Вот поэтому микрозелень и проростки нужно есть каждому🙌

Микрозелень и проростки (особенно, проростки брокколи) нужно есть каждому. Какова польза микрозелени и польза брокколи? Дело в том, что в ростках брокколи и в брокколи содержится очень полезный сульфорафан. А в микрозелени его концентрация гораздо выше. Не зря микрозелень против рака – отличная вещь. Но польза крестоцветных и польза микрозелени есть не только для профилактики рака.

_____
_____

0:00 - сульфорафан - это;
0:40 - где содержится сульфорафан;
1:19 - польза микрозелени;
3:56 - польза сульфорафана;
7:10 - нутриенты в микрозелени.

Поговорим про сульфорафан. Сульфорафан – это не витамин, не минерал и не жирная кислота. Это фитонутриент.

Сульфорафан есть во многих растениях. Но больше всего сульфорафана в проростках брокколи. Если сравнивать содержание сульфорафана в проростках брокколи со взрослым растением, то в проростках брокколи сульфорафана больше в 10, а иногда даже в 100 раз.

Эффекты, которыми обладают микрозелень, проростки, фитонутриенты и сульфорафан:

1. Профилактика хронических болезней.
2. Мощное противораковое действие.
3. Сульфорафан обладает способностью блокировать канцерогены.
4. Сульфорафан – мощное противомикробное средство.
5. Сульфорафан нормализует сахар крови.
6. Сульфорафан воздействует на внутренний слой сосудов, поэтому он очень полезен для профилактики болезней сердца.
7. Сульфорафан замедляет процесс старения.
8. Сульфорафан полезен для мозга.

Можно есть проростки брокколи или микрозелень брокколи, проростки или микрозелень редиса, капусты, кейла. Но в проростках брокколи и в микрозелени брокколи сульфорафана больше всего.

_____
Опубликован 27 января 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#микрозелень #проростки #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Часто ли у вас включена микрозелень в рацион?

[ngmcrxk]

Когда я смотрю доктора Берга то я чувствую что уже начинаю выздоравливать . Спасибо

[taratolmach]

Не перестаю восхищаться озвучкой, потрясающий голос, дикция, а самое главное звучит как родной доктора Берга. Спасибо всей команде, что даете возможность смотреть и мотать на ус бесценные советы замечательного доктора!

[yumsdfi]

МОЙ САМЫЙ ДОРОГОЙ ДОКТОР, ОЧЕНЬ РАДА ВАС ВНОВЬ СЛЫШАТЬ!!!ПУСТЬ БОГ ХРАНИТЬ ВАС, ВАШИХ БЛИЗКИХ, ВАШУ КОМАНДУ И СУПЕР, ГРАМОТНОГО ПЕРЕВОДЧИКА!!!УДАЧИ ВАМ!!!СПАСИБО, ЗА ВАШИ БЕСЦЕННЫЕ ИНФОРМАЦИИ!!!КАЗАХСТАН

[YevgeniyGaluza]

Спасибо доктор у Бергу и переводчику за познавательный лекцию🤝😉

[nastyona_mechty]

Благодарю вас доктор Берг! После ваших роликов стала выращивать микрозелень и есть каждый день. Теперь у меня свой микроогородик на подоконнике. Надеюсь это станет хорошим подспорьем в моей борьбе с болезнью✊🏻🤞🤞

[annagraci]

Как мне нужна эта информация!
Спасибо!

[jsqoiil]

Ценно и очень познавательно!Благодарю вас, за шикарную и поучительную лекцию!!!👍❤👍❤👍❤👍❤👍❤👍💯👍

[irxieon]

Спасибо доктор за полную информацию! Слава Богу за Вас!

[wsnotne]

Спасибо большое за информацию, стараюсь как можно чаще прислушиваться и внедрять в свою жизнь полезные привычки❤

[ismailyusupov]

Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь

[lyubasydorchuk]

Спасибо большое Вам доктор, очень интересно.❤❤❤

[lffskhj]

Доктор, очень благодарна за Ваши советы.

[svetlanaozarenski]

Благодарю за очень полезное видео.Вы настоящий профессионал который заботиться о людях.
Кто владеет информацией владеет контролем.Здоровья и счастья всем нам!

[Lelya_G]

Спасибо, Вам за ваш труд и информацию, которая бесценна.🙏 Микрозелень выращиваю сама, постоянно в рационе семьи

[alisaivanova]

Благодарю вас за знания которыми вы делитесь.

[nanakarap]

Ах, если бы вы знали, как помогли мне ваши видео. Я столько научилась у вас. Можно сказать, что поступила в новый ВУЗ. Я уже 2 недели практикую интервальное 20 /4 голодание с Кето диетой. Это так здорово! Вы знаете я целыми часами спала после принятия пищи, мне все время тянуло что то пожевать. Благодаря вам я избавилась от всего этого. Я начала ходить в спортзал. Большое вам спасибо. Правда, я не худею быстро. Но это не важно, важно, что я чувствую себя хорошо!!! Когда очень и очень хочется сладкого, а это, особенно возникает вечером, я ем 5-6 изюма. Может это против Кето, но оно помогает, чтоб я исключила из своего рациона все углеводы. Спасибо вам и вашему каналу. Я думаю, что пройдет некоторое время я и этот изюм тоже не буду есть. Thank you very much Doctor. You're the best! Да и кстати говоря, я начала принимать органический сульфорафан.

[tinasrainer]

Большое спасибо за полезную информацию 🙏

[biloldinjuraev]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ПРИ БОЛЬШОЕ ДОКТОР ЗА ИНФО

[doeqxzj]

Благодарю вас доктор Берг вы самый лучший и добрый