Így küzdj meg a stresszel! Stresszkezelési Technikák!

Sziasztok! A mai videóban megnézzük, hogy hogyan tudtok megbirkózni a stresszel!

Különféle gondolkodásbeli változtatásokról, megküzdési stratégiákról, stresszkezelő technikákról lesz szó.

Írjátok le ti is a tapasztalataitokat/véleményeteket a komment szekcióban.

Tanulom Magam Instagram:

Tanulom Magam Patreon

Látogassatok el a Tanulom Magam facebook oldalára is, friss infókért, hírekért:

[tiliency]

Bolti eladóként a minden napok elég stresszesek tudnak lenni. Nem beszélve arról, hogy fiatal korom miatt a
vevők többsége vagy át nézz rajtam vagy szimplán le néznek és így is beszélnek hozzám. Ezzel nyilván tisztába
vagyok hisz ezt az utat választottam. Nem ez az álom munkám... de nagyon szeretem csinálni és olykor
pontosan a vevők azok akik nehezebbé, stresszesebbé alakítják a napjaimat. Nem panaszkodom csak nem esik jól,
hogy próbálok mindent és mindenkit úgy kiszolgálni ahogy és ahogyan kell.. mert hát mindig mosolyogni kell.. és
cserébe sokszor ezt nem is kapom vissza. Sőt némely ember se köszönni nem tud sem pedig szépen kérni.
Ne vegye magára senki mert nyilván a kivétel erősíti a szabályt csak sokkal jobban működne a világ ha egy picit
elengedjük magunkat és nem bunkózunk senkivel főleg azzal nem aki épp az ételedet adná. Jobb lenne a világ is
ha nem idegesítenénk fel egymást.. mert ezzel az lesz a cél: ideges leszek a munkahelyemen Te meg ideges leszel
munkába menet.. ez senkinek nem jó. Legyünk egy kicsit megértőek egymáshoz és akkor nem lesz idegeskedés :)
Köszönöm ha elolvastad és legyen egy csodás (lassan de biztosan) boldog Új éved <3

[eszterhegedus]

Az állatok közelsége is nagyon tud segíteni

[nyarianna]

Ezzel életet mentettél most🙋 Imádunk Attis❤

[atomscifi]

Végre egy értelmes, informatív Magyar YT csati!! Köszi a munkádat! :)

[erikabogdan]

Nagyon szeretem a videóid, valóban segít az önismeretben, a felismerésben. Magunkban és a környezetünkben zajló lelki jelenségeket, viselkedéseket, hatásokat, ok- okozati összefüggéseket megismerni, értelmezni, úgy gondolom az egyik legfontosabb dolog.... Mindazért hogy önmagunk és a környezetünk konstruktív előre lépést eredményezen a személyiségben a cselekedetek szintjén. Az önmegvalósítás elérése, a káosz, az ártalom elkerülése érdekében.

[hajnali.harmat]

Nagyon szép most a videó...nem értek hozzá, ezért csak így mondom. Szép a szín. Vagy jobb a minőség. És a téma is nagyon hasznos számomra. Köszönöm, Attis, ezt a videót 😊

[barniruns]

Új világítás? Mintha ez a videó szebb lenne mint a többi, vagy csak nekem tűnt fel?

[khaaroofficial]

Szia Attis!
Kicsit offtopic, de az aggyal kapcsolatban ez egy jó téma lehet, és előre is bocs, ha volt róla már szó. Valamelyest köztudott "tény", hogy nem rögtön ébredés után "jobban fog" az agya, vagy valami ilyesmi. :D Baromi érdekes, a vélemények nagyon megosztják az embereket, és valahogy a te témáidhoz közel áll. :)

[mochi-tdqx]

Köszönöm Attis ezt a videót. Ebből többet tudtam tanulni a pszichológia vizsgámra mint a jegyzeteimből és a kapott szakirodalomból. Ezer köszönet!!

[SylvesterLazarus]

Nem vagyok benne biztos, hogy milyen a valódi stressz, mert igazán soha nem éreztem, de idegen emberek közelsége és hangja hasonló élményt vált ki belőlem. Ilyenkor egyszerűen elképzelem, hogy mindenféle kreatív módokon megölöm őket. Furcsán hangozhat, de határozottan segít.

[bendeguzbanyai]

A Termeszetben maszkalas, es az edzes jott be nalam a legjobban.
A termeszet inkabb nyugtato, az edzes pedig elvonja a figyelmedet, es mikor vegeztel, sikerelmenyt ad 😁

[zaholanehajnalzsuzsanna]

Kérünk még ilyen tartalmakat!
Köszönjük az eddigieket.

[donathzsofia]

Istenem attis te olvasol a gondolataimba, épp hajnali egy van és egyszerűen nekem a politika a szenvedélyem de folyton ezért stresszelek. Örülök hogy rátaláltam erre a videóra

[lilla]

Ez megint nagyon hasznos volt :) köszönöm szépen :)

[leanykakicsi]

Nagyon jó lett a videó! Én elég stresszes vagyok, mindig ideges vagyok vagy bűntudatom van valami vagy valaki miatt. Megpróbálok változtatni ezen és figyelni magamra, mivel elsődlegesen az én feladatom megoldani a problémáimat. Ez azonban egyedül nem megy, szóval hálás vagyok minden segítségért, neked is, Attis! Nagyon jó videókat csinálsz, csak így tovább ^^

[zsuzsabiro]

Ezt nagyon imàdom tőled Attila
Ez mind igaz amit mondasz a videódban
Nekem is megkell tanúlnom a stresszt kezelni

[playsfun]

Nagyon köszönöm ezt a videót. Sokat segítettél vele.

[moss]

erre most szükségem van... Attis-sensei, köszönöm. Nálad mindíg van olyan ami kell....

[enikototh]

ez a videó határozottan jól jött így a vizsgaidőszakban! :D én őszintén nagyon örülnék még hasonló videóknak

[GabriellaHeinicke]

Köszi Attis! Nagyon jó pillanatban érkezett számomra ez a videó.
Jó hogy igy elmagyarazod összefoglalva a lényeget. Alkalmazni fogom! 💖