Alptraum Nacht – Was uns den Schlaf raubt | SWR Nachtcafé

Millionen von Menschen in Deutschland leiden an Schlafstörungen. Sie wachen immer wieder auf, sind urplötzlich hellwach oder können gar nicht erst einschlafen. Für viele wird die Nacht zu einem regelrechten Martyrium.

Die Gäste bei Michael Steinbrecher:

00:00:00 Begrüßung der Gäste
00:05:56 Brigitte Weis, bekam in den Wechseljahren schwere Schlafprobleme
00:30:06 Thomas Reinbacher, Stress und Depressionen hinderten ihn am Einschlafen
00:53:22 Mona Meyer, leidet an der seltenen Schlafkrankheit “Kleine-Levin-Syndrom"
01:08:28 Andrea Wisthaler, musste auf Bergtour 17 Stunden wach bleiben, um zu überleben
und Dr. Michael Feld, Schlafmediziner und Somnologe

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[HimmelblauJetzt]

Es hat mich gefreut hier im Nachtcafe Gast zu sein und meine Geschichte persönlich zu erzählen. Ich hoffe, dass ich anderen Betroffnen sowie deren Angehörigen Mut machen konnte. War ganz schön nervös (mit den vielen Scheinwerfern und Kameras - kann sowas aber immer gut überspielen). Mir sind 3 Dinge wichtig 1) Depression kann jeden treffen - egal welchen Berufshintergrund, Bildungsgrad, Herkunft, Geschlecht - etc 2) Einmal psychisch krank bedeutet nicht ein Leben lang psychisch krank - wir dürfen Menschen in deren psychischen Krisen nicht stigmatisieren. Depression z.B. ist behandelbar und 3) wir dürfen die Perspektiven der Angehörigen nie vergessen - eine Depression aber mindestens 2 Betroffene. Es ist eine wahnsinnige Leistung für die ganze Familie. Falls jemand die ganze Story kennenlernen will, dann gibt es da ja auch noch mein Buch: Nach Grau kommt Himmelblau. Alles Liebe, danke für die Einladung an den SWR. Thomas Reinbacher

[heikewolf]

Eine der besten Folgen dieser ohnehin ausgezeichneten Sendung. Herr Steinbrecher ist für mich der beste Talkshowgastgeber überhaupt - immer einfühlsam, immer höflich und sich nie in den Vordergrund spielend. Ganz wundervoll, der Mann ist ein Juwel im deutschen Fernsehen. - Schade, daß die Sendung letztlich nur bestätigte, daß wir Schlaflosen damit allein gelassen werden und es keine wirkliche Lösung gibt. Aber sehenswert war die Sendung allemal. Danke dafür.

[leohu]

Wow! Eine ganz, ganz tolle und wichtige Ausgabe vom Nachtcafé! Danke dafür und danke an all die tollen Gäste!!!

[Mia-umoc]

Eine ganz tolle Sendung!
Vielen Dank fürs hochladen!❤
Der weltbeste, empathischste und liebenswürdigste Moderator auf Dauer hat schon wieder volle Empathiefähigkeit bewiesen.Danke❤
Und herzlichen Dank an alle Gäste, dass wir an eurem Schicksal teilhaben dürfen, ich wünsche euch allen unendlich viel Kraft und empathische Menschen in eurem Umfeld!❤❤❤

[beautyRest]

Vielen Dank an alle Teilnehmer, die mutig ihre Geschichte und Leidensweg beschrieben haben! Der Moderator war, wie immer, SUPER!!!

[Lea-uupw]

Vielen Dank Herr Reinbacher, dass Sie so offen sprechen. Es hilft mir als Aussenstehende zu einem besseren Verständnis, wie man trotz kleinem Kind und guter Partnerschaft Selbstmordgedanken entwickeln kann. Mein Vater hatte das auch, als wir noch klein waren und ich konnte lange nicht nachvollziehen, wieso wir Kinder als Grund auf dieser Welt zu bleiben nicht ausgereicht haben…

[fatos]

Mittlerweile gucke ich mir alle Sendungen an. Einfach sehr spannend und interessant. Der Moderator ist auch sehr sympathisch ❤

[junimondin]

Vielen Dank für diese sehr bewegenden Lebensgeschichten.

