Die Psyche wird bei Rückenschmerzen überschätzt, auch wenn Sie einen Anteil hat.

Die Psyche hat einen Anteil an der Entstehung oder am Unterhalt von Rückenschmerzen. Die Bedeutung der Psyche wird dabei aber überschätzt, weil nicht der gesamte Teil der Probleme des Bewegungsapparates erkannt und behandelt wird. Insofern kommt der Psyche mehr Bedeutung zu, als sie eigentlich am Rückenschmerz hätte.

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„STURFDOC Dr. Christian Behrendt“ ist ein Kanal, der über orthopädische Themen und Gesundheitsthemen referiert. Besonders angesprochen sind Menschen mit chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat und am Kopf, Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Die Informationen bestehen aus neuen medizinischen Erkenntnissen, Fakten, Richtlinien und Studien wie auch Patientenberichten.

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Lindenstr. 10-12
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[michellem]

Ich glaube, dass Ihre Meinung aufgrund fehlender Erfahrungen zustande kam. Gleiches gilt für viele Menschen im Kommentarbereich. Und das ist absolut nicht von oben herab gemeint! Denn bis vor 2 Jahren hätte ich die gleiche Meinung vertreten. Ich bin heute der Meinung, dass viele Verspannungen und in Folge dessen auch weiterführende Rückenprobleme sehr wohl von der Psyche kommen. Vor über einem Jahr hat es bei mir angefangen mit Schmerzen rechts der Wirbelsäule im BWS Bereich. Zunächst waren es Verspannungen, die sich im Laufe von Monaten steigerten bis zu einer fast dauerhaften 8 auf einer schmerzskala. Ich brauchte Hilfe beim Wäsche aufhängen, konnte weder bügeln noch Gemüse schneiden. Alles war mit unglaublich starken Schmerzen verbunden die bis in den rechten Arm zogen. Diagnosen habe ich verschiedene erhalten, Nerv entzündet, geklemmt, Rippendysfunktion usw. Es wurden mehrere MRTs gemacht, eine LP, ich war bei mehreren Orthopäden, Chiropraktikern, Neurologen, sogar im Krankenhaus, habe ein halbes Jahr Physiotherapie gemacht und täglich zuhause Übungen (ich bin jung und sportlich). Nichts half, die Schmerzen blieben unerträglich. Wissen Sie, wann die Schmerzen innerhalb von 2-3 Wochen einfach aufhörten? Als ich meine Beziehung zu meinem schwer narzisstischen (verdeckter Narzissmus) Partner beendete. Und rückblickend betrachtet begannen die Schmerzen ca. einen Monat, nachdem wir ein Paar wurden. Er missbrauchte mich stark emotional und lud mir große Lasten auf, nur habe ich mir selbst die Schuld gegeben durch die cleveren Manipulationen. Als ich das erkannt, verstanden und mich getrennt habe, ihn aus meiner Wohnung geworfen habe, dauerte es ca 3 Wochen und ich war fast schmerzfrei. Heute, 4 Monate später, ist alles wie vorher. Das war ausführlich, aber ich bin selbst baff, was die Psyche sehr wohl macht.

[RD-oyzj]

Da bin ich bestes Beispiel für: Vielsitzen, Unfall mit Bruch 1. Lendenwirbel mit 2x OP, Stress.
Ich habe keine akuten oder schlimmen Rückenschmerzen, merke aber das mein Brustwirbelsäule "steif" bzw sich oft verspannt anfühlt. Die Muskulatur scheint da wie eine Art Schutzspannung zu haben, wobei ich denke das dies noch etwas mit dem Unfall zu tun hat.
Bei Rückenübungen knirscht und knackst es immer was aber nicht schmerzhaft ist, es ist eigentlich immer entspannend.

[junggeorgio]

Sehr guter ausführlicher Vortrag. Die Psyche kann m.E. die Schmerzschwelle nach oben und nach unten verschieben. Eine starke positive Lebenseinstellung kann helfen die Physiotherapie konsequent durchzuführen und über Schmerzen hinwegzukommen.

[petrafisch]

Wie heißt diese Art der Muskelansatz-Behandlung?

[pietmoondrian]

Hi, ich habe auch ein lws Problem (Vorwölbung an der 5. Wirbel). Ich dehne mich jeden Tag, aber besser wird es nicht. Wo genau ist dieser Muskelansatz auf dem ich drücken muss, damit der Muskel sich dehnt und die Spannung endlich weniger wird? Ein Bild wäre echt super bzw. Ein Video wie ich den Ansatz bearbeiten muss.

[sylviapendzialek]

Das mit dem Dehnen mache ich schon. Bei mir ist es der linke Hueftbeuger und Piriformis.Dadurch schmerzt die Leiste öfter. KG etc. hatte ich schon. Hilft nur kurzfristig. Wer kann das mit den Sehnenansätzen machen? Osteopathen hatte ich auch schon. Vielen Dank für die super Videos.

[rudolphweber]

wie jedes Video sehr gut! Bitte unbedingt den "Spannungrezeptoren" ein eigenens Video zu widmen. Bei den meisten der Zuschauer sind diese stellen nicht genung bekannt. Wie mir im Übrigen auch.

