Yoga | Dia 02 : Tchau stress! - Pri Leite

A sequência dessa aula é energizante e também foca no alongamento das regiões que costumamos carregar muito stress e tensão : ombros e quadris!

Uma excelente oportunidade para alongar o corpo, relaxar a mente e acalmar o coração.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

Sobre a série:

Eu escolhi o tema DEDICAÇÃO como um convite para refletirmos onde estamos colocando nossas energias, precioso tempo e… bem… dedicação. Qual a sua dedicação de hoje? Da semana? Do ano?

As aulas são para praticantes de todos os níveis de experiência. Desde de iniciantes até quem já pratica há anos. Eu garanto que tem algo bacana pra você aqui.

Cada aula tem uma sequência única - nunca a mesma aula - com foco e sabores diferentes. Por isso, volte… volte porque a aula nova pode ser uma surpresa, e você pode se surpreender com você mesma!

Porque 21 dias? Pra dar aquela forcinha para desenvolver um hábito salvável.

Não rolou praticar os 21 dias seguidos? Não tem problemas. Volte. Volte sempre. O mais difícil é começar, depois a gente se pergunta porque não começou antes. : ) Pratique no seu ritmo e busque finalizar o programa antes do ano acabar, pois ano que vem tem mais : )

Espero que essa série seja uma oportunidade pra você deixar o barulho do mundo de lado, e por 25 min ser somente sua, toda sua, sem culpa, sem medo e sem julgamentos.

Desejo que você respire, celebre o seu corpo, se conheça e se cuide um pouco mais.

Do meu coração para o seu,

Pri

💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕

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Mais amor:
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#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa

Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios.
Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.

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[feehchris]

Achei tão bonitinho quando a Pri disse, antes da trikonasana "e a mão esquerda em direção às estrelas" porque estou fazendo a prática no jardim de noite e realmente tem estrelas no céu 🤧

[estersouza]

O que eu tenho a dizer é que minha perna gritou, mas gritou com força, hein! hahahahahahahahaah

Mais um dia, mais um obrigada! Que seu dia seja lindo!

[brunacandidoteles]

Esse foi de longe os 30 minutinhos mais gostosos do dia! Poderia ter ficado uma hora inteira nessa prática 🙏🏻

[thaiscrito]

sempre que ela fala “você sempre pode voltar para a postura da criança” ou quando estamos nessa postura e ela fala “acolha o que você esta sentindo” eu tenho vontade de chorar 🥺

[dessaserena]

- Lembra que não vai ficar nessa postura para sempre...

- ainda bem! Haha!

Definitivamente não sou do time da postura do pombo, mas juro que fiz com carinho e focando no possível. 😄
Obrigada por mais essa aula. <3

[analiceferreira]

Pri! Você é muito abençoada!
Você imagina o tanto de pessoinhas que te enviam gratidão, amor, luz...?

[larissavidalfreschi]

Pri, eu conheci a prática através de você e queria te agradecer imensamente pelo bem agradabilíssimo que toda essa trajetória me proporcionou! O momento final de sentir os efeitos da prática me lembra o motivo de tê-la começado encontrar o acolhimento dentro de si mesmo é lindo! o que eu pude perceber apenas a dois anos atrás quando pesquisei técnicas de respiração para acalmar ansiedade e apareceu “yoga para iniciantes” que me trouxe não só a “técnica” de respirar, mas o autocuidado e amor para entender que eu estava exatamente onde deveria estar! Beijos, Deus a abençoe! você é Luz ❤️

[janainasolercaldeira]

Mais um dia finalizado com sucesso! 🙌🏻 Na posição do pombo chorei... De dor 😂😂😂 bora para o dia 3... Aguardando ansiosamente a Savasana! Rss

[luanacristina.b]

Eu nunca tinha chorado praticando Yoga, mas hoje o choro veio na postura do pombo 🤧 eu adoro essa postura me relaxa, mas hoje ela me mostrou que preciso mesmo cuidar de mim e me sentir bem comigo mesma. Amei Pri!

[babivieira]

Sua energia é maravilhosa! Gratidão por sempre estar aqui nos proporcionando tanta luz e autoconhecimento! ✨✨✨

[jufreitaxm]

Pri, pratico com você há quase dois anos e toda aula parece a primeira. Como é bom voltar e me sentir sempre tão acolhida!

Namastê, maravilhosa. Com votos de muita Luz a você e sua família. 💛✨

[jhulianesouza]

Passando pra agradecer por disponibilizar aulas maravilhosas como essas. Obrigada Pri ❤

[lizrodrigues]

Bom dia professora Pri!
Hoje doeu! Hahahaha
Obrigada por nos guiar e confortar por meio das suas doces e sinceras palavras!
Saúde!
De Anápolis-GO
Abraços

[angelinasenra]

Bom dia! Todas as suas aulas o maior de todos sentimentos é a gratidão por compartilhar esse conhecimento maravilhoso, como eu amo!

[amandamaria]

Melhor forma de começar o ano! Que aula maravilhosa! Desejo á todos um ano de muita leveza, e como a Pri sempre fala: respeite o seu limite! Que nesse ano possamos respeitar nossos limites e honrar a nossa caminhada que é única. Muita paz e persistência para alcançar os nossos objetivos! Gratidão!

[cavalheirobr]

Boa noite!! Na sequência da lista dos próximos 21 dias de dedicação. Alinhando o corpo e a mente, as posturas sempre caem como o corpo sente. Obrigado.

[rhaizapantoja]

Como meta para 2020 era conhecer algo novo, então busquei a yoga em fevereiro (1 mês ante da pandemia, que bênção!) e desde então te encontro t o d o s o s d i a s e ás vezes acontece de ñ fazer por 1 dia e já fico de abstinência, o corpo já sente hahahahaha! Eternamente grata por compartilhar ese lindo conhecimento que tem com a gente 😀

[tialolosougirassol]

Namastê 🥰 gratidão pela sua vida. Eu sempre quis fazer yoga sempre a muitos anos e nunca tive condições. Ter você aqui todos os dias, escutar sua voz, seu incentivo, sua risada é uma benção! Gratidão!

[Debbiedoida]

Bom dia! Hj tenho compromisso cedo. Vou encaixar a prática na rotina mais tarde. Ansiosa já pela volta pra casa pra me movimentar com consciência 🧘‍♀️👊🏻🤗 Aulas show sempre!

[julianabitencourt]

Que o universo retribua com muita luz amor e alegrias toda a energia que você compartilha!
Gratidão 🙏🏻