JANGAN SALAH! WAKTU YANG TEPAT UNTUK BERJEMUR!

Halo Mamilenials!

Pasti sudah banyak yang tahu kalau #berjemur membantu kita untuk mendapatkan #VitaminD. Tapi tahukah kapan waktu yang tepat untuk kita berjemur? Jika salah bisa jadi malah menurunkan daya tahan tubuh lho!

Source:

Bantu kita untuk like, share & subscribe yuk, biar kita makin semangat untuk bikin video bermanfaat lainnya. Terima kasih! 🤍

[rahayurangkah]

❤❤❤ terima kasih dokter. Salam sehat panjang usia yg banyak rezeki. Ok 5 menit ato 15 menit. Siap....

[conanbajakan]

Lilahitaala. Bpk saya ptani tiap hari pnasan dri pgi jm 6 smpai jm 5 sore. Alhmdullh umrnya sudh 65 thn msh seht . Mkanan semua masul keperut tidx ada problem

[RiauliSilalahi]

Org tua dl bilang jm 7-8 pagi utk bayi, org dewasa 8-9 pagi, selama 1/2 jm paling lm, klo aku sih ngikutin nasehat org tua dl krn trbukti mrka umur panjang 😊

[ernaherawati]

Trmksh bnyk dokter Gerry untk penjelasannya yg sangat2 jelas,
Tuhan memberkati dokter dan keluarga

[mouzda]

Tempat saya..pekerja tani kena panas dr pagi mpe dhuhur..sehat" aja dok..

[geraldinesutjiadi]

Terima kasih sudah berbagi ilmu yg sangat bermanfaat, stay safe, stay strong, stay healthy

[zihanchannel]

Alhmdllh wlwpn sya berjemur di UV index 6 dari 10, kulit sya gk knpa2 aman aman sajah

[inr_jilbabmalang]

Emak saya diladang berjemur mulai pagi sampai jam 11 dan jam 14.00 sampai sore Alhamdulillah swhat selalu Mak saya

[ItsRealSandy]

Sipp bagus konten nya.. Terimaksih infonya👍

[atikahsurman]

ALHAMDULILLAH MA KASIH Dokter informasi nya
SALAM SEHAT SELALU Dok

[AbdulWahid-uzhe]

Saya tukang bangunan dok sehari an kena panas matahari Alhamdulillah tdk kena kangker kulit

[rensiawu]

Kabar dan info tentang berjemur simpang siur bgt tapi setelah dengar penjelasan dokter gerry sangat membantu banget.makasih dok..stay safe and healthy

[luckyardi]

Selama ini bnyak versi tentang berjemur, kadang bingung mna yg baikny...tapi lewat penjelasan dr. Gerry ...jd ngerti...thanks Dok, , GBu

[rosana]

Trima kasih Dokter buat sharing nya yg sangat bremanfaat jadi skrg saya dapat mengerti dan dpt mamperbaiki kesalahan / kebiasaan yg kurang baik

[seniartisuyadi]

Saya tinggal di Europa saya sendiri sih tidak suka berjemur tapi di musim panas harus ngikuti suami Ke pantai berjemur waktu yg terbaik yg sarankan jam 9 sampai jam 11 pagi

[masgimin-tecr]

Harusnya di menit 05.20 detik tambah kata JANGAN agar tdk salah persepsi. Dokter jls kan yg simple aj point nya. Karena netijen biasanya hny ambil yg simple aja kalimatnya padahal msh ada penjelasan yg agak berbelit setelah nya. Maaf hny masukan

[sutarlantarlan]

Alhamdulillah, terimakasih informasinya dok

[padmes]

Hi Dok terima kasih penjelasannya dg UV index jujur baru tau.. saya tinggal di South America disini jam 9 aja sudah level 3 uv indexnya jadi saya mulai jam segitu. Thanks again dok!

[sayangabbad]

Makasih dok, , , sekarang nggak bingung lagi

[Amaily]

Dokter.. saya mau tanya.. saya belum vaksin.. cuman sedikit kuatir.. karena kulit and blood sering alergi pada cuaca, suhu, gigitan semut, keringat. Dan kmren itu saya pakai kutus2 di seluruh badan sampai alergi membuat tubuh saya panas dan muncul ruam bendoo2 gitu dokter.. ada bekas alergi tertinggal pada kulit.. cuman belum test darah. . Saya kuatir kalau vaksin.. ada efek samping nya.. bagusnya gimana ya dokter.. karena pernah alergi.. buat lidah kebas dan mulut muka.. hingga ga bisa bernafas..dan untuk alergi itu baiknya pakai obat apa ya dokter.. supaya bekas di kulitnya hilang ?