Yoga cho Trào Ngược Dạ Dày, Đầy Hơi, Khó Tiêu - Yoga Trị Liệu | Nguyên Yoga

Trào ngược dạ dày là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, nó khiến cho người bệnh đau rát, nóng rực hoặc khó chịu ở thực quản và cổ họng. Ngoài điều chỉnh giờ giấc ăn uống, nghỉ ngơi sinh hoạt, bạn có thể hoạt động nhẹ để giúp tiêu hoá tốt hơn. Nếu đang bị trào ngược sẽ rất khó để bạn có thể làm các hoạt động mạnh. Khi đó các bài tập Yoga là một lựa chọn tốt cho bạn để giúp cơ thể khoẻ mạnh, đồng thời không làm cho tình trạng trào ngược bị nặng thêm.

Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn cách thực hiện các động tác Yoga đơn giản nhưng hiệu quả, giúp giảm các triệu chứng của trào ngược dạ dày như đau bụng, khó tiêu, ợ nóng và đầy hơi. Chỉ trong 15 phút tập Yoga bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, tâm trạng của bạn được cải thiện và giảm thiểu những ảnh hưởng xấu lên sức khỏe của chính mình!
--
🙏 Học với Nguyên
--
Nếu bạn cảm thấy nội dung có ích, hãy ủng hộ Nguyên để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nữa nhé:
🎁 TPBank: 02810522901 - Ngô Nam Nguyên - nguyenyoga
--
👉 Follow cập nhật mới nhất của Nguyên:
----
Nguyên biết đến Thiền và Yoga khi bị trầm cảm và sức khỏe đi xuống. Từ đó, Nguyên đã học tập thêm về Thiền và Yoga để chữa lành và trị liệu cho bản thân. Kênh Nguyên Yoga có rất nhiều video từ các bài tập Yoga cơ bản cho người mới, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt mỡ, giảm cân, cho tới các vấn đề bệnh tật xương khớp khác như: gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, nhức mỏi gối, chấn thương dây chằng và rất nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng.
Hãy bấm theo dõi kênh để cập nhật video mới nhất nhé!

[andreapham]

Bị thở hụt hơi, trào ngược dạ dày, tập xong thấy thư giãn mà dễ hít thở sau hơn hẳn ạ, cảm ơn anh chủ kênh rất nhiều ạ, minh sẽ duy trì tập thường xuyên ạ.

[HangNguyenThi-rnpw]

Trào ngược dạ dày nên ăn chậm nhai kỹ và ăn vừa đủ no thôi ạ!

[phbobhb]

Cảm ơn bạn đã hướng dẫn bài tập rất tốt cho mn bị bệnh về dạ dày. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe bình an hạnh phúc

[nkvsbzn]

Cám ơn Nguyên rất nhiều, c tập theo và hiệu quả tức thì luôn e ạ❤

[Video_]

Cảm ơn bạn, mình cũng rất khổ vì bệnh trào ngược, gây khó thở tức ngực, mình sẽ chăm tập mỗi ngày.❤

[MrDaokimphung]

Cảm ơn cháu với bài tập chữa trào ngược dạ dày

[camtu]

Cảm ơn anh đã hướng dẫn bài tập. Tập xong cảm thấy thoải mái dễ chịu, anh hướng dẫn nhẹ nhàng nghe rất dễ chịu

[hanhduongthimy]

Tập ngày mấy lần? Trước ăn hay sau ăn và tập bao nhiêu phút vậy bạn?

[congtran]

Cảm ỏn em nhiều, sáng dây tập thấy thoải mái hẳn , đêm ngủ khong bị trào ngược

[phuongdao]

Cảm ơn Nguyên nhé! Các bài tập rata dễ tập và hiệu quả 🥰❤️

[dieudieubui]

Cảm ơn bạn, mình đang bị trào ngược dạ dày. Mình sẽ kiên trì tập theo video bạn❤

[ksknpvq]

Cảm ơn bạn nhiều nhé.minh tập xong thấy rất thoải mái

[binhnhu]

Cảm ơn em bài tâp của em chị sẽ cố gắng tập mổi ngày

[Fourminutesenglish]

Thank E, anh bị trào ngược do stress tập thử thấy cải thiện.

[duyan]

Mình bị đang đau trào ngược dạ dày tôi sẽ tập Theo bạn cảm ơn bạn

[nbkmbfu]

Cảm ơn e nhiều nhé !
Chị bị 2 tháng nay mà uống thuốc theo đơn BS ko bớt . bụng chị căng cứng khó thở chị sẽ tập Theo em mỗi ngày ♥️

[myngoc]

Cảm ơn em trai nhiều lắm, , , thật tuyệt vời, , , , ❤❤❤

[Duyeno-dxwm]

Bị đầy hơi khó tiêu mình tập thấy đỡ hẳn luôn í

[hanhnguyenminh]

Cám ơn bạn, bài của bạn rất dễ tập , mình sẽ cố gắng tập đều

[tranthikieutrinh]

Bài tập hiệu quả với em lắm ạ. Đầy bụng tập theo bài này động tác dễ làm theo mà đỡ hẳn. Cảm ơn anh nhiều ạ 🎉