PIWNICA ZIEMNIAKA - Problemów ciąg dalszy

Dziś zaczynamy #10pompek?

A w odcinku zejdziemy pod ziemię, gdzie sprawdzimy meandry zakręconego świata remontów i przeróbek :D

Powolutku wszystko idzie w którąś stronę i jest szansa, że pewnego dnia uda się postawić kolejny krok :D Remont idzie do przodu, nie pełną parą, tylko powoli, aczkolwiek skutecznie ;D

Tak też pojawiły się ostatnio pewne problemy. Tak jak łazienka miała być prostym zadaniem przyklejenia kilku płytek i doprowadzenia wody do kranu, tak okazało się, że pod powierzchnią podłogi znalazłem początek problemów :O!

Tymsamym wszystko się przeciąga, a panująca aura na zewnątrz wcale w niczym nie pomaga, bo upał i ogromna wilgoć na zewnątrz - wdziera się do środka i nie daje pracować na tyle wydajnie na ile byśmy chcieli :)!

Ale mniejsza z problemami :D Trzeba im stawić czoła i sobie z nimi poradzić :D

Natomiast inna sprawa jest z pompkami :D

Otóż 10 pompek challenge, to była moja luźna myśl kilka lat temu, która zapoczątkowała naprawdę sporo.

Po tym jak się spotkaliśmy ostatnio w większym gronie i zaczęliśmy dyskutować o życiu - poczułem, że niektórzy potrzebują większej motywacji i wiecie co?

Z każdym po kolei zrobiłem 10 pompek na znak wsparcia i obudzenia w każdym drzemiącej energii :D

Tak też w jakieś 7 osób teraz ciśniemy codziennie chociaż taką małą aktywność. Można to zamienić na 10 przysiadów, a może na 10 minutowy spacer? Najważniejsze, żeby wyrobić sobie nawyk i codziennie choć trochę poświęcać dla swojego zdrowia i rozwoju :D

Będę od dzisiaj wrzucać na instagrama swoje wyczyny i mam nadzieję, że i Wy się zainspirujecie :D Zachęcam do dołączenia ^^!

Pozdro!

Jeśli podoba Ci się moja twórczość, to tutaj możesz mi pomóc:

Muzyka z której zacząłem korzystać jest między innymi tutaj (link afiliacyjny):
_________________________________________________

[konisuaw]

No, prawie vlog. Jeszcze trochę brakuje zaspanego ziemniaka ❤

[robokopl]

ostatnio przypominałem sobie o tym kanale, dziękuje za (mimo wszystko) pozytywną energię ziemniak:)

[kampo_]

Panie Ziemniak Pan się nie łamie. to tak pół żartem pół serio. Terapia to fajna sprawa by poukładać niepoukładane i zastanowić się nad sobą. Co do remontu to powoli. Niech da Pan czas na to, by wszystko zrobić spokojnie. Bez pośpiechu. Wiem, fajnie by było już wszystko mieć ładnie zrobione, ale czasem nie ma co pędzić (niezależnie czy w remoncie czy w życiu) i dać czasowi czas. Pozdrawiam. Trzymam kciuki za Pana i wierzę, że da Pan sobie radę z tym wszystkim co Pana otacza.

[hubertignatowicz]

Ziemniak to chyba najbardziej pozytywna postać w internecie. Spoko przekaz, czill, żadnych dram, afer, propagowanie fajnych rzeczy.

[h_min]

Mało osób jest w stanie sobie poradzić z tak wieloma problemami związanymi z remontem i jeszcze znaleźć czas na siłownie. Każdy kto remontował powinien znać ten stres w którym problemy pojawiają się jeden po drugim. Dziwie się że taka sympatyczna i miła osoba jak ty nie ma więcej subskrypcji. Twoje materiały są świetne, zrozumiałe i przyjemne do oglądania krótko mówiąc kocham twój content za to jak się starasz na filmach. Szacun dla ciebie za ten wysiłek i powodzenia przede wszystkim.

[Technokrata]

10 pompek challenge accepted! Let's go Mr. Ziemniak dołączam do tego czelendżu! 💪

PS. u mnie już -5kg na liczniku oby utrzymać tendencję do grudnia :P

[Silent.S.S]

Ziemniak najważniejsze jest w ćwiczeniach i w sumie w większości rzeczy jakie zaczynasz i nie do końca jesteś przekonany trzeba być konsekwentynym w sowich działaniach

[gervith]

Fajny odcinek, jako od 2 lat właściciel domu typowy mieszczuch dopiero sie też wszystkiego ucze, 2 lata temu pierwszy raz wkrętarki użyłem xD powoli stawiam kolejne kroki. Z każdym skręconym meblem i mniejszą lub większą naprawą człowiek się rozwija. Kiedyś żeby zainstalować oświetlenie bym wołał elektryka albo fachowca i płacił kase, tak samo z serwisem klimatyzacji, powoli się poprzeczkę podnosi. Zrób kiedyś tour po całej hacie, może być ciekawy odcinek. Pozdro

[TRIX_KNG]

mmmm 10 miesiąc wsparcia dobry wieczór ziemniaczku

[astroxxie]

Czy tylko ja widzę inne profilowe ziemniaka?
Edit: już jest git

[robi]

A pamiętasz o hydroizolacji ;) A zanim wejdziesz w klimę, zainteresuj się wentylacją budynku oraz jego izolacja zewnętrzną.
Starczy spacer - ma też wiekowy wydźwięk :)

[laboguy]

Mnie już przekonałeś do powrotu na siłownię jak zobaczyłem, że się więcej ruszasz i bardzo spoko ciśniesz ;) Czekam na odcinek dotyczący wizyt u psychologa :) to również będzie mega ciekawe :) bo również sam chce zacząć chodzić ale jednak mam pewne obiekcje :) pozdrawiam :) wszystkiego dobrego :)

[bosmenHQ]

ziemniak, mijają 4 tygodnie, odkąd robie przysiady, to nie pompki, ale przysiady też są przydatne, robiłem na początku po 10, teraz zazwyczaj robie nawet do 30 na dzień :D, żadnego dnia nie odpuściłem także dzięki za motywacje, prawie miesiąc za mną! schudłem 1, 5Kg co jest bardzo dziwne XD

[PavelPL]

Tytuł mnie zaciekawił… ciekawe czy w piwnicy ma małe kotki? 🤪

Btw. sztosik piwnica 😼👍

[JustMartha]

Fajny pomysł, aż też zrobiłam 10 pompek (na tyle ile biust pozwala) i będę robić codziennie

[bartoszszymborski]

Hej Ziemniak będzie dobrze z tym remontem nie ma co się załamywać nie wszystko od razu się zrobi. Nie ma co sobie dodatkowych targetów robić na spokojnie. Krok po kroku ci się uda myśl pozytywnie nie to że się nie da da się ❤️🔥👊. Pozdro

[domin]

Ziemniak z Adwentech a ziemniak obecny to 2 różne osoby, super progres ♥️💪

[marcineks]

Odpowiedź jest prosta nie ma wentylacji wyciągowej w murze lub jakiegokolwiek okna dlatego budując dom w każdym pomieszczeniu powinna być wentylacja czy to w murze wewnątrz idącą kominem czy w oknach

[Antrix]

Jak patrze na to podziemne studio to, aż bym chcial tam być żeby mi ziemniak o tym opowiadał, bo to naprawde wyglada fascynująco 😅

[piotrw]

8:48 Czy Mi się zdaje? Czy tylko Ja słyszę "Głos za Kadru" KOTU to Ty ?😀😄(To jest tylko moment)