Los 5 SUPERALIMENTOS que Transformarán Tu Salud.

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[vicentefernandezmoraleda]

Gracias Manuel siempre por tus consejos.

[juanfrancisco]

muy buen video, a si es Manuel gracias por tus consejos

[kikosegadura]

Muy bien Manuelll 💪🏼😋 suelo meter en mi dieta esos alimentos pero si encima nos los aconsejas para mejorar en el rendimiento, con más frecuencia los comeré 😉👍🏻 muchas gracias Manuel

[aureliorodriguezarcas]

Hola Doctor. El huevo. Imagino que la mejor manera es hervido ? . Y los frutos secos no lo ha recomendado. Me gustaría saber si no lo recomienda por alguna razón? . Muchas gracias. Felicidades por su magnífico canal.

[marlenemarwood]

Gracias me alegro saber que la carne roja no es dañina, la como dos veces por semana, solo 300g

[mariajosenietomarquez]

Cuantos huevos podemos comer a la semana??

[juanpachecolebron]

Esto es muy sencillo y se basa en tus macros y cada cuerpo consume x calorías es ajustar tus macros y dejaros tantas ciencias etc etc antiguamente se decía que el huevo ha sido el veneno por su colesterol y eso ha sido un mito siempre, lo que ocurre que ya rizamos el rizo demasiado y esto genera confusión en la sociedad, tú tienes unos macros y es ajustarlo a tu dieta y no eliminar los hidratos de carbono como hoy en dia hay.hay dietas que si keto que si ayuno intermitente cuando es una herramienta y no una dieta, pero hay que ajustar tus macros hidratos, proteínas y grasas y no comer por comer, las cantidades también se pesan ya que tienes que tener un control de tus alimentos y así es como se hace y verás grandes resultados.

[NutriJC]

Hola Manuel, siempre Ostras, pero no están accesibles, creo que hay que ir olvidandolas.