Cheesecake διαίτης | Δημήτρης Μακρυνιώτης | ΕΡΤ

Ο Δ. Μακρυνιώτης μάς φτιάχνει cheesecake διαίτης

ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

400 γρ. cottage cheese
3 μεσαία αβγά
60 γρ. κορν φλάουρ
90 γρ. ζάxαρη
60 γρ. γιαούρτι
Ξύσμα πορτοκάλι

Για το γαρνίρισμα:
Μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη

#Studio4ERT #ΕΡΤ #ERTFLIX

[irenenatsio]

Ήταν νοστιμότατο.. Ήταν πανεύκολο να το κάνεις και εννοείται υγιεινό για όποιον προσέχει την διατροφή του..Δεν χρειάζεται να βάλεις τίποτα από πάνω, τρώγεται έτσι σκέτο και είναι κόλαση.επειδη βγάζει λίγο παραπάνω τυριλα την επόμενη φορά θα βάλω 1.5 cottage.το έφαγα κατευθείαν από το ψυγείο που το είχα βάλει και ήταν ΤΕΛΕΙΟ..ευχαριστούμε πολύ και εννοείται πλέον έχει μπει στα γλυκά που θα κάνω...

[TheStellaRosa]

Λοιπόν αυτό το γλυκάκι είναι ό, τι πρέπει για όσους κάνουν διατραφή και χτίζουν μύες.. Αυτό που με εντυπωσίασε περισσότερο είναι ότι διατηρείται στο ψυγείο για τουλ. 10 μέρες, επομένως είναι κι ένας επιπλέον τρόπος για άσκηση πειθαρχίας! Μπράβο!

[mariavasiliou]

Χίλια μπραβο Δημητράκη μου πόσο χαίρομαι για τις επιτυχίες σου να σαι πάντα γερός και χαρούμενος ευχαριστώ για την συνταγη

[ΕλένηΒλάχου-ρι]

Μπορώ αντί για cottage να βάλω κρέμα τυριού;

[kingsaved]

Νανσυ, σε αγαπώ, σε εκτιμώ, αλλά αυτοί οι δυο κάνουν σαν κλασικό ζευγαρι!
Ο κλασικός ξέγνοιαστος άντρας που δεν ενοχλεί κανέναν, και η κλασική μίζερη κολλημένη γυναίκα που όλα πρέπει να γίνουν κάπως! Ε ας τον ξαναπάρει το κομμάτι έτσι! Τι σε κόφτει εσένα; 😁😂❤️