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Automassaggio e oli essenziali per combattere il mal di testa
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Impariamo insieme quali sono gli oli essenziali e le miscele che ci aiutano a stare bene. Scopriamo i punti di agopuntura dove andare ad applicarli.
00:00 Inizio e benvenuto
00:25 Tipologie di mal di testa
01:46 Identificare i fattori scatenanti
04:59 Benefici degli integratori
05:30 Stress e mal di testa
07:10 Fluttuazioni ormonali
07:35 Rimedi naturali e trattamenti auto-aiuto
07:57 Fattore cibo
08:35 I benefici dell'acqua
14:23 Calcolo per sapere quanta acqua bere al giorno
15:26 Piramide del benessere
18:26 Video "Cosa sono gli oli essenziali?"
23:40 Oli essenziali consigliati
24:30 Ricetta Fai-da-te
25:33 Miscele consigliate
29:12 Quale miscela applicare?
30:56 Presentazione ospite
31:23 Parte pratica DOVE APPLICARE GLI OLI E LE MISCELE
34:12 Punti di agopuntura (Stomaco 8, 36, Rene 1, etc.)
55:18 Ripasso
59:36 Chiusura, ringraziamenti e annuncio prossimi eventi programmati
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29:12 Quale miscela applicare?
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