Cara Menghadapi Rasa Insecure | Beropini eps. 77

Jadi manusia udah takdirnya selalu gelisah. Gelisah soal hidup, gelisah soal jodoh, gelisah soal masa depan. Insecurity itu normal… Tapi kenapa ya kita bisa insecure? Gimana caranya supaya bisa membatasi rasa insecure tersebut?

SHOP YOUR FAVORITE KOREAN BEAUTY PRODUCTS:

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

WELCOME TO MY YOUTUBE CHANNEL!
Nama gue Gita Savitri Devi. Gue orang Indonesia yang tinggal di Hamburg, Jerman. Terima kasih udah mampir ke video gue. Jangan lupa subscribe, like, dan komen.

SOCIAL MEDIA:

BUY MY MERCH:

CHECK OUT MY HIJAB BRAND:

[HaniNorSt]

Memang byk sih faktor yg nyebabkan insecure:
1. Ekspektasi ke diri yg terlalu tinggi
2. Ngebandingin diri kita dgn orang lain & org2 yg ada di sosmed
3. Ngerasa terdesak dgn keadaan & waktu, juga kenyataan bahwa life's so unpredictable
4. Krisis percaya diri, org2 toxic, lingkungan yg gak cocok
5. Kurang diapresiasi, there's no support system & perfeksionis
6. Kurang gizi, kurang istirahat
7. Kurang mampu buat seeing the bigger picture, dll.

But yea.. begitulah menjadi manusia. Berdamai memang cara yg bisa diambil untuk setidaknya bisa sedikit atau banyak mengurangi insecure di dalam diri kita. Walaupun juga perlu usaha, proses & waktu.

[soungmino]

"Dibikin merasa gagal" bener banget. Proses melalui rasa insecure itu gak gampang harus nanya terus ke diri sendiri dan terus-terus berusaha yakin sama diri sendiri. Tapi power orang lain tuh memang kadang terlalu kuat manipulatifnya, kalo dipikir2 "milih jalan atas kehendak gue" itu gak egois sama sekali, tapi gatau kenapa pada saat itu gue merasa bersalah bgt, karena di katain egois.

[farahlutfiana]

bahkan disaat kita udah mencapai titik self-love, percaya sama diri sendiri, bangga sama diri sendiri, terkadang lingkungan dan omongan orang yang mengharuskan menstandarkan diri kita secara tidak langsung merubah bahkan menghancurkan itu semua, "kurus banget si, dari dulu kok ngga putih2" hehe ini juga udah usaha, mungkin ga secepet dan semudah kamu ya

[yopyopal]

abis insecure biasanya dateng self-acceptance, karena kenapa? karena wow there's so many people wanna be me.

ada orang yang kerjaannya merhatiin banget, setiap makan sm dia, selalu bilang "kamu makan banyak, tapi ga gendut-gendut " "ko ga gendut-gendut sih, periksa gih" "hm aku kayaknya cuma minum doang langsung nambah sekilo, timbangan malah naik terus :( ". SEE? sedih banget awalnya tapi skrg udah nggak wkwk karena badan ini sungguh Tuhan yang ciptakan khusus untuk aku dan aku mencintai apa yang sudah Tuhan kasih untuk aku..

yg gemuk pengen kurus, yg kurus malah pengen gemuk, yg rambutnya lurus pengen curly, yg rambutnya curly justru pengen lurus. ga berenti sampe disitu, karena ada yg pengen matanya minus biar jadi pake kacamata karena demi keliatan "keren" menurut dia kalo yg pake kacamata. padahal yg minusnya sendiri pengen sembuh dan gak pake kacamata lagi.

jadi yaaaa, ketika kita liat orang lain lalu insecure, selalu inget juga bahwa "orang lain juga tuh pengen loh jadi kamu, mereka malah insecure sama diri kamu". it's my recipe, and im deal with it.


thank u mamaqun udah sharing, as always :)

[meizadwiaggraini]

Betul kata kak gita seiring bertambah usia insecure itu muncul dengan sendirinya, contoh sederhananya aja pas liat ig story temen terus jadi bandingin seberapa tertinggal diri kita yang padahal sebenarnya kita bukan tertinggal atau gak masuk standar mereka tapi kita punya cara sendiri buat speak up apa yang kita punya dan bukan berarti harus sama caranya, mungkin dengan bersyukur bisa jadi jalan orang itu speak up kalo gua punya sesuatu ni, yang pasti caranya beda-beda dan ga usah liat gimana diri orang itu terlihat karena semua yang terlihat juga bukan segalanya.

