Geleide Meditatie - Innerlijk Kind - Trauma helen - Verbinding - Depressie - Niet goed genoeg - Heal

Hoe belangrijk is een goede verbinding met jouw Innerlijk Kind?

Voel je je depressief de laatste tijd of heb je het idee vast te zitten? Soms kan trauma of pijnlijke herinneringen zo diep begraven liggen dat we niet weten hoe we dit kunnen oplossen. Maar, je opnieuw verbinden met jouw Innerlijk Kind kan ons enorm helpen om onze behoeften helder te krijgen.

Ooit nagedacht over welk advies jij jouw jongere zelf zou geven? Waar je waarschijnlijk nooit over nagedacht hebt is de tijd doorbrengen met jouw Innerlijk Kind. Het klinkt misschien raar, maar dat doe ik (Mandy) dus regelmatig.

Ik had namelijk te maken met een extreem laag zelfbeeld, angsten en periodes van diepe depressie. Ik voelde me prima voor een tijdje en dan weer enorm depressief. Op en af, op en af. Het was een patroon die ik niet doorbreken kon en ik leerde uit te kijken naar de betere tijden.

In 2008 zat ik echt rock bottom en ik móest iets doen om eruit te komen. Mijn therapeut destijds raadde me aan om Innerlijk Kind-werk te doen. Mijn problemen bleken hun oorsprong te hebben in mijn kindertijd. Tijdens mijn therapie ontdekte ik dat ik een klein meisje van een jaar of 5 in mij droeg die bang was en erg wantrouwig tegenover de wereld.

Toen ik meer en meer tijd begon door te brengen met deze kleine meid ontdekte ik wie ik écht ben, diep van binnen. En ik hou van haar, met heel mijn hart! Dat wil ik ook voor jou, en dus heb ik deze speciale meditatie opgenomen zodat ook jij weer een sterke verbinding hebt met de WARE JIJ!

Deze meditatie is onderdeel van mijn nieuwste E-book 'Simpelweg Gelukkig', die, as we speak, afgerond wordt om met jullie te delen. Het zal een concept worden waarbij ik jou persoonlijk ga helpen een sterke band met jouw Innerlijk Kind op te bouwen.

Enjoy and don't forget to play along the way 😉

Liefs, Mandy

#compleetzijn #innerlijkkind #play #meditatie #bewustworden

[ilona]

Heel mooi Mandy. Wat fijn om zo dichterbij jezelf te komen. Was gewoon ontroert zo mooi. Ga zeker deze vaker doen . Ga zo door zulke mooie meditatie te geven dank daarvoor 😘

[sabrinavd]

Pff deze meditatie gedaan. Had het echt nodig, heb gehuild, mijn kussen geknuffeld als was het mijn innerlijk kind (die een liefdevolle moeder heeft gemist) die nu nog altijd door die " gemiste moeder" haar lieve vader 'moet missen. Dank je well voor deze helende meditatie.

[PetraTeuns-hpzx]

O mijn god wat was dit bizar heftig voor mij, huilen, huilen, huilen zo heb ik dat nog nooit eerder meegemaakt, maar ik moet zeggen het luchte wel op. Ik wist niet dat ik als baby/ peuter zoveel liefde heb gemist

[thaisallaerts]

Mooi, maar er wordt veel te veel gepraat in de meditatie. Soms zijn momenten van stilte nodig

[gpeerboom]

Het was heftig, heb erg moeten huilen maar ik kreeg geen contact. Ik heb haar een veilig plekje in mijn hart gegeven. Ik geef de hoop niet op en zal blijven proberen tot ze weer kan lachen en kan helen 🙏🙏

[samantha]

Ik heb tranen en tuiten gehuild, maar het was zo fijn. ik ben dankbaar voor deze mooie meditatie, Ik ga het zeker weten vaker doen.

Die ruis was echt heel fijn want daardoor leek het alsof ik beter kon mediteren.
Wat is jou gedachtegoed daarachter? En hoe kan dat? Hoe heet deze ruis?