[eniho]

Ich bin 36 und habe seit drei Jahren chronische Schmerzen. Problem ist HWS(Vorwölbung der andere sagt sieht doch aus wie ein Vorfall) und BWS zieht auch in den rechten Arm. Ich war bei sooo vielen Orthopäden, bei meiner Hautärztin bin ich auch ständig. Als ich gesagt habe das ich berufstätig und 3Kinder habe wurde alles auf Stress geschoben und ich sollte zur Psychotherapie und zum Psychiater.
Die Schmerzen habe ich immernoch und weiß nicht weiter..es ist auch unglaublich schwer einen Arzt zu finden der einen jungen Menschen ernst nimmt..

[larstolkmitt]

Einen Muskel zunächst dehnbar machen, indem über Akkupressur an Muskelansätzen das Signal zur Relaxation kommt, klingt spannend. Ebenso wie die These, ein Muskel lässt sich erst auf seinen Ursprung verlängern, nachdem über die Triggerpunkte das Signal zur Entspannung ausgelöst worden ist. Anschließend lasst sich nun nach ihrer These der Muskel dehnen. Aber gibt es hierzu auch Studien und wissenschaftlich belegte Leitartikel? In der Physiotherapie ist nach wie vor bei Rückenschmerzen überwiegend die Muskelstärkung das Mittel der Wahl. Für den Patienten ist es wirklich schwierig, hier aus den vielen unterschiedlichen Ansätzen herauszufinden, welche Art der der Therapie die Richtige ust. Denn wenn ich sie richtig verstehe, widersprechen sich Muskelaufbau, erneute Verkürzung, und Elastopathie eiander. Ich wurde mich sehr uber eine Antwort freuen. Herzliche Grüße Lars

[m.k.]

bin hypermobil und hab Spinalkanalengstellen im Nacken und häufigen "Hexenschuß" und kann mir seit Jahren von Ärzten anhören, die Schmerzen kämen bestimmt von der Psyche. 🥳🤡

[slv]

Wenn der Arzt den schaden sieht aber es nicht deuten kann, warum fragt er nicht ob man irgendwann Unfälle hate!????

[mathi_]

Da bisher nichts angeschlagen hat (außer Ibu und Arcoxia), habe ich auch schon über Psychopharmaka nachgedacht. Druck auf Triggerpunkte bringt tatsächlich kurzfristige Bewegungsfreiheit, die aber meist nur bis zum nächsten Morgen anhält. Ich komme aus der Schmerzspirale nicht raus.

[caravaggio]

Wäre es nicht am besten, gleich die Ursache zu beseitigen, indem man nicht mehr auf Stühlen sitzt, wie es z. B. Dr. Martin Oswald praktiziert? Damit würde man doch den Kreislauf der ständigen Verkürzung durchbrechen und müsste in der Folge auch keine täglichen Übungen zur Kompensation mehr machen, oder verstehe ich das falsch?

[FunkmeisterFrank]

Ich kämpfe seid jahren mit lws problemen, hatte 2 bandscheibenvorfälle, jetzt wieder ne vorwölbung, hab mehrere rehas gemacht, seid jahren bei der physio, war 2 monate in einer psychosomatischen einrichtung, wo man auch keinen grund finden konnte, mache jeden tag dehnübungen, sport...aber weiss wirklich nicht mehr weiter und weiss auch nich wo ich mir guten rat holen soll, weil alle ärtze nur vom bandscheibe reden aber ich eher davon ausgehe das es verkürzte muskeln sind...wäre nett wenn mir hier jemand ein guten ratschlag geben könnte :)

[freds.]

Mal wieder ein sehr informatives Video. Meine, lws Probleme kamen von einem stark verhärteten gluteus medius.

[dietmarschuller]

Wie finde ich denn einen Facharzt oder Therapeuten, der sich mit dieser Problematik der verkürzten Muskulatur auskennt und auch herausfinden kann, welcher Muskel meine Rückenschmerzen verursacht? Welche Methoden gibt es überhaupt zum Aufspüren von schmerz-verursachenden Muskeln? Wer ist der Fachmann für diese myofaszialen Schmerzen? Ich würde ja gerne in ihre Praxis kommen, aber die ist leider 770 km entfernt.

[sunrise]

Danke für diese Einsichten! Finde es sehr lustig, wie Sie sagen, dass die Muskeln/Sehnen etc. „verbaut“ seien 😛

[andreasschonberner]

Wo kann ich meine Muskeln dehnbar machen lassen, denn allein geht es ja nur an manchen Muskelansätzen ?

[mikeheck]

Ich merk es immer wenn ich im Steilhang Garten arbeite und mähe. Und wenn ich die Drehungs und Dehnungsübungen von den Videos mach. Steilhang Garten definier (Ein Schritt quer ist ein Fuß auf dem Boden und dann der andere Fuß bei der hüfte) ja etwas steil der Garten. Aber mit dem Doppel Gurt geht es mit dem großen Freischneider und sternaufsatz. ⚠️ sternaufsatz nur was für Profis, Laien nur mit Faden mähen ⚠️

[astridaden]

Erzählt Liebscher- Bracht mit seiner Ostheolightpressur zusätzlich zur Dehnung seit