что я ем за день?

♥Для коммерческих запросов :
💕💕💕💕💕💕💕💕
Мои соц сети :

ЕСЛИ ТЫ ЭТО ЧИТАЕШЬ, с тебя подписка и комментарий

[Kach_Men.]

Катя, снимай ну хотя бы 1 влог в неделю, оочень вдохновляют твои влоги!

[garlic]

Я чуть тройной чизбургер не уронила в картошку фри с сырным соусом от Катиной осознанности. Ты сильная, ты сильная. 💪

[ВикторияХайретдинова-ищ]

Катя, привет.
Хочу тебя предупредить. Твой нутрициолог НЕ из доказательной медицины. Он из новомодной превентивной медицины (ничего общего с наукой). Нет ни одного научного исследования про то, что здоровому человеку опасны скачки инсулина или то, что глютен, молочка или сахар вредны и опасны организму. Инсулин - это гормон, который вырабатывается на поступление еды в организм и всё. Здоровому человеку без диабета не нужно их бояться. Можно есть 12 раз в день по голоду и всё будет хорошо. Любой врач-диетолог об этом скажет.

Я раньше не знала о том, что нутрициологи деляться на 2 вида: доказательных (это научные знания) и превентивщиков (нет никаких доказательств). В итоге попала к превентивщику и почти заработала орторексию. Сдала кучу бесполезных анализов, в том числе на непереносимость продуктов и выписали кучу бадов, составы которых не регулируются Минзравом и вообще никак. Там может быть все, что угодно в составе.

Катя, будь, пожалуйста, аккуратна с этим всем

[masha]

покупаешь хлеб из зелёных бананов, чтобы не поднимался сахар, тем временем миндальное молоко и консервированная фасоль, в составе которых есть сахар: окей

[aliseny]

Не, ну вот такие влоги действительно нужны и важны! Я никогда не была твоей фанаткой, но часть с питанием, разбором утра и т.д. - действительно интересно.

[christina]

У меня как у медика и сторонника дрказательной медицины знатно подгорает с таких "экспертов" и длиннющих списков БАДов. Всех этих рассуждений про "не так я себе представляла себе жизнь росле 20" можно было бы избежать, если бы люди поменьше верили всяким фуфлоциологам, которые рассказывают им, что у них в организме "дефицит всего"🙈 окей, можно еще согласиться про нехватку витамина Д в средней полосе России и учитывая наш офисно-четырехстенный образ жизни... но чудо-капельницы раз в неделю (прям интересно, что там за препарат, уж не физраствор ли?) молодой и, судя по всему, вполне здоровой и активной девушке... блин, ну тупо развод же на деньги. Эти деньги лучше потратить на разнообразное и хорошее питание - вот именно так вы и получите все необходимые питательные вещества

[Nikaxwz]

Блин, это просто супер! Обожаю твои влоги! Снимай почаще как ты питаешься, ходишь в зал, безумно вдохновляет !❤️❤️

[janetsoy]

Катя говорит, что никогда не готовила и не умеет готовить, но вспоминая её старые школьные влоги, я бы так не сказала

[Nastenk]

«Нехлеб, чтобы не поднимался сахар к крови», также кукуруза и фасоль в томатном соусе где есть сахар🤓
Но все равно молодец🫶

[lera.blixie]

Как же я обожаю эту девушку... Кать спасибо тебе за всё. За твои видео, за мотивацию, за песни, за позитив, за честность и т.д. Это можно перечислять долго. Ты мне очень помогла. Когда я начала слушать твою песню: «ВХПМП» - я стала проще относиться к критике, оскорблениям и т.п. в мою сторону. Очень раньше зацыкливалась на чужом мнении. Слушала всех, и закрылась в себе. Думала что я никому не нужна, раз все меня оскорбляют за что-то, осуждают и так далее. Но благодаря тебе всё изменилось. Теперь меня невозможно задеть словами. Я тебе за это безумно благодарна. Спасибо тебе огромное! Я каждое видео жду с нетерпением, у меня сегодня так настроение сразу поднялось.. Желаю тебе удачи, успехов а главное здоровья. Люблю❤️❤️💋

[itss_darya__]

10:42 и шампусик тоже тут тусуется 😂😂 влог кайф ❤

[Kelly__]

О, отчаянные! Не так давно досмотрела все 8 сезонов и это восторг!!!🍎❤️‍🔥

[Рита-ьу]

Катя, твои влоги очень мотивируют, хочется сразу что то делать, снимай почаще 💔💗💗💗

[sonya_al]

Кать, кожа стала очень чистой, наверное питание, действительно, играет важную роль в жизни(помимо ментального состояния)

[anastasiaana]

Инсулин поднимает любой прием пищи, поэтому частые перекусы - не есть хорошо. Как же ты замечательно, с любовью к себе, кушаешь и наслаждаешься ❤️

[anchsv]

Катя, это просто прекрасно🥹 ты так повзрослела, стала настолько осознанной, так приятно смотреть твои влоги, ты безумно вдохновила пересмотреть свое питание🥹🤍🙏

[DianaSotikova]

как же влоги Кати вдохновляют ) Катюша, ты умничка 💋

[msiins]

всегда так радуюсь влогам, уютная ностальгия🎀

[loveis]

Соус для салата - бомба.

Я очень рада, что узнала о нём. Невероятно вкусно

[wmgsht]

особо не смотрю Катю но именно влоги и подобные ролики просто ОБОЖАЮ❤ жду ещё такого