Грецкие орехи наносят вред, если не сделать это

Замочите грецкие орехи в воде на несколько часов, орехи выделят токсины. Слейте жидкость, просушите орехи и употребляйте.
#полезноепитание #nuts_about_wildlife #грецкиеорехи

[yuraholod]

Если вы хотите получить максимальную пользу от грецких орехов, нужно их съесть

[a_churakov]

Этот миф с фитиновой кислотой, уже давно опровергли. Их стоит промыть под проточной водой особенно, если покупали уже очищенными, чтобы смыть грязь и пыль. А замачивать смысла особо нет, в некоторых исследованиях после длительного замачивания фитиновая кислота которая препятствует усвоению полезных микро и макро элементов либо не снижалась либо снижалось очень и очень незначительно, чтобы избавиться от фитиновой кислоты гораздо более эффективно нагревать или проращивать, но там есть свои нюансы...

[ahadbulataav]

С детства ем орехи, дома растет огромная орешина, орехи никогда не мыли, жив до сих пор, мне 62 года, мои друзья и родственники кстати тоже живы и здоровы, так как каждый год я угощаю их орехами по 10—15 кг.

[Anatoliy_Ivanovich]

Гредские Орехи полезни для Организма дают хороший результат для Здоровья, желательно с Утра за 20-30 минут до Завтрака❤🎉❤🎉❤👆🏼

[sport-rus]

Это бред все витамины вымоешь, какие токсины .Грецкие орехи надо покупать в скорлупе у проверенных продавцов .

[Viacheslav-]

Ненормальный сошел с ума со своими орехами

[dota_animals]

я лично ел 24лет год не промывая орехи ничего не случилось это дизлайфхак