Mein Fazit nach 10 Jahren Barfußschuhen | Die besten Barfußschuhe

In diesem Video teilt Martin Auerswald seine Erfahrungen und Erkenntnisse aus zehn Jahren mit Barfußschuhen. Er erklärt die Vorteile des Barfußlaufens für die Gelenkgesundheit, gibt Einblicke in verschiedene Marken und Modelle von Barfußschuhen und bietet praktische Tipps für den Alltag. Martin betont die Wichtigkeit einer langsamen Umstellung und die positiven Effekte auf die Fußmuskulatur und das allgemeine Wohlbefinden.
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00:00 Einführung in die Welt der Barfußschuhe
03:11 Die Vorteile des Barfußlaufens für die Gelenke
06:10 Erfahrungen mit verschiedenen Barfußschuhmarken
09:03 Praktische Tipps für den Alltag mit Barfußschuhen
11:54 Fazit und Ausblick auf die Zukunft des Barfußlaufens

[theengineer]

Tolles Video, danke!! Schuhe sind total ungesund, und das immer! Habe vor 2 Jahren die Schuhe weggeworfe; die Barfussschuhe waren nie eine Option. Die kann man überspringen. Man kann ohne weiteres das ganze Jahr barfuss laufen. Stadt, Schnee, Baustelle, Flugzeug, Auto fahren, Restaurant... es ist UNGLAUBLICH toll und gesund, auf jeder Ebene! ❤❤❤❤❤

[Tombaline]

Ich bin auch seit ca. 10 Jahren dabei und habe mich inzwischen auf Wildlinge, senmotic ( wenn es Leder sein muss) sowie selbst genähte Barfussschuhe eingeschossen. Ach beim Sport habe ich noch welche von Joe Nimble aber auch schon etliche Jahre. Ich bin schon immer gerne wo es ging oder wenn’s zu warm war im Schuh barfuß gelaufen und bin happy Dank dieser Minimalschuhe jetzt geschützte Fußsohlen zu haben wenn der Asphalt in der Stadt zu heiß ist. Ich hatte auch andere Marken über die Jahre getestet, doch bei Synthetikmaterialien schwitzen meine Füße schnell weshalb da von abgekommen bin. Danke für Deine Erfahrungswerte grade wegen des gesundheitlichen Aspekts.

[kerstinbollmann]

Wiedermal ein tolles Video. Vielen Dank 🏵 Ich liebe Barfussschuhe. Laufe auch seit vielen Jahren nur noch in diesen Schuhen. Viele, die das mal ausprobieren, sagen sie "vertragen" das nicht weil ihnen dann die Füße weh tun und geben sofort auf. Dabei ist es in der Regel nur der Muskelkater der sie das 1. Mal seit langem ihre Füße wieder spüren lässt 😅
Meine Favoriten sind Schuhe von "Wildling", "Leguano" und für das ultimative Barfußgefühl die Sockenschuhe von "Skinners".

[karl-heinzschaber]

Ich liebe meine Vivos, die mittlerweile ca. 10 Jahre alt sind. Im Herbst letzten Jahres ging die Naht an einem Schuh auf und ich trage sie jetzt nur noch zur Gartenarbeit. Ich kann also nicht bestätigen, dass sie sich schnell abnutzen (und wir sind täglich ca. 3 Stunden mit den Hunden in Wald und Flur unterwegs), Ich habe mir zwei neue Paare bestellt, einmal für die wärmere Jahreszeit und auch den Winterschuh. Die Vivos sind die einzigen Barfußschuhe, bei denen mir nicht nach längeren Spaziergängen die Füße weh tun, da sie wirklich viel Platz im Zehenraum bieten. Für die wirklich warme Jahreszeit habe ich auch Fivefingers und Leguanos, die ich nach Lust und Laune wechsle. Ich denke, jeder muss für sich ausprobieren, welcher Schuh der richtige für ihn ist.

[friendly_green]

Danke, bin auch schon einige Jahre dabei und liebe Leguanos, noch mehr aber ZAQQ, weil es da einige wasserdichte Modelle gibt, auch ausgehtaugliche 😉

[tawhv]

Nachdem ich vor zwölf Jahren mit Barfußschuhen angefangen haben, von neun Jahren mit Barfußlaufen angefangen habe, laufe ich seit viereinhalb Jahren nur noch barfuß. Seit viereinhalb Jahren habe ich keine Schuhe mehr angezogen – nicht eine Minute. Theater, Oper, Hochzeiten, Beerdigungen, … immer barfuß. Ich bin noch nie verhaftet worden.

Blasen habe ich mir nur in Five-Fingers zwischen den Zehen geholt. Dagegen hilft – prophylaktisch – ein Stick von Compeed.

[marcusdominictimm]

Super Video! Trage seit einem halben Jahr auch nur noch Leguanos. Sind echt super! Aber seit wann wird man verhaftet, wenn man in der Stadt barfuß läuft? Meines Wissens nach ist das nicht verboten.

[nadicrass]

Hallo, Sie sehen aus wie jemand der mal ein Interview gehabt hätte zu den Abrollschuhen, kann das sein
?

Die Barfußschuhe finden sie auch besser?

