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Selbstverteidigung für Jung und Alt: Gefährliche Situationen meistern und meiden
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Warum ist es so wichtig, sich im #Notfall selbst verteidigen zu können? Für wen ist #Selbstverteidigung geeignet, in welchem Alter sollte man damit anfangen? Gibt es spezielle Kurse für #Kinder? Welche Aspekte sollte man bei der Wahl eines Kurses beachten? Was tut die Selbstverteidigung für den eigenen Körper und den Geist? Was darf ich tun, wenn mich jemand angreift, wie darf ich mich wehren?
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