filmov
tv
ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ Προπονητική: Ο Χρήστος Γαρέφης μιλά για τη διανυσματική προποόνηση
Показать описание
Σε μία σειρά από Workshops Φυσικής Κατάστασης ο παγκόσμιος πρωταθλητής στο Τρίαθλο και αρχηγός της #DeltaRunningTeam, Χρήστος Γαρέφης, εξήγησε στους σπουδαστές γιατί η καθημερινή άσκηση είναι απαραίτητη και πως συμβάλλει στην βελτίωση των επιδόσεων σε όλους τους τομείς.
Επιπλέον, ανέλυσε τον δικό του τρόπο διανυσματικής προπόνησης που στοχεύει στη σταδιακή βελτίωση των επιδόσεων.
Επιπλέον, ανέλυσε τον δικό του τρόπο διανυσματικής προπόνησης που στοχεύει στη σταδιακή βελτίωση των επιδόσεων.
0:02:08
0:01:20
0:01:15
0:01:38
0:00:40
0:00:10
0:00:10
0:00:18
0:01:38
0:00:28
0:00:10
0:01:01
0:01:48
0:00:43
0:01:13
0:00:25
0:00:09
0:00:30
0:00:30
0:00:54
0:00:08
0:00:07
0:00:40
0:01:27