[stevebachmann]

Hi, danke für das Video. Ich habe auch Leguano. Wie sieht bei euch der Verschleiß der Sohle aus? Meine Noppen sind nach 3 Monateb fast weg, dies finde ich für den Preis nicht so gut.

[gemeinerwolfsfu]

Laufe auch seit 5 Jahren nur in Barfußschuhen. Nach vielen Rumprobieren bin ich immer wieder zu Vivo zurückgekommen. Finde diese komischerweise entgegen anderer Erfahrungen am robusteten. Für das Laufen trage ich mittlerweile Altras und Topo athelico. Die Altra weil sie einfach gut passen, aber sie fühlen sich ein bisschen floppig an. und die Topo wiel sie einfach perfekt sind.
Bin auch lange mit Barfußschuhen gelaufen, aber habe festgestellt, das geht mir bei unseren Untergründen zu sehr auf die Gelenke. Vielleicht bin ich mit 100kg aber auch einfach zu schwer.

[KKnobelix]

Ich habe auch leguanos und finde die super. Nur wenn es im Winter richtig rutschig ist, komme ich damit gar nicht zurecht, da reicht das Profil nicht, um nicht zu rutschen. Sind dafür die Merrel auch geeignet?

[helgardstuhmeier]

Keine kalten Füße mehr mit Barfußschuhen. Habe mich immer gefragt, warum meine Hunde kein Problem im Winter haben. die Lösung ist die Durchblutung.

[roswithabodendorfer]

Hallo Martin, habe selbst Gonarthrose im Knie. Trage Einlagen und habe eine minimale Beinlängen Differenz. Kann man dennoch Barfuß Schuhe tragen? Welche würdest du denn empfehlen

[reginekern]

Das stimmt, Barfuss Schuhe stärken die Fuss Muskulatur und auch die Sehnen. Ehrlich gesagt, High Heels sind gift für die Füsse. Wanderschuhe sind für mich, sehr einengend und einzwengend. Ich bin da auch deiner Worte zum wandern brauche ich keine Schuhe mit hohem Knöchel. Was immer so gesagt wird was immer schon so wahr, bedarf doch im Grunde genommen des eigenen Wohl fühlens, was ist für mich gut. Jeder soll für sich das tragen was für ihn gut ist. Einfach mal was Neues ausprobieren kann eine gute Erkenntnis sein. Wenn der Mensch auf die Welt kommt ist er Barfuss.

[giotraumberger]

Ich bin jetzt auch schon 10 Jahre barfuß unterwegs - am liebsten in Senmotic-Schuhen.

[jjjjj-yd]

Joe Nimble waren die ersten. Sind auch immer noch die Besten.

[saschab.]

Vivo und Zaqq mit hohem Schaft für Wanderungen im Geröll.

[sbirkho]

Das mit der Ferse zuerst aufsetzen mache ich nach 10 Jahren barfuß immer noch . Ich habe von jetzt auf sofort umgestellt und nie wieder normale Schuhe angezogen. Der ballen Gang ist nicht gut für den Körper

[Bonnie]

Ich trage gerne Wildlinge, aber nicht im Winter.

[silviawillers]

i hab von amazon ganz einfache für den sport. gewichtheben. oder auch dehnen usw. für das laufband (daheim trainiere) hab ich wiederrum andere, also, laufschuhe. u bei sonne geh ich in den wald. aber mit brooks hyperion tempo. wenig drope u die hab ich das ganze jahr über an, da ich damit am besten laufen kann u es mich nie hinschmiss, bei glatteis, oder auch im matsch... im wald gibt es bei 10 +km/h u xx kurven, hindernisse, immer gefahren... u ich hatte schon barfußschuh von nike.. da tappte ich beim speed-lauf in einen spitzen stein. mein ballen... ich hatte tempo dabei. das tat ich dann unter den ballen, im socken befestigen u humpelte im lauf....
also, in echten barfußschuhen würde mir das auf die nerven gehen. zum daheim pilates, krafttraining, squatts mit gewichte, übungen auf matte, hab ich sie aber gerne an. besonders im winter. auch wegen der kälte ;-) frauen u ihre kalte füße ;-)))

dicke sportsocken in den brooks geht super. bei unter -3 bis 5 grad... bleib ich daheim..
heute war es schöööööööööön, 5 grad + und sonne. 1.2.25. u ich war quer durch den wald, ohne ziel.... u irrte quer durch die prärie... 12 km....
u das ist in einer std. ein guter lauf gewesen für mich, unheilbar krank. ich hab knie-gurt für die knie-schäden. kam vom gym. laufband neu. da war ohne das ich was tat, im ich joggte berg-auf auf dem gerät u eine steige 7, 5... u es tat mir, ohne vorwarnung, ohne dass ich es programmiert habe.... auf 0, 2 runter hauen.... ich hatte danach so schmerzen. ich hatte knöchel, knie, ischias, kreuz kaputt bis hoch in nacken.

u keiner wußte woran das lag. man musste mich heimbegleiten. ich konnte kaum mehr laufen.

u nun nehm ich kolloidales gold, bor und creatin.... für genau diesen schaden ein.
damit gehts. aber, ich lauf nie ohne meine kniegurte. nie!