Le business des protéines🥤

💪 Pour que nos fibres musculaires se renouvellent, il nous faut suffisamment de protéines. On les trouve un peu partout dans notre alimentation. Mais de plus en plus de boutiques spécialisées vendant des protéines « pures » et des produits en tout genre destinés à « nourrir nos muscles » ouvre. Notre journaliste Laura Miret a voulu en savoir plus sur les promesses de ces compléments alimentaires.

Chaque jour, "C Jamy" éclaire les sujets de l'actualité par le prisme de la connaissance, avec pédagogie, gourmandise et expertise.

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[yep]

Pour le coup, j'aurais aimé que ce sois un sportif musclé qui m'explique comment prendre de la masse sans complément plutôt que l'on me dise qu'à 65 ans il faut bien manger. J'ai littéralement grandis avec Jamy et Fred (bisous au 2) mais je préfère les conseil de teddy riner pour mes muscles ^^

[MrJrej]

Les médecins généralistes ne sont pas fermés en matière de compléments alimentaires...
Les nutritionnistes du sport oui, en revanche

[lecastoraplumes]

Je prends de la proteine parfois ou de la poudre de lait ou œuf en plus. Non pas pour le sport mais c'est que mon corps absorbe très mal les vitamines et minéraux ect.

[jeromase]

Je viens de reprendre le sport et j'hésitai à en prendre !! Merci Jamy

[malie]

En gros. Ça n'est pas nécessaire mais en prise ponctuelle (sans pathologie) rien de grave ?

[olorin]

La vidéo ne souligne pas assez l'alimentation et le sport qui conditionnent le besoin ou non de prendre des compléments alimentaires (ainsi que la morphologie - on a des besoins différents selon notre sexe et notre taille).
Il faut "bien" manger (nourriture saine et bonne quantité) et faire du sport (de force ou de grande endurance) pour trouver un intérêt sur les protéines en poudre.

[velpa]

Sa serait bien de dire toutes les info. Et je suis sur que la dame qui parle n’a même pas pratiqué la musculation pendant au moins 1 an. Donc renseigne et informe toi comme il faut avant de venir blablater sur la chaîne de Jamy !!

[Damdeloux]

la fameuse insuffisance rénale et les proteines, maintes fois debunké 🤣. entendre ça en 2023 c est encore possible, la preuve

[Fossoyeur]

Dommage ils ne précisent pas pourquoi c'est dangereux à long terme

[Jugementdernier]

Quel ramassis de connerie si tu fais de la muscu de façon sérieuse et sur le long terme c'est vraiment la grosse galère d'obtenir son quota de protéine c'est la seule raison valable de prendre des protéines point pas besoin de 3 minutes de vidéo

[velpa]

Il y a quand même un peu de n’importe ds ce qu’elle raconte. Déjà sa peut avoir des risques pour des personnes en insuffisance rénale ou diabétique certes mais on ne dit pas que pour les personnes en bonne santé il n’y a aucun risque et aucune étude n’a prouver le contraire. Deuxièmement pr prendre du muscle on recommande d’en prendre de 1, 6 à 2, 2 g de prot par kg de poids de corps. En théorie on peut le faire sans la whey mais il faut de 1 avoir un appétit de fou et de 2 un budget viande de malade. Comme le dit son nom, c un complément alimentaire c a dire qu’il aide mais ne remplace pas un plat classique. La whey a tt simplement un côté pratique

[roguenewbiefr]

moi des oeufs, steak, lentille, pate, et thon sont mes seuls source de proteine pour me muscler.

[Jeremy]

Je pense que c'est mauvais, chaque fois que je compare avec quelqu'un qui prend des protéines il ma l'air tout coincé, on les sent chargé, rien de naturel et de joli qui puis est