A Importância da Mastigação

Neste vídeo eu menciono a respeito dos conceitos psicológicos envolvidos no momento de nossa refeição e a relevância do ato de mastigar para nossa digestão/absorção.
Também cito sobre a importância do tempo dado à cada refeição assim como os aspectos fisiológicos e químicos envolvidos no ato de mastigar.

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[tomgervazio]

Passei 3 anos sofrendo fiz vários exames endoscopia e outros exames passava mal, até dores no peito . .. Certo dia notei que mastigava muito rápido e poucas vezes... então passei a mastigar de 30 a40x e estou curado 👍👍🖐🖐🖐100% graças a Deus

[veramachado]

Vc é o cara tudo que vc disse é tudo 👏👏👏

[giovanapporto]

Porque Alimento é sagrado ❤️ gratidão pelo vídeo!

[hugohg]

Esse cara é demais xD koé, é Gian tu é uma das minhas inspirações Vegan.
Ei pô se lembre em optar por alimentos crus e "duros" influencia bastante na saúde dos dentes . Vlw <3

[jjuca_]

Dr. Muito obrigado. Minha ansiedade diminuiu muito com a mastigação ao comer.

[Carooollify]

Muito bom dr. Seu comentário, obrigado pela dica

[robwsg]

Gian, eu estava com costume de almoçar sozinho, mas vendo teus vídeos pelo cel, não vou fazer mais isso rsrsrs. Mas vou reservar o tempo pros vídeos pro final da tarde. Faz todo o sentido o que você disse. A comida é muito sagrada e comemos prestando atenção em tudo menos nela. Dizem certos livros que a alimentação começa no momento em que você olha pro alimento, mesmo antes de prepará-lo. E que se você o come cru (em forma de brotos, por exemplo), o alimento pela capacidade alquímica, se ajustaria à necessidade do seu corpo. Parabéns pelo vídeo e canal.

[lubrito]

com certeza este vídeo vai mudar minha vida! Que Deus continue te dando sabedoria🙌🙏

[nai]

Vou me esforçar nisso! hahaha eh um desafio.

[Carooollify]

Muito Top esse vídeo!
Interessante que isso que você disse que mastigar alivia tenção é verdade porque no início das guerra do passado todos os militares levavam chiclete na bolsa, levava chiclete porque era gosto? Não, porque mastigar alivia tenção.

[lucasruan]

Gian, quando puder, fala um pouco sobre a combinação dos alimentos.... Vai ajudar bastante!

[elladiz]

Eu até beijo a comida para sentir a textura! Hahahaha!!!

[serei_oque_serei]

OIVIR UM PODCAST TAMBÉM NÃO É RECOMENDAVEL?

Bom, de qualquer forma... ÓTIMO VIDEO!!! 👏👏👍👌

[alexandrecunhasousa]

Tenho uma dúvida. Se eu mastigar bastante ela reduz a gordura do alimento

[Justinosantos]

Bom vídeo ! Pela minha experiência, , estudos, café (provavelmente) pode comprometer muito a digestão e o fluxo de saliva... tem alguma informação a respeito? abraço.

[davidvasconcellos]

Olá Obrigado pelo video _ vou fazer a cirurgia Bariatrica e preciso deste novo Habito, vc conhece algum Curso de Mastigação?
Obrigado pelas dicas !!!

[knightpeacerox]

Giancarlo, quanto de proteína devo comer? e gordura?

[slevinkelevra]

Gianeidler, o como saber qndo o alimento já esta bem mastigado pra engolir?

[lucasruan]

Valeu, Gian! tira uma dúvida. Estou treinando ainda pra chegar no padrão correto da mastigação. Por isso, como em cerca de 10 minutos. Isso pode estar gerando flatulência? Ou ela pode vir da combinação errada de alimentos? Lembrando que já há um mês sou vegano.