Просыпается Беспричинное Блаженство

Фрагмент беседы:
Вопрос: Осознанно наблюдаю мысли и они исчезают. Но когда начинаю говорить, сразу перестаю осознавать и засыпаю в разговор?
Ответ: Замедляйся..Возвращайся в ощущения в теле..Внимание Здесь в ощущениях..Пусть разговор будет Осознанным из того, что происходит Прямо Сейчас..Не из того, что Было..Не из того, что Будет..Из того, что Чувствуется..Из того, что Ощущается Сейчас..Будь Здесь в Каждой Букве Слова..Не Отвлекайся..Будь Бдительной..Замечай..Где Находиться Внимание..Если Внимание перетекает в Мысли..Разверни Внимание с мыслей на ТО, что Сейчас Осознает Мысли..Улетела в разговор..Значит Ты уже не Здесь..Ты уже в мыслях и переживаниях о том, что говорится..Возвращайся..Выходи из Мыслей..Будь Здесь в Каждом Миге..Просыпайся..Когда Мыслей нет..Это Прямой Опыт Проживания того, что Есть..Оставайся без Описаний..Это Сознается Само..Ничего Не Надо Выдумывать..Не Надо пытаться Осознавать или Наблюдать..Это Просто Происходит без Владельца..

[АндрейЕгорцев-ты]

это видео само по себе как мантра. спасибо🙏💕