Разметка для правильной стойки. Муай тай с Чемпионом Мира

Для того чтобы научиться правильно бить, нужно понять, где должны быть ваши ноги в момент удара и как должен распределяться баланс тела.
Сделайте обучающую разметку перед боксерской грушей, она поможет наносить удары со смещением, а значит обезопасит вас в дальнейшем от встречных атак.
На этом видео вы увидите советы Николая Ковалевич - чемпиона Мира по муай тай, как бить правильно ногами.