Μπάσκετ - Ενδυνάμωση και βελτίωση αίσθησης του αδύναμου χεριού

Δεκάλεπτο πρόγραμμα για ενδυνάμωση και βελτίωση του αδύναμου χεριού στην πάσα και στην υποδοχή της. Ο μπασκετμπολίστας ΔΕΝ επιτρέπεται να έχει αδύναμο χέρι, πρέπει να έχει την ίδια αίσθηση και έλεγχο της μπάλας και με τα δυο του χέρια. Όσο περισσότερο δουλεύει το αδύναμο χέρι του, τόσο καλύτερος θα γίνεται σε όλες τις πτυχές του παιχνιδιού! Εκτελέστε το πρόγραμμα 2-3 φορές την εβδομάδα, και όσο γίνεστε καλύτεροι αυξήστε την απόσταση ανάμεσα σας.

Ακολουθήστε μας στα social media:

Music:

[Didi]

Μπραβω εισαι ο καλυτερος πετρο συνεχισε ετσι και ισως καταφερεις κατι σπουδαιο το ιδιο με τη ζωη σου στο μπασκετ

[kant]

Απλά,  κατανοητά εφαρμόσιμα χωρίς φανφάρες, ωραίο video συγχαρητήρια

[hloisalexis]

Έχω κάνει σαμπ και λικε. Αυτη η προπόνηση βοηθάει και στο σουτ;