💊Les Compléments Alimentaires : Faut-il en Prendre ? Quels Sont les Meilleurs ?🍴

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Les compléments alimentaires sont partout maintenant. En supermarché, sur internet... Ces complements pour maigrir et pour équilibrer l'organisme sont-ils efficaces et dans quels cas est-il intéressant d'en prendre ?
L'avis du Dr Jean-Michel Cohen sur les compléments alimentaires.

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Vitamines, mélatonine, fer, zinc... Les compléments alimentaires sont-ils vraiment efficaces ou sont-ils de simples placébos ? Les cocktails de vitamines, les compléments pour mieux dormir, pour la détox ou encore pour gérer votre stress... La vérité sur les compléments alimentaires !

Extraits vidéo :
- Les Beaux Gosses - riad Sattouf - 2009
- L'effet Placebo - Pastille de Mendax #4

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.

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[dr.jeanmichelcohen]

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[בטיבןהרוש]

merci beaucoup pour votre generosite .. c est en effet tres utile .
peut on consommer en meme temps plusieurs complements ?

[ngoransandrine]

Merci docteur, depuis la Côte d'Ivoire

[MadeleineAguilar]

Bonjour Dr Cohen
Merci pour cette belle vidéo avec vous j'apprend beaucoups .

[lilianecarre]

Merci pour tous ces conseils. J’aime beaucoup votre respect et vos explications

[ninahu]

Bonjour pouvez-vous faire une vidéo sur les compléments alimentaires sur la repousse des cheveux et des ongles..merci 🙃

[dancap]

Merci de nous dire aussi à quel moment de la journée prendre ces compléments.

[catherinerein]

Merci docteur pour ces informations très utiles 🤗je prends beaucoup de compléments alimentaires et c'est devenu comme une addction😒j'ai tendance à faire des carences en fer...merci pour savoir si vous avez une vidéo pour ce qui concerne les aliments qui diminueraient le mauvais cholestérol et permettraient de favoriser le bon cholestérol ? En tout cas encore une vidéo absolument riche d'informations. Bien à vous 🤗

[ziyedhamrouni]

Les légumes et fruits sont appauvris à cause de l agriculture intensive. Je ne suis pas sûr d avoir suffisamment de vitamines et de minéraux même si je mange correctement. Les pesticides, en revanche....

[kelynloulounne]

Bonjour docteur Cohen
Je suis une grande fan de votre chaîne... apres décembre j ai pris 15 kilos je vous avouerai j ai peut-être abuser des bonnes choses de bon petit plat et du chocolat et plus tous le reste ... mais je suis montée sur la balances j etais catastrophée!
Je suis tombée par hasard sur votre chaîne j avais suivie des régimes avec d autres spécialistes sans donner de résultat... tres satisfaite des vos vidéo et multiples efforts..
on m a expliqué que vous étiez mondialement connus et que vous aviez fait des ouvrages en expliquant votre technique !
Je vous avoue que cela a bien marcher je vous en remercie également !
Aujourd hui j ai eu du mal a trouver dans vos chaînes et ainsi que vos livres.
Un rapport avec les boissons super protéinés ? Car aujourd'hui j entame la phase terminale : plus beaucoup de kilos 5 kilos je souhaiterai perdre mes quelque kilos eliminer la masse graisseuse et gagner en masse musculaire voir sécher....
Est ce que vous avez un conseil à me donner ?
En attente d un conseil avisé je vous pris de lien mes remerciements et ainsi que les biens faits que vous avez pu apporter ...

[aurelienb]

Pour tous ceux que ça intéresse, sachez que la Vitamine D n'est, en réalité, pas une vitamine mais plutôt une hormone pour la simple raison qu'elle est également fabriquée par notre organisme, ce qui n'est pas le cas des autres vitamines, d'où sa définition...

[talwe]

Bonjour, Pouvez vous parler de l'alimentation à avoir lorsqu'on va au fitness et des protéines sous forme de complément alimentaire

[allansimele]

Merci encore pour cette vidéo très instructive . Pourriez vous en faire une autre sur d'autres compléments tel que : enzyme digestive, bcaa et eaa, citruline, CQ10 ... etc . Des compléments de sportif ( bodybuilding ) . Merci 👍

[pascaleserres]

Bonjour,
1., ayant eu beaucoup de cholestérol mon médecin m’a prescrit des statines, j’ai substituer ceci par de la levure de riz rouge et mon taux de cholestérol est descendu drastiquement. Malheureusement les compléments alimentaires ne sont pas remboursés mais je préfère payer quelque chose de naturel.
2. J’aimerais avoir votre opinion sur le chrome, ma maman dit que c’est un coupe-faim entre guillemets bien sûr. Est-ce qu’il est efficace ou pas ?
3.Merci pour toutes vos vidéos c’est toujours un bon moment il n’est pas trop long contrairement à beaucoup de chaîne YouTube où l’on doit attendre les 30 dernières secondes pour avoir le renseignement capital qui nous intéresse. Alors bravo encore une fois

[jeannetrpt]

J’ai appris beaucoup de choses merci !

[pseudotoi]

Comme d'hab' c'est top quand c'est fait par des pros. Des conseils de pro d'utilitées public 👍 Merci Docteur !

Idée de vidéo : J'aimerais avoir votre avis, docteur, sur les compléments "légaux" de la musculation (Whey, Bcaa, créatine ...). Est-ce que c'est vraiment sain pour la santé de prendre ces produits quand on fait de la musculation ?

[krystalmed]

MERCI pour ces infos qui m'ont été assez utiles car je prend des compléments alimentaires. Qu'en est il du collagène marin? Serait il possible d'avoir une vidéo là dessus? Merci...

[ratiberrouane]

Merci merci . je suis une nouvelle abonnée et très ravie toute à fait d'accord avec vous, franchement claire et nette.

[hayceteens]

Bonjour jai une question jai les cheveux sec il sont devenue fine est jai perdu la kiratine quelle vitamine je DOIS prendre merci

[TU]

Comme en périodes d'examens, beaucoup d'étudiants sont sujets au stress, quels sont les meilleurs compléments alimentaires (vitamines ou autres) pour lutter contre l'anxiété ainsi que pour améliorer la concentration ainsi que la capacité de mémorisation ?