filmov
tv
Crosstraining ohjaus – Anssi | Tiinan Treenipalvelut
Показать описание
Crosstraining-tunnilla käytetään koko salin välineistöä ja tehdään liikkeitä kehon omalla painolla musiikin soidessa. Koulutettu ohjaaja Anssi osaa neuvoa liikkeille eri vaihtoehtoja tai suoritustasoja. Tunti sopii sekä jonkun aikaa treenanneille että haasteita kaipaaville. Tunnin aikana tulee toiminnallisen salin välineet ja niiden käyttö sekä liikesarjat tutuiksi.
0:02:42
0:04:02
0:01:42
0:01:07
0:03:26
0:00:31
0:02:30
0:00:55
0:00:41
0:00:19
0:01:35
0:00:57
0:00:24
0:00:47
0:00:04
0:01:07
0:00:30
0:01:52
0:01:36
0:02:04
0:02:07
0:01:06
0:01:02
0:05:19