Vorsicht nach Deiner Knie-TEP Operation!

Nach einer Knie-Totalendoprothese (Knie-TEP) gibt es einiges, was Du unbedingt vermeiden solltest, um die Heilung zu unterstützen und langfristig von Deinem neuen Kniegelenk zu profitieren. In diesem Video erfährst Du:

Warum „No Pain, No Gain“ nach einer Knie-OP nicht hilfreich ist.
Wieso starke Schmerzen und Überlastung Deine Genesung verzögern können.
Welche Rolle Konstanz und kleine Fortschritte bei Deiner Therapie spielen.
Warum Du Dich weder überschätzen noch zu vorsichtig sein solltest.
Wie Du durch Aktivität und Muskelaufbau Deinen Heilungsprozess fördern kannst.
Warum Vergleiche mit anderen nach der OP keinen Sinn machen und wie Du Deinen Fokus richtig setzt.
Vermeide diese häufigen Fehler, um schneller wieder aktiv und schmerzfrei im Alltag zu sein! Teile Deine Erfahrungen oder eigene Tipps in den Kommentaren. Gemeinsam schaffen wir das! 💪

Hashtags:
#KnieTEP #KnieOperation #Knieersatz #Rehabilitation #Physiotherapie #Gesundheit #NoPainNoGain #Genesung #Kniegesundheit #muskelaufbau

▬ Meine Ratgeber ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👨‍🎓Knie TEP Ratgeber | Teil 1 - Die Vorbereitung

👨‍🎓Knie TEP Ratgeber | Teil 2 - nach der Operation

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Mit meinem Kanal Christian Schroth - ACTIVE PHYSIO möchte ich Dir wissenschaftlich fundierte und erprobte Wissen an die Hand geben und aufklären. Du lernst etwas über die aktuellen Leitlinien und Behandlungsmöglichkeiten zu den Themen #Arthrose, #Osteoporose, künstliche Gelenke, allgemein #Gesundheit und Best-Aging.

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Hinweis:
Selbstverständlich ersetzen Youtube Videos kein persönliches Gespräch, Beratung oder Untersuchung durch einen Arzt oder Therapeuten. Aber Wien ist eine wunderschöne Stadt und ist immer eine Reise wert.
Besuchen Sie mich doch einfach in meiner Praxis.

[AnkeKuhn]

Toller Beitrag, hat irgendwie gut getan! Bin jetzt beruhigt. Liebe Grüße und Danke von Anke
( 3. Woche nach Schlitten li. Knie)

[zettfarce]

Ich brauchte nach Vollersatz 11 Monate. Jetzt bin ich voll beweglich und Schmerzfrei. Ein Traum nach 25 Jahren Einschränkungen.

[RenateKiryluk]

Hallo, es sind fast 2 Wochen vergangen seid. meine Volle Knie Op- Prothese, die alle Tips im Video haben mir persönlich sehr geholfen

[janpaulsen]

Moin Moin 🙋🏻das sind sehr hilfreiche Videos 👍🏼 vielen Dank

[maltevaw]

Ungeduld mit mir ist meine größte Schwäche. Nach knapp acht Wochen post-OP ist der Fortschritt nicht so wie ich es gerne hätte. Das Anwinkeln des Knies macht mir Probleme und das Laufen auch. Eigentlich humpel ich mehr als das ich gehe. Die Schmerzen sind unterschiedlich und leider auch wetterabhängig.
Die Reha konnte ich wegen einer chronischen Erkrankung nicht wahrnehmen. Ich habe den Physiotherapeut vor Ort aufgesucht und zu Hause eine Kniebewegungsschiene. Aber: ich bleibe positiv gestimmt das es weiter geht bzw. besser wird. Vielleicht doch etwas mehr Geduld? 🤔

[sabinebilinski]

Hallo, ich habe. Mitte Juni 2024 ein neues Kniegelenk bekommen, mit Beinachsen Korrektur ! Habe immer noch Probleme mit der Beugung, 95 bis. 100 ! Probleme habe ich, auch mit der Treppe, beim runter gehen ! Laufen kann ich jetzt schon 5 Km ohne Pause ! Ist es normal, das die Beugung so schlecht ist ? Lg

[friederikeoppmayrr.]

Warum braucht es wochenlange bis das TEP wieder brweglicher wird?
Bitte um Aufklärung...Danke

[omazizzi]

Wenn man nach gut 2 Jahren Knie OP (Schlittenproteze ) immer noch Schmerzen hat, macht man sich schon Gedanken,

[stefanulrichs]

Die Knochen da im Hintergrund ist das ein ehemaliger Pacient, wie geht es ihm ???

[janpaulsen]

Nach meiner Knie tep ist meine Beweglichkeit nicht gut Steckdefizit von 25 Grad und Beugung bei 80 verzweifel langsam