7 способов отбить манипуляцию. Техники эмоционального контроля. Анна Богинская

Только имея представление о механизме и техниках манипуляции, вы сможете определить, что именно нужно от вас манипулятору.

7 способов отбить манипуляцию.
00:00 Начало
00:54 Техники эмоционального контроля:
01:40 Выход из разговора.
01:48 Красные предметы.
02:01 Не верю.
02:26 Выход из шаблона.
02:54 Бесконечное уточнение.
03:14 Внешнее согласие.
03:38 Эмоциональное утверждение.
04:17 Я вижу, что ты делаешь.
04:33 Отзеркаливание.

По-настоящему отомстить манипулятору можно, лишь став счастливым и успешным. То, что у нас есть, – результат наших действий. Мы меняем свою реальность, только делая другие выборы. Вознаграждение – вердикт справедливости Жизни.

Мстить или забыть? Как победить манипулятора в его игре

Почему ОН исчез и снова появился?

Моя любовь его исправит. Как вылечить манипулятора?

✍️ Анна Богинская ‒ писатель, бизнес-аналитик. Автор бестселлеров «Жить Жизнь», «Грех Прощения» и «Код: Вознаграждение», «Порабощение Любовью. Как вернуть себе себя» ‒ романы о свободе от манипуляции и личной трансформации.

📚 Книги
Доставка по всему миру. Сумма автоматически конвертируется в валюту вашей карты.

🎭 Спектакль «Порабощение Любовью» по мотивам романов «Жить Жизнь» и «Грех прощения».

📣 Подписаться на уведомления в телеграм о новых трансляциях:

🦋 Клуб «Жить Жизнь» ‒ это закрытая группа читателей. Здесь вы можете найти единомышленников, развиваться в обстановке спокойствия и поддержки.
- Эксклюзивные трансляции, которых нет в открытом доступе
- Авторские техники и медитации
- Бесплатные онлайн-интенсивы
- Ответы лично от Анны Богинской

Регистрации в клубе:

🙌 Встречи с читателями
Теплая, дружеская атмосфера. Возможность получить ответ на вопрос. Незабываемые впечатления, подарки, и уникальное живое общение с Анной Богинской и участниками клуба Жить Жизнь.

#трилогияжитьжизнь #свободаотманипуляции #отношениядляжизни #клубжитьжизнь

🔗 Социальные сети:

📍Практикум управления собой. Управляй собой, чтобы управлять судьбой.
25 техник управления собой. Новые авторские техники и медитации, которых ранее не были доступны. Только мгновенно действующие практики.

📍Изменить себе или изменить Себя? Я верю.
Всего 3 потока. 56 часов видео для твоей трансформации.
Присоединившись к онлайну единожды, вы получаете бесплатный доступ ко всем прошлым и будущим потокам на постоянной основе.

📍Любовь или зависимость? Как вернуть себе себя.
В курсе авторские техники на освобождение от адреналиновой зависимости, избавление от давящих воспоминаний, выход из эмоциональной и сексуальной привязанности к партнеру.

📍Отношения для жизни или вместо жизни?
Курс поможет перестать быть “бегущей по граблям”, разобраться в ошибках предыдущих отношений и понять как быть в счастливых отношениях.
Специальный бонус курса - «Коллаж отношений», во время создания которого происходит диагностика себя и своего взаимодействия с партнером.

🎁 Поддержать канал и получить в благодарность 3-х часовой онлайн “Любовь. On или Off? 7 направлений любви”.

На этом онлайне вы узнаете, что такое истинная Любовь, получите технику для проработки страхов в сфере отношений, технику диагностики страхов, упражнение на выявление своей Модели Любви и ее изменение на эффективную, упражнение для проработки чувства вины.

[annaboginskaya]

🎁Поддержать канал и получить в благодарность 3-х часовой онлайн “Любовь. On или Off? 7 направлений любви”.
На этом онлайне вы узнаете, что такое истинная Любовь, получите технику для проработки страхов в сфере отношений, технику диагностики страхов, упражнение на выявление своей Модели Любви и ее изменение на эффективную, упражнение для проработки чувства вины.

[stesha]

Не нужно мстить)) это тоже кормушка энергией для психопата))) забудте про него, он не переживёт этого

[ГалинаСофронова-чо]

Какая сила знаний, мощь интеллекта, логика ума, красочность языка, красота лица, глубина мудрости глаз...

[natalipribilski]

Когда я начала мужу говорить " То, что ты сейчас делаешь - это обьюз! А эти слова - газлайтинг!" И это так твёрдо и убедительно звучало, что ему нечем было крыть, я чётко указывала ему правильный пункт. И это была моя победа после очень длительного подавления.
А когда я сказала, что больше мне не нужны твои деньги, когда ты сдохнешь, я посыплю их сверху крышки гроба. Тогда он наконец понял, что окончательно меня потерял.
Девочки не терпите, давайте им отпор!!

