Cách ghi chép siêu hiệu quả để xây dựng kỷ luật bản thân

Cách ghi chép siêu hiệu quả để xây dựng kỷ luật bản thân
--------------------------------------------
Mua sổ tay lên kế hoạch tại:
--------------------------------------------
STAY CONNECTED
--------------------------------------------
TIMESTAMP
00:00 intro
00:33 vì sao ghi chép giúp kỷ luật hơn?
01:25 công cụ cần thiết để ghi chép
02:35 các level ghi chép
02:46 level 01
04:22 level 02
06:53 level 03 (quan trọng)
10:19 level 04
10:57 thói quen nhìn lại và cải thiện

--------------------------------------------
subs: 677,056

For business inquiries:

#sunhuyn #kyluat

[trienphan]

Từ khi vô tình lướt trúng 1 video của c và xem, e cảm thấy được khai sáng, vui buồn đều tìm tới. Cảm giác trên cả tuyệt vời ạ. Cảm ơn chị nhiều ạ

[lyafujoshi]

Lần đầu em cmt trên kênh của chị Sun, em cũng đã theo dõi kênh của c khoảng 1 2 năm nhưng không thường xuyên theo dõi kênh cho đến năm ngoái có một khoảng thời gian em gặp stress trong công việc và việc nhìn nhận bản thân mình, một năm mà em khóc không biết bao nhiêu lần. Và vô tình một ngày em thấy video của chị nổi lên và từ đó đến giờ nhờ chị Sun mà em cũng đã thay đổi được khá nhiều trong suy nghĩ và cách nhìn nhận bản thân cũng như cuộc sống này. Em mong mình sẽ ngày càng học hỏi và thực hành từ những điều mà chị chia sẻ. Cảm ơn chị Sun rất nhiều ạ ❤❤❤❤❤

[hongucnguyen]

1:17 am 05/03/2025 xem xong vd này và ghi chép cẩn thận vào sổ tay của em
em sẽ kỉ luật hơn mỗi ngày, mục tiêu 1 tháng nữa đó chính là bulking clean tăng 3 kg
hiện tại 63kg, hẹn 05/04/2025
em cảm ơn chị Sun rất nhiều ạ

[hanhle]

Coi chị từ những tập đầu tới giờ ko sót tập nào mỗi lần bế tắc coi chị❤❤❤

[PhanThaiQB]

Rất ngưỡng mộ cách mà em triển khai. Rất muốn được học hỏi và chỉ giáo của em. Cảm ơn em

[rosie_bea]

Bình thường khi xem video trên yt e chỉ note lại tầm 2 trang, những thứ cô đọng tóm gọn ý nghĩa nhất của video đó, nhưng riêng video này của Sun e đã viết tận 4 trang giấy, vì trong quá trình vừa nghe vừa note e ngộ ra 1 điều vô cùng ý nghĩa với e và e đã đặt bút viết ngay suy nghĩ của mình, hoá ra ko phải là e đang lạc lõng đang cô độc bơ vơ ko nơi bám víu mà là e đang có 1 khoảng thời gian vô cùng quý báu để nâng cấp bản thân, để sống cho chính bản thân mình, làm những điều mình muốn, chủ động trong mọi hoạt động, thì ra khi ko còn sự ép buộc cuộc sống của e sẽ như thế này, hoá ra trước kia phần lớn thời gian mình chỉ làm theo mệnh lệnh yêu cầu của người khác, đến khi muốn làm gì đó cho mình thì đã hết ngày mất rồi. Lúc e vỡ lẽ ra đc điều đó e cảm giác như đc giải thoát, từ lo sợ, bất an biến thành tràn đầy hy vọng, thành sự ưu thế rằng các bạn có thể sẽ mất rất nhiều thời gian sau này để có thể nhận ra điều đó, thật may mắn khi được rèn giũa và ngộ nhận ra điều này sớm tới vậy 😭 Cảm ơn thị Sun gấc nhìu ạ 🤍🤍🤍

[vyle]

