🏆30 Sekunden Proteinquarkrezept, unglaublich gut schmeckend Brainhacking Torsten M. Groschupp

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Nur mit ausreichend Protein wird eine vor Stresshormonen schützende Muskulatur ausgebildet. Für Sportler sollte es 1,8 g Protein pro kg Körpergewicht sein, für auf dem Sessel tätige ;) 1,2-1,5g/ kg Körpergewicht.

(ohne Genmanipulation)

Gruss
Torsten M. Groschupp
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Комментарии
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Noch zwei weichgekochte Eier dabei, optimales Proteinprofil.... :-)

michaelbecker
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