Retencja wody na redukcji – 6 porad jak pozbyć się wody z organizmu w jeden dzień | Mariusz Mróz

preview_player
Показать описание
W dzisiejszym filmie Retencja wody na redukcji – 6 porad jak pozbyć się wody z organizmu w jeden dzień. Twoje odchudzanie nie idzie najlepiej i nie widzisz żadnych efektów na swoim brzuchu? Może to wcale nie tłuszcz, a nadmiar wody podskórnej w Twoim organizmie? Jeśli chciałbyś go usunąć, to dobrze trafiłeś, pokażę Ci dzisiaj domowe sposoby, które są bardzo skuteczne. Już podczas jednego dnia zobaczysz, że naprawdę działają. Koniecznie oglądaj ten odcinek do końca, Trener Mariusz Mróz.

ROZDZIAŁY:

00:00 Retencja wody na redukcji – 6 porad jak pozbyć się wody z organizmu w jeden dzień
00:48 Jak rozpoznać, że masz nadmiar wody w organizmie?
01:36 Pierwsza porada jak pozbyć się wody z organizmu
02:22 Druga wskazówka na retencję wody podskórnej
03:28 Trzecia rada jak usunąć nadmiar wody z ciała
05:10 Czwarta metoda na retencję wody na brzuchu
06:10 Piąty trik na nadmiar wody na redukcji
07:25 Szósta porada na retencję wody podskórnej

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Super przedstawiony materiał 🙂 czesto po zjedzeniu słodyczy albo słonych przekasek na drugi dzień ma sie nawet 2 kg wiecej 🙂 to wszystko wynika z nadmiaru wody przez właśnie sol i nadmiar węglowodanów 🙂 dzięki i pozdrawiam serdecznie 🙂✌️

ferecik
Автор

Świetna porcja wiedzy, brawo Mariuszu 👋

piotrwieciech
Автор

Jak zwykłe super.Dużo wiedzy i konkret.

annapasek-haor
Автор

Hej od 3 tygodni mam retencje od tygodnia jestem na zerze kalorycznym mimo to woda nie schodzi pije 4 litry wody dziennie czy to kwestia czasu az ta woda zejdzie? Czy juz powinna zejsc po takim czasie

damianoooitalianooo
Автор

a co bys doradzil na odwodnienie jezeli mam ok 8% fatu poniewaz sie szykuje na zawody a juz pomalu finishuje, ale wydaje mi sie ze jeszcze jest sporo wody, na co dzien pije do 4L, wegle do 200 wiec nie duzo, estradiol w widelkach, 77kg 170cm. dzieki :D herbatki tez zaczalem pic :D

supermanjekar
Автор

Lol ja po imprezie w klubie schudłem ostatnio prawie 1 kg bo dużo się napocilem przez kilka godzin nic nie jadłem i zwarzylem się po południu

wujekkacpra
Автор

Ja mam tak że przez kilka dni jest ta sama waga a nagle w 1 dzień nawet 0.5-1 kilograma schodzi

wujekkacpra