ANHEDONIA: la tragedia del APLANAMIENTO EMOCIONAL

Las personas que sufren anhedonia se caracterizan por una constante incapacidad para sentir o experimentar placer. Este síntoma, a menudo asociado con la depresión, también se identifica como una forma de aplanamiento emocional. Sus causas pueden ser diversas, incluso algún tipo de medicación puede estar motivando su aparición. Es importante consultar con un especialista para tener un diagnóstico certero, así como la indicación del mejor tratamiento para salir de esta situación emocional tan ingrata.
A veces es difícil distinguir la anhedonia de otras formas de aplanamiento emocional, como la apatía o la abulia. Por ello conviene tener claro qué es y como tratarla. Porque podría ser que no sólo sea desgana, sino que realmente estés padeciendo Anhedonia.

Disclaimer: Las orientaciones de este vídeo, que tiene únicamente fines educativos e informativos, no deben utilizarse para autodiagnosticar o diagnosticar a otros. Tampoco pretenden apuntar ni avergonzar a nadie. No pretendemos sustituir el consejo, el diagnóstico o el tratamiento de un profesional de la salud mental.

🔶 // Atribuciones \\
Writer: Sidney Thompson
Script Editor: Morgan Franz
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Vanessa Valdivia
YouTube Manager: Cindy Cheong

Referencias:

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:28 Qué es la anhedonia
00:54 Tipos de anhedonia
01:28 ¿Qué causa la anhedonia?
02:08 ¿Cómo se diagnostica?
02:56 ¿Cuál es el tratamiento para la anhedonia?

#SapienciaPractica
#anhedonia

[Sapienciapráctica]

¿Sabías lo que es la Anhedonia? ¿Has padecido esta forma de aplanamiento emocional?

[El_papu]

Ya quitenme está carga, solo quiero ser feliz

[tigresita]

Yo tuve anhedonia durante 6 meses este año. Venía tomando venlafaxina 225 y no pasaba nada, hasta que la psiquiatra me agregó lamotrigina, y por suerte mejoré. Es una pesadilla constante, yo dormía 16 horas por día para pasar la menor cantidad de tiempo viviendo, era estar sentada en una silla sin hacer nada, frente a la pc, sin hacer nada por horas y horas, sin querer hacer nada, sin sentir ninguna emoción, todos los días, todos todos. Es estar muerto en vida.

[betzabeevenegas]

Medicada desde los 14 años por depresiones que me llevaron a intentos suicidas pasando por varios medicamentos ya que a consecuencia se me despertó la ansiedad y con ello crisis convulsivas, ahora tengo 53 años y ya no tomo ningún medicamento, la solución?? Yoga, meditación, ejercicios de respiración y muchísima fuerza de voluntad, ahora soy muy feliz, cosa que nunca imaginé llegaría a sentir, era codependiente de las personas tenía miedo a estar sola, ahora vivo solamente con mis michis y mis perritos, pero lo más importante es que me encontré y aprendí a perdonar y perdonarme porque tria cargas que no me pertenecían, soy libre soy feliz y ahra lo único que hago es disfrutar y vivir el aquí y ahora con plenitud, no mas ansiolíticos, antidepresivos ni anticonvulsivantes...

[kesayota]

LLevo más de 15 años sufriendo anhedonia, me rendí hace tiempo. Intenté terapia psicológica durante 7 años en la que quedé todavía peor, pues la persona que me trató lo único que consiguió fue despertar ataques de ansiedad y pánico. Prefiero no sentir nada, se vive mejor. La respuestas de mis médicos siempre fueron f'lla más.

[SamZaza]

Desesperante desesperanza Sientes como tus anhelos y propósitos escurren de tus manos como humo, acabar con todo parece un final más digno qué continuar insistiendo en sentir, lo haces una y otra vez hasta alcanzar rayar tu cordura. El primer paso siempre inicia desde tí, Nunca es tarde para comenzar amarte, ni estás solo. Anímate aunque nada te anime regreso, no temas en emprender un viaje de regreso a tí cuántas veces sea necesario, amen y no olviden agradecer

[susanasaurio]

Justo es así como me siento desde hace años, pero más desde hace unos meses. Ya ni disfruto de las cosas que me gustaban.

[victorquintanamartin]

La anhedonia es uno de los principales sintomas de la depresión. Ese síntoma fuera de lo qué es la depresión, serán momentos puntuales de desgana. Pero no anhedonia.

