HIGIENE VISUAL, ERGONOMÍA VISUAL

¿Te gustaría reducir los síntomas de fatiga visual tras estar un buen rato en el ordenador?

En este vídeo te cuento cómo puede influir la luz azul, los parpadeos, la luz ambiental y la distancia de trabajo.

Reduce tu SÍNDROME VISUAL INFORMÁTICO

La Asociación Americana de Optometría define el Síndrome Visual Informático como el conjunto de problemas oculares y visuales relacionados con el uso del ordenador.

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Te nombro unas aplicaciones para instalar en tu móvil y ordenador respecto a la iluminación de las pantallas

OKVISION (te avisa cada 20 minutos para que mires a lo lejos)
F.LUX (luz azul)
LightBulb
Iris Mini
Sunset Screen
Twilight
Night Shift
Modo luz nocturna de Windows: Desde la Creators Update Windows se ha sumado también a incluir un regulador de luz para la noche. Si ya tienes la última versión de Windows, puedes activarlo navegando a Configuración - Sistema - Pantalla y activando la opción “luz nocturna”.