[oliveramirkovic]

Der beste Moderator der Welt. Mein größter Respekt für all die Menschen in der Sendung.

[schneesturm]

Alle Gäste waren besonders berührend und sehr sympathisch. Auch Herr Steinbrecher führte wie immer sehr gut durch die Sendung.

[Online_auf_YouTube]

Toller Job, tolle Familie, dass kann ja auch ein Grund für Depressionen sein. Verlustängste, alles zu verlieren, können dann hier eine große Rolle spielen. Gerade in stressigen Jobs, mit sehr viel Verantwortung, ist der Konkurrenzdruck sehr hoch. Vielen Dank an alle Beteiligten für ihre Beiträge. 🙏

[NYVGeVa]

Sehr interessantes Thema! Ich leide seit 30 Jahren a Schlafstörungen, und auch bei mir wirkte Schlafrestriktion am besten! Es bedarf ein sehr striktes Tagesplan, und viel Disziplin, aber mit dieser Methode konnte ich meine Schlafmittel- und Antipsychotika- abhängung bekämpfen. Sehr gut, daß über diese schonende Praktiken geschprochen wird!❤

[oaseimaleiseman]

Wieder eine tolle Sendung bei der man viel lernen kann!

[saso]

Ich hatte selbst psychisch bedingte massive Schlafstörungen bis zur totalen Erschöpfung. Ich möchte allen, die nicht mehr können, etwas empfehlen: Mir hat ein sedierendes Antidepressivum geholfen, das ich viele Jahre genommen habe. Es macht nicht direkt abhängig und kann einen wirklich aus der Spirale raus holen. Ich darf hier sicherlich nicht den Namen nennen, aber es fängt so an: Mirta...Es verliert nach ca. 2 Jahren seine Wirkung, mittlerweile nehme ich nur noch eine Placebodosis, weil ich mich noch nicht "traue", es ganz abzusetzen. Es ist definitiv eine sehr gute Alternative zu harten Schlafmitteln.Allerdings ist man auch am Tag müde und antriebslos, aber das ist nicht bei jedem so. ABer damit konnte ich besser leben, als jede Nacht 6 Stunden wach zu liegen. Das ist wahre Folter.

[petramitbommelw.]

Ich habe zeitlebens schlecht/wenig geschlafen. Später tendierte mein Schlaf gegen Null, bei anspruchsvoller Berufstätigkeit (selbständig). Ich habe unendlich viel versucht und bin von Pontius zu Pilatus gelaufen, war auch stationär. Schließlich wurde ich schwer abhängig von Schlafmitteln (Z-Substanzen) mit einem unfaßbar harten Entzug. Ich mußte schließlich berentet werden. Seit 2014 habe ich keine Tablette wieder angerührt. Ich schlafe immer noch/weiter schlecht, obwohl ich keinem Druck mehr ausgesetzt bin und ein zufriedenes Leben führe. Schlafstörungen sind belastend!

[bonnabonn]

Herr Steinbrecher ist der richtige Mann am rechten Platz. Sie leiten großartig durch sämtliche Nachtcafes, besonders bei diesem Schlaf-Thema, wo so viel Fingerspitzengefühl gefragt ist. Sie vereinigen alles essentielle : sind sympathisch, kompetent, intelligent einfühlsam, behutsam, empathisch. Ein wahrer Gewinn für diese Sendung, in einer Zeit, wo solche Gesprächkreise "eine wichtige Nahrung" für uns alle sind. Bitte bleiben Sie uns lange treu.❤

[irisberry]

Herrn Reinbacher und seiner Frau den größten Respekt. Ich habe viele Jahre die psychische Erkrankung meiner Mutter miterlebt, und seine ehrlichen Worte haben einige Dinge geklärt.

[virtual_travel_worldwide]

Wieder so eine schöne Runde. Top Moderator :) 👏👏👏

[flyingmatyoga]

Ich könnte mir vorstellen das Krafttraining auch wunder wirkt bei Insomnie. Wenn der Körper ausgepowert ist, und Glückshormone freigesetzt werden, kann der Körper und der Geist vieel besser entspannen und runterfahren. ❤

[antonzanker]

Toll, dass Sie einen Schlafmediziner eingeladen haben, sehr spannend ihm zuzuhören!