Ćwiczenia na rozluźnienie bioder | Gdy dużo siedzisz | #ŻelaznyPoranek #245 | Ola Żelazo

Czujesz, że Twoje biodra są spięte? Marzysz o rozluźnieniu bioder po długim siedzeniu przy biurku? Mam dla Ciebie zestaw świetnych ćwiczeń, które nie tylko otworzą i rozluźnią ten rejon Twojego ciała, ale także sprawią, że Twoje biodra poczują się... szczęśliwe 😁 Bo szczęśliwe biodra to szczęśliwa Ty! 😍

Biodra wpływają na wiele aspektów w naszym życiu. To tam kobiety często kumulują negatywne emocje, które powodują napięcie, a czasem nawet prowadzą do dolegliwości bólowych i innych problemów zdrowotnych. Czasem nawet krótka praca nad otwarciem bioder spowoduje, że poczujesz więcej przestrzeni nie tylko w ciele, ale także w umyśle 😊

Biodra, a dokładnie mięśnie dna miednicy połączone są także z mięśniami naszej szczęki. Tak więc jeśli czujesz napięcie w rejonie twarzy - nie zapomnij o regularnym rozluźnianiu bioder 💙