[nadinealyanaya]

"gua ga punya itu, but do i need that?" THIS SLAP ME

[fadhilahdgp]

Cara aku ngurangin insecure itu dengan ngerubah mindset, dan cara ngerubah dan ngejaga mindset itu dgan menjaga pola makan (DIET = Pola makan sehat) dan rutin olahraga, ternyata makan sehat itu pengaruhnya besar skali!!

[mintblue]

insecurity terbesar gw sekarang lebih kepada ketika gw ngeliat temen" gue dah pada selesai ngerjain tugas akhirnya, sedangkan gue masih aja "nol" sampe sekarang.
Gw lagi struggle buat berdamai sama diri sendiri. Karena setiap gue mau ngelakuin sesuatu yang ada kaitannya sama tugas akhir itu, gue selalu over and overthinking terus.. kepikiran terus kalau gw udah ketinggalan banyak.. mungkin karena gw gak mau ngerasain "ketinggalan" itu jadi gue malah menunda-nunda terus sampe sekarang..

[tegarh]

Keep moving on adalah cara untuk mengalahkan insecurities. Berusaha meningkat kan value diri kita sendiri. Bandingkan lah diri kita dengan diri kita di masa lalu. Pasti ada banyak hal progress dan strugle yg terjadi yg mungkin kita lupa akan hal itu.

[aisiyahnabila]

aku pernah ngerasa insecure yg menurut ku bener-bener parah sampai aku beenci diri ku sendiri, lupa bersyukur, dan parahnya lg aku sampe self harm ke diri ku. aku ga mau buka kamera dan semua cermin aku tutupin pakai kertas dengan tulisan kurang lebih gini "KAMU JELEK! KAMU BODOH!" dan semua foto di kamar ku aku tutup, foto di sosmed ku aku hapus semua. saat itu rasanya semua orang beruntung kecuali aku, tiap kali buka sosmed itu aku jadi semakin memaki diri ku sendiri. hingga akhirnya aku sadar kalo yg aku lakukan ini salah, aku off semua social media (awalnya berat banget jujur tapi makin kesini Alhamdulillah jadi bisa kontrol semua itu), baca buku self improvement, dan mulai menyibukkan diri dengan kegiatan yang lebih positif, serta aku juga quality time sama keluarga. dan pelan-pelan aku mulai bisa menerima diriku lagi, serta sudah bisa sedikit mengontrol insecure itu.

[maurafairuzsyifas.p.]

Kak Git, sharing about setting boundaries for friendship dong :")

[savitri]

tumbuh insecure karna omongan orang tua dan keluarga sendiri adalah insecure yg paling berat untuk di lawan dan berdamai dgn hal itu 😢

[onwulansmind]

Suara Kakak bagus dan nyaman gitu didenger, gimana kalau kakak buat podcast?

[cehaoier]

iya sih kak setuju, insecure akan selalu ada di diri manusia, tp gimana cara kita buat ngontrol hal apa aja yg harus diinsecure-in + berdamai sama diri sendiri, itu penting. thankyou so much for sharing, kak! sehat terus juga xixi

[mariaemilia]

Cerita dikit, waktu 2018 ada orang yang bilang bahwa aku "Tidak Menarik" dan aku ngerasa rendah bangett. Aku berfikiran bahwa orang lain juga memandang aku kaya gitu. Aku nyoba cerita sm temen deket dan yang makin bikin aku down adalah aku malah disebut baperan. Yah dan berdampak sampe saat ini, aku jadi orang yang kurang percaya diri dan merasa paling rendah dari yng lain
Tapi aku mulai berfikir buat apa aku kaya gini, mikirin omongan orang lain yg gk ada gunanya dan aku berusaha untuk masa bodo dengan penilaian orang lain tentang penampilan. Jadilah diri sendiri dan sayangilah diri sendiri, kadang kita butuh untuk menjadi egois untuk bahagia😌
Self Love sangatt penting
Semangatt buat kalian yang berusaha bangkit dari rasa insecure!!😀
Makasih ka

[lindaanjani]

Insecure tu selalu come and go menurutku, salah satu cara untuk mengatasinya menurutku adalah dengan menghargai diri sendiri, bisa flashback ke segala usaha dan kesulitan yang uda kita lakuin dan lewati. Dengan cara ini biasanya akan muncul rasa percaya diri lagi karna remind diri kita sendiri kalau we did our best sejauh ini, dan ketidaksempurnaan itu gapapa, emang hidup tu tempat nya ga sempurna ya kan, hehe. Thankyou Git buat perspective nya!

[peachesyaong]

gw lebih bisa deal with this whole insecurity karna ka git sih. even we don't know each other but she gives me positive vibe with her opinion, mindset. trus kalian berasa ga sih setiap abis nonton video ka git kayak berasa rich with great mindset, health mindset n also health opini gitu. So gw mau say thanks bgt sama ka git karna bisa dibilang ka git udah 'cuci otak' gw sampe banyak bgt perubahan positif di hidup gw.

