Как понять свои ограничения и выйти из под их влияния. Репарентинг. Гайд по убеждениям в описании.

23 октября пройдёт живой интенсив о динамике «агрессор-жертва»:

Скачать набор техник по работе с ограничивающими убеждениями вы можете бесплатно по ссылке:

Выйти на новый уровень в развитии себя и своих проектов при помощи тренинговых программ и бесплатных авторских материалов от Натальи Афониной:

Ссылка на видео про треугольник Карпмана:
Ссылка на видео про пирамиду логический уровней Дилтса (версия 1):
Ссылка на видео про эго-состояния и транзактный анализ Э. Берна:

Записаться на онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ» с психологическими и коучинговыми инструментами для проработки 4 ключевых сфер самореализации:

Новостные каналы Натальи с практическими техниками и авторской подачей теории психологии:
В других соцсетях @afonina_levelup

Ограничивающие убеждения, патологические паттерны и сценарии: как они устроены и как с ними работать? Отвечаем на эти вопросы в сегодняшнем видео.

0:00 О чём это видео
0:19 Приветствие

0:29 ВЗГЛЯД С ПОЗИЦИИ СИСТЕМЫ
1:18 Ядерные убеждения как основа жизненного сценария
3:15 Сценарий победителя
4:52 Сценарий непобедителя
5:36 Сценарий неудачника
7:21 Родительские послания
8:59 Ограничивающие убеждения и фильтры восприятия реальности
10:12 Паттерны поведения

12:35 СТРУКТУРА УБЕЖДЕНИЙ
12:59 Составные части убеждений: мысли, ощущения, чувства
13:56 Убеждение как состояние
14:59 Визуальные образы

15:47 ПОДГОТОВКА К ИЗМЕНЕНИЯМ
16:14 Сценарный выбор
18:06 Изменение структуры эго-состояний
21:17 Репарентинг как техника
22:33 Терапевтическая работа: от переноса к сепарации

28:40 НА ПУТИ К РЕШЕНИЮ
28:44 Summary
29:34 Меняем свою жизнь
30:21 Форматы взаимодействия со мной

В этом видео мы обсудим, что такое ограничивающие убеждения, паттерны и сценарии, как они связаны друг с другом и как устроены. Поговорим о механизме их формирования, особенностях функционирования и способах работы с ними, а также разберём ключевые родительские послания и их влияние на жизнь подрастающей личности.

А ещё вы узнаете, почему видео на эту тему так долго не было на моём канале, какие сложности ждут вас в проработке ограничивающих убеждений и как правильно выстроить план действий.

Приятного просмотра, друзья!

[afonina_levelup]

23 октября пройдёт живой интенсив о динамике «агрессор-жертва»:

[kettylariolife]

Душа - чувства (вина, обида - сигналы об искажении и лжи).
Тело - ощущение (боль значит нельзя этого делать, дофамин приятно - значит это даёт рост)
То что вы делаете - это мышление (это калькулятор внутренний, натренированный решать задачи)

Все это есть вы.

Есть ещё наблюдатель - это внимание, скорее всего идёт из души оно.

Я пишу книгу об этом и с самого детства изучаю.

[DaniikPlay]

Благодарю от всей души. Я нашла кучу ограничивающих убеждений, теперь пытаюсь их проработать. Сейчас трансформирую их по технике, которую дает Нелли Давыдова, и у меня получается!

[NickiVaalin]

Очень познавательно и чётко раскрыта тема. Вы сияете, вы очень трогательны. Благодарю вас за эти посылы, вы делаете светлое дело, и делаете это с Любовью. Рад, что нашел вас. Мудрость вам к лицу, она делает вас ещё более красивой, так сказать блеск ваших глаз дополняет свет Любви который излучает ваша душа.

[МаксимЕвдокимов-ъж]

Отличный способ продажи. Показать значимость проблемы для клиента, показать возможность решения, указать на то, что клиент не может справиться сам. Предложить купить курс. Если вместо темы ограниченных убеждений поставить тему продажи цикр. насосов для загородного дома, схема продажи останется, но, поменяется только термины. Интересная тема и очень отвлекающий лектор от сути того, что рассказывает :) Послушал с большим увлечением. Выписал много интересных подходов для подходов по продажам своего продукта. Лектору - большое спасибо !

[НаталияИванова-цр]

Точно, Наталья, спасибо, что на профессиональном языке разобрали этот механизм. Я пережила это на себе - пришла к психологу с синдромом отличницы, стеснением, рпп и лишним весом. И долгая работа помогла выстроить поддерживающий диалог с собой, уйти от рпп и привести себя в форму, встретить своего мужа, открыться отношениям и материнству) теперь позволяю себе намного больше радости в жизни и времени для себя ❤️

[АлександрИванов-пйд]

Очень наглядно, понял, что сам применяю к себе подобный подход, заменил адаптивного ребёнка на любимого, контролирующего родителя тоже, взрослый сформировался...так же и с детьми прорабатываю, но метод более универсальный, через медитацию, наблюдение ума, тела, развитие внимания и осознанности, в любом случае, кому то проще прибегнуть к помощи психотерапевтов, любящего родителя сразу в себе найти нелегко, как и заметить связь адаптивного ребёнка с контролирующим родителем, ..

