АкваАэробика в Тимашевске

Аквааэробика представляет собой комплекс различных упражнений, выполняемых в воде. Она направлена на улучшение физических показателей человека, а также повышение тонуса всего организма.

Чем полезна аквааэробика

Влияние аквааэробики на организм человека всеобъемлюще. При средней продолжительности одного занятия в 40 – 50 минут можно добиться следующих результатов:
☑️Развитие выносливости и силы мышц, повышение их эластичности.
☑️Укрепление сердечно-сосудистой системы.
☑️Улучшение кровообращения и лимфотока, устранение отеков и застойных явлений в тканях.
☑️Улучшение общего состояния опорно-двигательного аппарата и профилактика его возрастных заболеваний.
☑️Корректировка осанки.
☑️Ускорение обмена веществ.
☑️Избавление от лишних килограммов и нормализация веса.
☑️Формирование желаемых очертаний фигуры, сглаживание проявлений целлюлита.
☑️Повышение тонуса кожи и профилактика признаков ее преждевременного старения.
☑️Закаливание организма и укрепление его иммунитета.
☑️Снятие мышечного и эмоционального напряжения.
☑️Нейтрализация негативных последствий стрессов, укрепление нервной системы.
☑️Нормализация сна.
☑️Улучшение общего самочувствия, настроения, повышение работоспособности.
:::::: ::: ::::::::::::: ::::::::
Тренировки проходят в Фитнес центре "TornadoGym"