[_adeliaseftianpabaningr]

Mmmmm, its my first time to share this story' btw. Sampe saat ini selalu insecure sama circle dan lingkungan orang-orang yang support dan membuat mereka ga merasa sendiri. Bukan aku gapunya temen, tapi kebanyakan temen-temenku yang supportif dan positif itu jauh dari tempat aku, yaa meskipun mereka selalu ada ketika aku butuh pelukan dan didengar rasanya tetep beda kalo mereka ada deket sama kita. Selalu mikir, "kok bisa sii orang-orang punya temen dimanapun mereka berada, sedangkan aku temenku itu-itu aja dan jauh-jauh semuaa". Aku emang punya trust issue sama orang-orang baru, dan bisa dibilang sangat selektif dalam memilih teman. Dannn ini hasil dari trust issue yang aku punya itu:) sekarang jadi selalu berusaha buat memenuhi apa yang aku butuh, yaitu "jadi teman untuk diriku sendiri, dengan melakukan hal-hal yang memang aku butuhkan, kayak jalan sendiri, enjoy my life journey, deep talk with myself, dll" and its work, meskipun aku sendirian tapi aku ga lagi-lagi merasa kesepian🤗 meskipun terkadang masih suka insecure sama apa yang dilakukan orang-orang, but its okayyy

[feeldaisyd]

Setuju sama kak Gita cara Gak insecure menurutku lebih Love yousrself first on every moment of your life try to understand yourself what you need, don't expect anything from other people, be true to yourself, don't push yourself if it doesn't suit you

[abrokenrain]

Tldr; Mau share pengalaman, walau cuma sebentar tapi lumayan ngubah sudut pandang gue.

Jadi gue punya body image issue. Yah pokoknya insecure sama orang2 "cakep"ㅡ body goals, kurus, putih mulusss, fashionable, pokoknya you know lah beauty standard negeri ini. Tiap gue ngeliat orang dengan sifat fisik tersebut, entah itu mulus, body goals atau bahkan sekadar putih doang, gue langsung overthinking dan minder. Berasa ga pantes hidup di antara masyarakat yg makin hari makin pada cakep sedangkan gue kentang gini2 aja. Gue ngerasa minder ngeliat cewek cakep, merasa malu2in kalau liat cowok cakep. Hadeh. u___u

Setelah dipikir2, gue ga jorok kok, gue bersih banget kalo mandi, skin care jalan terus dan emang ada genetik kulit sensitif jadi yah.. ga mulus karena dari sono-nya.

Lalu suatu hari gue baca quotes lupa dari mana. Yang muslim pasti sering denger 'lelaki harus menjaga pandangan blablablabla'. Tiba2 aja gue kepikiran kalau itu bukan cuma diterapin ke lelaki (seperti yg selama ini ditekankan) tapi berlaku buat semua orang secara universal, gimana jadinya?

Dan gue pun secara ga sadar mulai mempraktekan itu. Tiap ngeliat orang entah cakep atau biasa aja, gue berusaha langsung mengalihkan pandangan (kecuali interaksi langsung kayak ngobrol face to face). Jadi pas ngga sengaja liat orang, cukup sekali dalam sepersekian detik dan refleks beralih fokus ke pemandangan lain.

Hal sesimpel itu ternyata ngaruh juga. Kayak memutus rantai overthinking gue hahahaha. Sebelum otak gue sempet berkelana ngeliatin mukanya, alisnya, kulitnya, rambutnya, pakaiannya, dan lain2nya, dengan mengalihkan pandangan secepat kilat bikin gue ngga sempet berpikiran yg aneh2. Wahh, ini dia akhirnya ada cara praktis dan taktis buat ngurangi rasa insecure walau ngga selalu work 100%.

Apalagi di era sosmed yg mengutamakan visual begini, otak kita kayak digempur terus2an soal beauty standard. Model2 dipilih yg cakep, orang cantik/ganteng auto viral, yah pokoknya walau kita berusaha mempercantik diri pun bakal ada yg lebih cantik, lebih menarik, ga ada ujungnya kecuali kita ngendaliin diri.

Gue jadi kepikiran ada ngga ya penelitian atau social experiment gitu tentang perbandingan orang2 yg hidup tanpa dicekoki beauty standard vs orang2 yang tiap hari terpapar. Tiap hari terpapar sama sosok 'goals' vs tiap hari terpapar sama orang2 di dunia nyata yg beragam bentuknya. Apa ga ada yg mau ngadain challenge #jagapandangan atau semacamnya gitu? Wkwkwkw.