90 Sekunden Gesundheit | Was sind Faszien? | Folge 24

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Was sind Faszien? Faszien durchziehen den ganzen Körper. Julia erklärt euch in 90 Sekunden warum es so wichtig ist, seine Faszien gut strukturiert, elastisch und locker zu halten. Bei individuelleren Fragen melde dich gerne bei uns im IBT.

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Комментарии
Автор

Bei der Anwendung der Faszienrolle wird leider sehr oft der Fehler begangen, dass die Leute sich viel zu schnell bewegen, wie leider auch bei 1:25 zu sehen ist. Die Bewegungen müssen sehr langsam sein, damit für die Flüssigkeit Zeit bleibt, durch das Gewebe zu fließen.

Thomas_P_aus_M