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Kryosauna gut für die Gesundheit? ❄️ | ConnyPure
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Ist die Kryosauna gut für die Gesundheit?
Für mich ist die Kältesauna wirklich ein Geheimtipp und gehört schon fix zu meinem Alltag dazu! Die positive Wirkung von gezielter Kälte ist ja schon sehr lange bekannt. Es ist quasi ein modernes Kneippen.
Durch die Ganzkörperkälteanwendungen fährt der Körper zum Ausgleich seinen Stoffwechsel hoch, auch Stunden danach (Nachbrenneffekt wie nach intensivem Training). Dabei werden bis zu 700 kcal zusätzlich verbrannt. Als „Nebenwirkungen“ werden Toxine ausgespült, die Durchblutung wird erhöht, die Kollagenproduktion steigt und Endorphine (Glückshormone) werden ausgeschüttet. Das sind Nebenwirkungen, die man sich wünscht.
Bei dieser Kältetherapie bleibt man für 3 Minuten in der Kältekammer mit - 140° Celsius.❄️
Das ist zwar echt kalt, aber für die kurze Zeit super aushaltbar.
🇦🇹 Für alle Salzburger 🇦🇹
Weitere Tipps für einen gesunden Lifestyle und Rezepte findet ihr hier:
Für mich ist die Kältesauna wirklich ein Geheimtipp und gehört schon fix zu meinem Alltag dazu! Die positive Wirkung von gezielter Kälte ist ja schon sehr lange bekannt. Es ist quasi ein modernes Kneippen.
Durch die Ganzkörperkälteanwendungen fährt der Körper zum Ausgleich seinen Stoffwechsel hoch, auch Stunden danach (Nachbrenneffekt wie nach intensivem Training). Dabei werden bis zu 700 kcal zusätzlich verbrannt. Als „Nebenwirkungen“ werden Toxine ausgespült, die Durchblutung wird erhöht, die Kollagenproduktion steigt und Endorphine (Glückshormone) werden ausgeschüttet. Das sind Nebenwirkungen, die man sich wünscht.
Bei dieser Kältetherapie bleibt man für 3 Minuten in der Kältekammer mit - 140° Celsius.❄️
Das ist zwar echt kalt, aber für die kurze Zeit super aushaltbar.
🇦🇹 Für alle Salzburger 🇦🇹
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