[Dima_Melnikov]

Мне бабушка говорила, что "первым делом конечно работа! Работа до злого, соленого пота!!!". Это стих какой-то. При этом она потрясала кулаком. Прошивка тех времен была железобетонная. И еще говорила, что мне нужно окончить хоть ремесленное училище, чтобы какую-никакую работу потом найти. И говорила, чтобы не взумал в бизнес пробовать идти, тк меня сразу обведут вокруг пальца и отнимут всё. Я же такой дурачок простачок. Я когда малой был, вышел с кучей машинок во двор. Потом меня позвали домой, но ребята попросили машинки пока не забирать. Я вернулся домой- где машинки, спрашивают? Во дворе. Иди забери. Вышел, ни детворы ни машинок. Мне это всегда ставили в пример, говоря о том, что меня обманут все, кто может. И я вырос с этой прошивкой. Не высовывайся, денег много не нужно, бизнес это смерть.

[chichaksharoyan]

спасибо вам большое за такое важное видео! вы мне очень помогло лучше разобраться в убеждениях! не думала, что все настолько глубоко... желаю вам огромной удачи!!

[Nataliya]

Я уже лет пять прорабатываю кучу всяких убеждений, а они всё вылезают и вылезают. Но вижу глобальные изменения в себе и окружающим мире. Ещё работать и работать!

[sofiagatina]

Наталья, спасибо за видео!
В процессе просмотра я поняла что у меня произошло во время сессии с психотерапевтом: в какой то момент я почувствовала себя маленькой напуганной девочкой которая пытается не понять а угадать что ей надо ответить взрослому и не угадывая, очень сильно расстраивается, напряжение внутреннее растет из-за этого хочется сбежать и начать саботировать. Мне тогда сказали что я зашла в состоянии ребенка, но я не осознавала тк чувства были сильными и хотелось уйти от этого состояния. Чуть не сбежала. Стала глубоко дышать и переключаться на другую тему. Я описала этот случай, чтобы подтвердить Ваши слова что самостоятельно это не реально увидеть и тем более осознать (ядерные убеждения) Как только мы слегка коснулись этих убеждений у меня и совсем слегка начали трансформировать, у меня с бешеной скоростью стали происходить события в жизни, как будто порог убрали и река наконец то понеслась. НО я бы никогда самостоятельно не смогла это сделать! Спасибо что сказали о важности психотерапевта в этом случае!

[Mirra]

Спасибо огромное вам, эти знания с рождения нужны человеку! Счастливых людей на свете будет гораздо больше! А то нам с рождения забивают негатив в ум: "должен", "надо", "нельзя", "не плачь", "как ты мог", "бестолковщина" и т.д😁

[felicita]

Я сейчас интуитивно пришла к такому отношению к себе, быть себе нежным, понимающим родителем🥰😍🙏🙏🙏Благодарю вас, но не знала что есть такая техника, сейчас только пришла к этому, а было нелегко, долго себя корила, критиковала, ненавидела! (через все этапы оказывается мы проходим в любви к себе! Спасибо, эфир очень полезный👌💥💥💥

[СардорходжаАскарходжаев]

Здравствуйте Наталья! Не добавить и не отнять, Ваш труд высококачественный, цельный, очень нужный - необходимый и при всём упомянутом выше очень прост для понимания даже простых людей. Искренне Желаю Вам вмести с Вашим близким окружением Истенной Любви, Счастья и Благ всегда везде и во всём!

[ЯнаКасьянова-ов]

Наталья здравствуйте. Хочу поблагодарить Вас за ту информацию, которую вы даёте так понятно, структурировано и четко. Я уже 2 месяц смотрю ваши видео, и не просто смотрю, пишу конспекты выполняю задания. И хочу сказать сколько вещей и событий стали для меня новыми в моей голове, как теперь разложено по полочкам откуда мы берём наши решения, действия, плохое и хорошее настроение, дисциплину и другое. На самом деле стало намного проще жить, когда ты понимаешь причины и следствие. Огромнейшая благодарность за ваш дар так передавать знания и информацию, которая не просто меняет людей, а помогает им жить счастливо с собой и окружающими.

[ifedyashov]

Спасибо Вам, дорогой человек! Каждый день вы становитесь лучше и приглашаете всех с собой. Удачи Вам!

[MicLifemy]

Благодарю Наталья! Столько эмоций и мыслей, что слова тяжело подобрать, тема очень важная, глубинная, непростая но интересная жуть:)

[mechta-ksu]

Благодарю. Мне кажется, что Вы очень хороший человек. Желаю Вам процветания

[emmiaman]

Благодарю вас за ваш труд и бесценные знания, дай Бог вам изобилия и благословение во всех отношениях и направлениях.

[fawkes]

Огромное огроменное спасибо за тайм лист! Всё чётко, видео приятно слушать и смотреть, вас приятно слушать и смотреть, информация чёткая, видео пользоваться удобно. 💯✨Идеальное