filmov
tv
Výskoky na překážku
Показать описание
Připravíme si překážkou, na kterou budeme moct bezpečně skočit. Postavíme se před překážku, nohy na šířku kyčlí. Pohyb je z podřepu, až ze dřepu vyskočit na překážku. Důležité je, aby při doskočení jsme byli téměř narovnaní (nemít moc pokrčená kolena).
0:00:54
0:00:39
0:00:17
0:00:27
0:00:30
0:00:35
0:01:10
0:01:21
0:10:20
0:00:25
0:00:35
0:00:17
0:00:08
0:00:10
0:00:11
0:00:10
0:00:17
0:00:17
0:00:06
0:00:21
0:35:05
0:00:08
0:12:08
0:00:06