Ngày càng thích nghe c ạ. Ko bỏ qua tập nào luônnn❤❤❤

[phuonganhnguyen]

E cảm ơn chị rất nhiều về video này ạ, thật sự truyền cảm hứng lắm

[HânNguyễn-pr]

Trời từ khi xem video đầu tiên của chị, em thấy ngưỡng mộ chị quá 😊😊Chúc chị ngày càng thành công ạ😊😊Mong chị sẽ ra nhiều video hơn ạ Cảm ơn chị vì đã có những video truyền động lực như này ạ😉

[PhamPhuongLinh-vgyo]

mê mấy vid về kỷ luật bản thân của c Sun vaiii💗😽

[PhuongNguyen-udqq]

Em cảm ơn những chia sẻ của chị rất nhiều

[nhunhu-io]

Video này hay quá, em cảm ơn chị nhiều❤

[LiveAsYourFirstTime]

Cảm ơn Sun đã chia sẻ! Mục tiêu trong năm tới của mình là có thể phát triển kênh YouTube được như Sun. ❤

[lampeopeo]

Phải kỷ luật, phải chủ động, phải cố gắng hết sức 🎉

[PAnn-rk]

Quả thực sổ tay Beso của Sun đã giúp ích cho mình rất nhiều! Mình là một đứa ko có thói quen viết lách và lập kế hoạch cụ thể, chi tiết, mình chỉ lên plan một số việc quan trọng trong tuần thôi. Nhưng từ khi có Beso, mình đã tập tành viết mỗi ngày. Ban đầu cũng có chút khó khăn, mình đã mất rất nhiều thời gian để ngồi nghĩ xem cần làm gì, suy nghĩ gì, bài học gì trong ngày. Nhưng sau 3 tháng sử dụng sổ tay thì giờ đây kế hoạch của mình đã rất cụ thể, thậm chí là mình lên kế hoạch từ đầu tuần sẽ làm gì, học tập gì, rèn luyện sức khỏe ra sao. Và rồi, trong tuần đấy, mình chỉ cần đi theo đúng 'bản đồ' đó mà ko mất quá nhiều thời gian để suy nghĩ nữa. Mỗi tối, trước khi dùng sổ thì mình sẽ chọn chủ đề video của Sun một cách random để nghe, để lấy lại động lực, niềm tin cũng như giữ vững được mindset khi đi làm và tiếp xúc với người khác hằng ngày. Video và sổ Beso của Sun thực sự là một món quà giúp thay đổi cuộc sống của mình, giúp mọi suy nghĩ của mình nhẹ nhàng hơn, có sự kiểm soát và được kế hoạch hóa hơn. Mình trân trọng và biết ơn giá trị mà video của Sun mang lại. Mình mong Sun tiếp tục ra nhiều video như thế này hơn, cũng như sẽ viết Beso như một người bạn thân thiết của mình. Cảm ơn Sun và chúc Sun thật nhiều sức khỏe cũng như ngày càng thành công hơn trên con đường bạn đang theo đuổi.

[miennguyenthi]

hy vọng những gì chị chia sẻ trong video này sẽ được em áp dụng

[rosie_bea]

Ê nha ê nha cô kia ơi, outfit hôm nay cũng xinh quá màu này sang xịn mịn vừa thanh lịch vừa quyến rũ vừa trưởng thành vừa ngọt ngào. Đẹp đẹp, cho e hs này 10 đỉmmmm 🤍🤍🤍 màu áo ( váy? ) này như sand z á

[nhuthi]

chị ơi em thích sổ trơn ạ chị có thể cân nhắc năm sau ra thêm phiên bản sổ trơn không ạ

[quangtin]

Cảm ơn Sun đã chia sẻ! Mục tiêu trong năm tới của mình là có thể phát triển thêm 1 ngoại ngữ

[aduanhm]

Mục tiêu năm 2025:
+Toán, Anh, Văn Lý Hoá 9
+Mỗi ngày làm 1 câu tiếng Anh
+Mỗi ngày nghe poscard tiếng anh
+ Lên kế hoạch hằng ngày