[АннаШмидт-жк]

Анна, спасибо вам огромное! 2 года назад ваши видео спасли мне жизнь. Я рассталась с психопатом и мучительно боролась с желанием вернуть его, сов ем не понимая, почему так тянет, если с ним так плохо. Попалась на глаза ваша работа " Адреналиновая псевдолюбовь". Все встало на свои места. Нашла ответы на все вопросы, и благодаря советам смогла не сделать ошибочное шага. И как вы описали, со временем тяга прошла, а манипулятор появился . Только я уже была свободна и счастлива!!! Когда он это понял, его злости и желчи не было предела! Видно было как это его задело!!! Вы действительно спасаете жизни!!!

[ЕленаРоманович-чг]

По поводу отзеркаливания, попробуйте говорить той же интонацией, тем же тоном, что и монипулятор! Эффект просто суппер!

[ИринаКобякова-бо]

Анечка❤️Вы моё золото, мое счастье, моя родная душа, ваша мудрость спасла меня, изменила и благодарность, моя, бесконечная❤️Храни Вас Боже❤️❤️❤️

[КаринэМеликова-кв]

Манипулятор тоже бывает далеко не идиот, он начинает так отбиваться и придумывать такие комбинации воздействия, что ты можешь просто чувствовать себя идиоткой. И когда пытаешься просто убежать в другую комнату, потому что тебе больше бежать некуда, он несётся за тобой и обнимая, вопит, как он тебя любит, дуру такую. Потом некоторое время всё спокойно, а затем, в самый неожиданный момент, когда ты совершенно не готова, происходит очередное нападение. Сначала подстройка, затем дезориентация жертвы и так далее. В новой изощрённой форме.

[Martiniden]

Как вы глубоко копаете, формулируя в точные слова и фразы, прям до мурашек. Вдохновения вам, Анна!!!

[annavasilenko]

А мой манипулятор против всех психологов, и мне рекомендует их не слушать, уж слишком заметно стало ему, что я их слушаю 🤣

[anonimus]

Спасибо за четкую и глубокую информацию. У меня давно уже пропало желание мстить кому бы то ни было, это дорога в никуда. Просто стараюсь делать вывод и не забывать о нем. В моем случае не забывать самое сложное, склонна со временем все прощать, забывать.. борюсь с этим своим недостатком, как раз читаю Вашу книгу "Грех прощения". Спасибо за ваш труд.

[elenaelena]

Лучше выполнять 13 способов забыть его и идти в развивающую компенсацию, спасибо Аннушка большое за Вас!❤️🦋🙏

[mehbubeveliyeva]

Вы с такой четкостью все говорите ..и даже голос проникает в глубинное сознание
Спасибо

[АляАлина-нб]

Как верно и реально работает! - займитесь саморазвитием, идите путем своих маленьких, а потом и больших побед, самооценка шаг за шагом будет расти, и станешь такой, как и не думала о себе никогда, что Сможешь ТАК! Спасибо, Анна!

[АлёнаБарская-ъч]

Благодарю вас! Ваши видео спасли мне мою дорогую жизнь! Я ушла от манипулятора, долгих 3 года длилось расставание. Теперь Я свободна!)

[КсенияСеменко-юь]

10 лет зависимости. И я выжила. Благодаря своей психике-я была в неадеквате(психичка, говорили). Я продолжала верить себе. А потом появились вы и подтвердили мою веру! Спасибо!

[ЕленаРязанцева-кд]

Переслушиваю снова и снова. Большая благодарность за мое счастье

[katerinar]

Анна, Вы - молодчина! Очень грамотно всё разбираете, коротко и по делу. Благодарю!

[candyelf]

Познакомилась с парнем. Никогда до этого не встречалась с манипуляторами-пикаперами, но прям полное попадание в итоге... И первое время я велась, но понимала, что-то не так... И говорила себе: "Не верю, что он искренен... Слишком быстро всё происходит". Интуитивно сделала все шаги, не смотрела никаких видео. Он отсылался на других девушек, я рассказывала о своих друзьях, он исчезал без причин, я не истерила и не бежала за ним, он шутил несколько оскорбительно, а у меня с самоиронией всё нормально, я только поддерживала шутливый тон. На вопросы после его исчезновения буквально посреди диалога на несколько дней: "Что не пишешь? Забыла и не скучаешь?" - отвечала честно, что не хотела навязывать свое общество. Но на откровенном "ближе-дальше" первое время дико переживала, конечно, извинилась... Дурочкой была, накручивала, не понимала, что сделала не так... Но казалось, что виновата. Я не знала, что такая техника существует. Потом начала зеркалить: меня игнорируют, я не писала. И пропал без вести. Вернее, как они любят это делать, ушёл и оставил после себя неопределённость, а мой вопрос без ответа

[ВалентинаМалярова-ер]

Благодарю вас Анечка, прозрела благодаря вашим видео, пробую жить жизнь.🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