Aquafitness im Hochschulsport 🌊 #Sport

Aquafitness ist Kräftigungs- und Ausdauertraining mit motivierender und maßgeschneiderter Musik im Wasser. Dabei werden die Eigenschaften des Elements Wasser genutzt, um sowohl effektives als auch schonendes Training zu vereinen. Die Auftriebskraft bewirkt eine Gelenkentlastung und durch den Wasserwiderstand wird ein zusätzlicher Trainingseffekt erzielt. Der Hochschulsport bietet zur Zeit die Varianten Classic, Aquazumba und Aquacombat an. 👍

#Sport #Hochschulsport #Aquafitness