[giovannagonzalez]

Y justamente busque el significado de esa palabra tras buscar en Google si era malo que dejen de gustarme algunas cosas, y me aparecio esa palabra ya hace 3 días y no creo tener anhedonia, pero justamente me salio este video, super excelente video 😊

[Xiliette]

Discutía con una persona, y le dije "Yo estoy bien, ya no me importa nada ni nadie", entonces me respondió "eso te causaron las pastillas", y eso me hizo darme cuenta que era verdad, porque me forzaron a tomar antidepresivos, y aunque ya no los tomo, me han dejado esa fuerte secuela de que estoy en un estado de inhibición todo el tiempo, del cómo dice en el vídeo, todo me parecia mundano y sin importancia. Contando que toda empatía mía desapareció junto a motivación para hacer actividades. Todo esto se me "pasó" momentáneamente cuando me sucedió otro evento fuerte hace poco, y aunque ya esa sensación de vacío y despropósito es más baja, aún persiste, quiero hablar con el encargado de psicología en mi facultad, pero no he tenido tiempo por los trabajos y exámenes, aunque en el fondo no quiero porque estar en este estado ha hecho mi vida más tranquila en cierto modo, y quiero estar así un tiempo más.

[bujero]

Algunas pocas veces me pasa, y entonces me digo a mí mismo:
"Espavila tonto, cómo puede no gustarte algo que tanto te gustaba? No seas ilógico y usa bien el cerebro!"
Y entonces me concentro máximo y vuelvo a sentir las cosas que debo sentir.
La clave es tener fuerza de voluntad, MUCHA fuerza de voluntad y un excelente autoconocimiento.
Profundizar en tu mente y identificar el ORIGEN del problema, y eliminarlo desde dentro.

[michellemendozajimenez]

Es difícil planear como quieres sentirte que emocion elegir o solo fingir pero sabiendo que no sientes nada eso es lo peor es como si tu persona desapareciera las cosas que te gustaban fueron desapareciendo y te quedas con la sensación de que estás perdido pero solo quédate quieto en un lugar seguro y en silencio y tranquilo pon tu mano en el corazón eso ayudará a sentirte la sensación de que estás vivo cierra tus ojos y siente tus latidos ❤

[janetpizarro]

Yo he perdido interés por la vida. Odio despertar cada mañana. No tengo ningún tipo de ambiciones, nada me hace feliz . Solo siento una constante molestia por tener que seguir luchando en la vida, porque no le veo razón ni sentido a hacerlo. Saber que tengo que trabajar y enfrentar situaciones y personas, es muy agotador y fastidioso. Estoy harta aún de tener que despertar cada mañana.

[MidnightHeroine]

Es difícil vivir con anhedonia, en especial cuando las personas a tu alrededor no lo comprenden. Lo confunden con ingratitud, cuando solamente no puedes sentir lo que sentías antes, por más que quieras. Es terrible, en verdad.

[Guishcol]

Llevo algunos meses así... al punto que no llamo a mi madre desde hace un mes porque no quiero hablar con nadie, salgo a trabajar por pura y fisica obligacion, nada me satisface. Y lo mas trsite de todo es que por los problemas que hay con el sistema de salud de mi pais no puedo acceder a tratamiento y medicamentos de manera oportuna y continuada...

[carlosandrescampoverdedios]

Un video sobre el bloqueo emocional, yo tengo esto o ahedonia o nose, solo siento q mis centimientos se bloquean y no siento nd en ciertos momentos y algunos casos me dura dias y dice google q puede ser duradero esto

[amandaalma]

Estoy trabajando en mi anhedonia aunque es difícil. Estuve entre el año pasado y este año así y es horrible. Aunque peor lo deben estar pasando quienes evitan estos temas clínicos y creen sólo en lo espiritual, deben creer que todo esto lo merecen por esas tonteras de la "ley del karma" y de que para atraer positividad hay que "vibrar en positivo". Y no, estos casos clínicos son serios y hay que tratarse con auténticos profesionales.

[joancalvetmarti]

Estoy así desde que tenía menos de cinco años

[albertshadow]

Hmmm, no sabría decir si padezco anhedonia y prefiero no autodiagnosticarme (aunque lo haga muy a menudo). Pero sí, se podría decir que siento una falsa sensación de placer cuando hago cosas que antes me gustaban, me aburro más rápido de las cosas, suelo fingir emociones o al menos las exagero e intento encontrar placer en cosas obsesivas como completar una lista de logros en el caso de un videojuego. Entre otras actitudes parecidas.

Siempre he pensado que era algo derivado de la monotonía de mi vida o una parte de mi personalidad, así que no le he dado mucha importancia, pero quizás debería hacérmelo mirar.

[Kochito]

Gracias por explicarme soy el like 31😊