5 błędów jakie popełniają początkujący (feat Agresywna Masa)
NAJCZĘSTSZE BŁĘDY podczas ĆWICZEŃ NA SIŁOWNI
4 AKCESORIA NA SIŁOWNIĘ, KTÓRE POWINIENEŚ ZNAĆ - KIEDY UŻYWAĆ? CO DAJĄ?
Najczęstsze błędy na siłowni - Karol Małecki - SFD
TOP 5 BŁĘDÓW W WYCISKANIU. ☠ JAK NIE ZGINĄĆ POD SZTANGĄ [BRAK KONTUZJI]
5 SZYBKICH PORAD NA WIĘKSZY TRICEPS
5 rzeczy których nie powinieneś robić na siłowni
ŚWIEŻAK NA SIŁOWNI
6 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW W TRENINGU NA SIŁOWNI (gościnnie: Domownia)
15# 10 podstawowych błędów na siłowni - moje rady
5 NAJGORSZYCH ĆWICZEŃ KTÓRE NADAL ROBISZ²
NAJLEPSZE ĆWICZENIE, KTÓREGO NIE ROBISZ
SZEŚCIOPAK, CO ROBISZ ZLE?! FAKTY I MITY!
5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA BRZUCH - DRĄŻEK / 5 BEST ABS EXERCISES - BAR
Typowy błąd na siłowni i nie tylko !!!!!!!!!!!!!!!
6 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA BICEPS
Kulturystyka - sport dla każdego - Małecki - SFD
TEGO NIE WIESZ? NIE LICZ NA POSTĘPY!!
JAK CIĘ WIDZĄ MASZYNY NA SIŁOWNI?!
TEGO NIE WIESZ?! NIE LICZ NA WIELKIE KAPTURY!!!
Ćwiczenia na siłowni w średnim wieku jak i podczas kontuzji
KLATKA NIE ROŚNIE?! USUŃ TE BŁĘDY!
Комментарии
Ten pierwszy trenuje szyję prawdopodobnie pod sporty walki dobrze rozbudowana szyja pomaga w przyjmowaniu ciosów a w boksie tajskim i czasami MMA pomaga w klinczu
maciekwolfgis
1.moze być bokser z powodu ćwiczenia siły szyi, 2.jest to powerlifter, który jest znany, 3 jest to crosfitter połączeniem z siłą. 4 jest to obecnie najsilniejszy strongamn na świecie, 5.kalistenika/połączona z inną dziedzina sportu ktorej nie znam
sebastianszewczyk
Nie zeby co ale ostatnie to jak by sie wyślizgnął to mu mogłoby serce przebić DOSLOWNIE lub lekko ukłuć ale i tak serce by odmówiło wtedy idealnie ten gwóźdź jest po d sercem
(Dla niewiedzacych serce nie jest idealnie po lewej stronie klatki tylko mniej wieciej po środku troche po lewej stronie)
GRAMIxMIX
Ten pierwszy to prawdopodobnie zapaśnik lub inny zawodnik sportów kontaktowych a inni to typowi siłowniowi lajkożebracy ;)
Grubyjedzie
doinformuj się ziomek za nim coś nagrasz może ktoś jest pięściarzem np. Mike Tyson miał wiele różnych ćwiczeń na kark aby jego głowa nie odlatywała po uderzeniu dzięki temu jest mniejsze prawdopodobieństwo wstrząsu mózgu, nie porównujesz kogoś do fana metalu...
miosz
Sztanga w zębach? Ten gość jest fanem Zoro z anime One Piece. Ta postać walszy trzema mieczami i ten trzeci trzyma w ustach. Jego treningi są takie same i gość się zainspirował.
tornado
Autor chyba nie odróżnia słów najdziwniejsze i najglupsze 😂
rafab
Pierwszy trenuje kark, żeby kopnięciem mu ktoś jej nie urwal😊
danielwu
Bujaboy robi podobne rzeczy co gość na miejscu pierwszym
cyganium
Żadne z tych ćwiczeń według mni nie jest glupie
struspustynny
ten przed ostatni to typowy trening zoro
_Hashik
daj ktoś link do tego filmiku na końcu
thewhitecj
Nie osądzaj albo sam będziesz osądzony
werp_
Jedne z najlepszych ćwiczeń, a Ty nazywasz je głupimi. 😂
ErtixPoke
Że co? Pompki z siekierą na gwoźdźiu? Ja nawet normalnie nie potrafię zrobić
alanixon
Moim zdaniem top 1 to wszystkie ćwiczenia na dół ciala