Tényleg el vagyunk hízva? | #shorts #hízás #diéta #nyáritest

👇 Kiemelt támogatóink:
- Attila_HUN
- B!LL
- Turi László
- Major Endre
- Noobert- GSZ
- Székely Kálmán
- Szaxs János- Papp Zoltán
- Teribari
- Werdenich Ádám
- Norbi- JS
- Fülöp Ádám
- Zsoltikusz Fidibusz
- Sztonák Ibolya
- Markwarth Ádám
- Kemény Balázs
- Tóth Imre
- Pumukli Bácsi
- Gábriel Zsuzsanna
- Lópici Gáspár
- Modrics Endi
- Kiss Erika
- Popovics Gergő
- Sz. Ede
- Barnabás
- Kész Zoltán

[attilahajbel]

Szerintem az étkezés fontosabb, mint a mozgás, bár 20-30%-ban fontos a mozgás is és a mozgáshiánynak súlyos hatásai vannak. Brit lockdown alatt nem mozogtam semmit, mégis fogytam 9 kilót, mert simán tudtam tartani a reggel kávé+zab cookie és egy étkezés (csirke+édesburgonya vagy bulgur) időszakos böjtölési tervet. A sok bevitt kalóriát lehetetlen ledolgozni, főleg ha cukrot is eszik az ember,

[gergelymolnar-fulmer]

Ádám, nagyon jó ez a Deutsch Tamásos pólód! Vagy ez a Borkai jachtos különkiadás?

[netrox]

Én azért szoktam annyit enni, abból amit akarok, mert utólag úgyis lemozgom

[qfar]

Házi kolbásszal tudnálak fogyasztani egész éjszaka

[lippi]

Kalóriatöbblet = gyarapodás
Kalóriadeficit = fogyás
A természet ezen törvényei nyilván mozgás nélkül is érvényesülnek. De a mozgás elősegítheti a kalóriadeficitet. Meg egészség szempontjából utánozhatatlan a mozgás.