ΣΠΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΙΩΠΗ!

Σύμφωνα με αποτελέσματα έρευνας που έγινε από την 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭 και δημοσιεύτηκαν για την Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών, σχεδόν το ένα τρίτο των γυναικών στην Ευρωπαϊκή Ένωση έχουν υποστεί βία στο σπίτι, στην εργασία ή δημοσίως.

Η βία κατά των γυναικών μπορεί να ήταν σωματική, λεκτική, ψυχολογική και συναισθηματική. Μπορεί να ήταν ενδοοικογενειακή βία από τον σύντροφό τους. Μπορεί να ήταν σεξουαλική βία του συντρόφου τους ή σεξουαλική παρενόχλησή τους στον χώρο της εργασίας τους. Μπορεί να ήταν βιασμός ή απόπειρα βιασμού τους. Μπορεί να ήταν ασκούμενη στο πλαίσιο της διακίνησής τους για σεξουαλική εκμετάλλευση και καταναγκαστική εργασία. Μπορεί να αφορούσε σε ακρωτηριασμό γεννητικών οργάνων τους ή σε καταναγκαστική άμβλωση. Και μπορεί, σε κάποιες περιπτώσεις, να είχε φτάσει μέχρι και την δολοφονία τους.

Οι γυναίκες που έχουν υποστεί βία, πέρα από το ότι μπορεί να έχουν μία πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση, άμεσα συνδεδεμένη και με την συνεχή τους κακοποίηση από τους κακοποιητές τους, μπορεί να έχουν συναισθήματα βαθιάς θλίψης, ενοχής, ντροπής, φόβου, εκρήξεις θυμού, ευερεθιστότητα, συμπτώματα έντονου στρες, σοβαρά καταθλιπτικά συμπτώματα, αυτοκαταστροφική συμπεριφορά. Μπορεί να κάνουν συχνά αυτοκτονικές σκέψεις. Μπορεί να δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν. Μπορεί, επίσης, να έχουν δυσκολία ως προς την έλευση του ύπνου τους ή ανήσυχο ύπνο. Μπορεί να έχουν επανειλημμένες και ενοχλητικές μνήμες της τραυματικής τους εμπειρίας, επαναλαμβανόμενους εφιάλτες, αποσυνδετικές αντιδράσεις κατά την διάρκεια επαναβίωσης του τραυματικού γεγονότος, όπου μπορεί να βιώνουν και πάλι τα ίδια δυσφορικά συναισθήματα.

Μπορεί να αποφεύγουν καταστάσεις που μπορεί να σχετίζονται με το τραυματικό γεγονός, με το οποίο είχαν έρθει, κατά το παρελθόν, αντιμέτωπες, προκειμένου να αποφύγουν μνήμες και σκέψεις δυσάρεστες και συναισθήματα δυσάρεστα. Μπορεί να διατηρούν μία απόμακρη στάση από τους άλλους, προστατεύοντας, έτσι, τον εαυτό τους από το να πληγωθούν ξανά. Μπορεί να έχουν μειωμένο ενδιαφέρον για δραστηριότητες που, άλλοτε, τους ευχαριστούσαν. Μπορεί να μην μπορούν να βιώσουν συναισθήματα χαράς, ευτυχίας, αγάπης, θετικά, γενικώς, συναισθήματα.

Μπορεί να έχουν παράλογες πεποιθήσεις για τον εαυτό τους, για τους άλλους, για τον κόσμο, όπως ‘’Δεν αξίζω’’, ‘’Η ζωή μου έχει καταστραφεί για πάντα’’, ‘’Δεν μπορώ κανέναν να εμπιστευτώ’’, ‘’Ο κόσμος είναι επικίνδυνος’’. Μπορεί να έχουν αρνητικές, μη ρεαλιστικές, παράλογες, δυσλειτουργικές, δυσπροσαρμοστικές, ανορθολογικές σκέψεις, όπως ‘’μου αξίζει ότι ο άντρας μου με κακοποιεί, γιατί δεν του φέρομαι καλά’’.

Μπορεί να δυσκολεύονται να διακόψουν, κυρίως, λόγω χαμηλής αυτοεκτίμησής τους την σχέση τους με τον κακοποιητή τους. Μπορεί να μην μπορούν, λόγω κακοποίησης τους, στο πλαίσιο προηγούμενης σχέσης τους, να εμπιστευτούν κάποιον άλλον άνθρωπο, ώστε να συνάψουν μία σχέση μαζί του. Κι αν κάνουν μία σχέση με κάποιον άλλο μπορεί να μην μπορούν να διατηρήσουν μία σταθερή και υγιή σχέση μαζί του. Μπορεί να μην μπορούν, ακόμη, να δημιουργήσουν μία σχέση καλή με κάποιον/α φίλο/η ή και μία συνεργατική σχέση με κάποιον/α άλλον/η.

Εάν έχετε υποστεί οποιοδήποτε είδος βίας και διαπιστώνετε ότι αντιμετωπίζετε κάποιο από τα παραπάνω προβλήματα, τότε θα χρειαστεί να απευθυνθείτε σε κάποιον/α ειδικό ψυχικής υγείας, προκειμένου να λάβετε την κατάλληλη βοήθεια.

Μπορείτε, επίσης, να καλέσετε στην γραμμή 𝐒𝐎𝐒 𝟏𝟓𝟗𝟎𝟎. Την γραμμή στελεχώνουν ψυχολόγοι και κοινωνιολόγοι, οι οποίοι παρέχουν δωρεάν άμεση βοήθεια σε έκτακτα και επείγοντα περιστατικά βίας σε 𝟐𝟒ωρη βάση, 𝟑𝟔𝟓 μέρες το χρόνο.

ΣΠΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΙΩΠΗ!

#InternationalDayforTheEliminationOfViolenceAgainstWomen #genderbasedviolence #PTSD #DepressiveDisorder #youdeserveabetterlife #BreakYourSilence #Psychotherapy #SpeakYourMind #MaryAntoniadou