Покажите себе счастье - Альфа-медитация с Геннадием Гончаровым.

Освобождение от чувства неудовлетворенности и социальных масок.
Нырните в состояние блаженства и нирваны.
В чем суть аутогенной тренировки?
Суть аутогенной тренировки (Альфа-медитации) с Геннадием Гончаровым в том, чтобы Вы смогли осознанно войти в состояние расслабления мышц посредством сосредоточения своего внимания на теле и абстрактных образах.
Для чего нужна аутогенная тренировка?
Аутогенная тренировка (от др. -греч. αὐτός — «сам», γένος — «происхождение») — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса.
Эффекты аутогенной тренировки (далее АТ)
Освоившие АТ и регулярно занимающиеся ею, могут успокоиться, эффективно снять физическое и психическое напряжение. Что имеет огромное значение для профилактики переутомления, неврозов и психосоматических заболеваний.
Что такое Аутогенное состояние?
Аутогенное состояние - особое состояние сознания, специфический вид активности (аутогенное смещение, предсонливость), направленность которой переносится с внешней на внутреннюю сферу человека; состояние, возникшее в самом организме.
Связь Альфа-медитации и Идеомоторной тренировки?
Суть идеомоторной тренировки состоит в том, что человек занимается "физкультурой", но только мысленно, воображаете у себя в голове разнообразные движения, их идеальное выполнение. Такая тренировка хорошо помогает людям, которые пережили инсульт или серьезные травмы.
При соединении с АТ целенаправленно включаются этапы Идеомоторной тренировки расслабления, что позволяет усилить терапевтический эффект.

[Наталья-ээн]

Слава моему роду! Слава моему народу! Слава природе! Благодарю Геннадия Аркадьевича !🙏💓🎉

[OlgaKalninsh]

Уважаемый Геннадий Аркадьевич, огромное количество людей страдает от хронической бессонницы. Я уже 20 лет в числе этих страдальцев, и в этом состоянии очень тяжело жить! Мне кажется, в ваших силах создать гипноз-медитацию в помощь таким людям для обретения снова полноты жизни! ПОМОГИТЕ! И многие будут счастливы и благодарны ВАМ!

[leilaromanenko]

Люблю смотреть, и слушать Генадия Аркадьевича! Много лет восхищаюсь ! Спасибо большое!

[fainaleptuh]

Классная медитация, спасибо вам большое, великий человек, здравия вам и вашим близким❤❤❤

[АляЗабровская]

Благодарю, за Вашу любовь и доброту к людям. Практика короткая, но очень расслабляет.

[Тамара-црш]

Большое спасибо Вам за чудесную практику! Желаю удачи, здоровья и счастья!❤❤❤

[Светоока]

Благодарю за практику, призаснула, ))) очень хорошо себя чувствую, улыбаюсь всем.

[lorenvin]

🎉🎉🎉Полет очень классный!🎉🎉🎉Спасибо большое!!!🎉🎉🎉🎉

[Татьяна-еые]

Очень нужная практика в наше неспокойное время благодарю ❤

[ЕленаБоброаникова]

Здравия всем. Очень хорошее расслабление. Благодарю Вас Геннадий.

[olehskoryk]

✨ Слава Святому Геннадию Гончарову ✨! 🤎✨👍✨ 🌅 🥰

[allaefremova]

Какой же Вы, Геннадий, удивительный, светлый, человек. Впечатление, что сама вселенная говорит через Вас! Благодарствую! Вчера на канале Avto Pol Star о Тайнах безсмертия я узнала о возможности получить в подарок воскресную медитацию. Очень хочу участвовать. Жду ссылку!

[ЛесяБайракова]

Благодарю 🙏 погрузилась 🌸🌸🌸впервые со мной такие ощущения.

[АлександрПавлович-гж]

Класный Видио. Ввёл себя в это состояние Уже неделю не выхожу. ( Взял Кредит на еду) . 😊 Надо бы ваши курсы посмотреть, Но мне ваще пока ничего не нужно. Организм восстанавливается после истощения от неправильного образа жизни и магазинного питания.

[ВикторВяткин-йо]

После практики так расслабился, что не хотел вставать, да и после практики хотелось мало двигаться, сейчас перешёл в обычное состояние, бодорствую.

[liubovvornicescu]

Геннадий , добрый день.Позвольте задать Вам такой вопрос.
Были в Вашей практики случаи когда Вы помогли людям избавляться от алкогольной, наркотической зависимости?

И можно обращаться к Вам по такому поводу?
Надеюсь на ответ.
Заранее спасибо.
Всего Вам доброго.