Verzadiging: wanneer zit je echt vol? | VOEDING EN ONS BREIN

Wanneer weet je of je genoeg gegeten hebt en hoe zorg je ervoor dat je niet te veel eet? Hoe krijg je het gevoel dat je maag vol zit?

Samen met voedingsonderzoeker Guido Camps (en oud finalist van Heel Holland Bakt) doet Janny van der Heijden een experiment waaruit blijkt dat je eerder verzadigd bent als je iets eet met structuur.

Podcast - Janny over prikkels
Elke dag maken we zo’n tweehonderd eetkeuzes: bewust en onbewust. In de podcast Janny over prikkels van Omroep MAX en NPO 1 onderzoekt Janny van der Heijden hoe we dagelijks worden beïnvloed in onze eetgewoontes. De voedingsmiddelenindustrie, supermarkten en ook reclames spelen daar handig op in. Daarbij worden ál onze zintuigen aan het werk gezet. Hoe worden wij elke dag verleid tot het maken van (on)gezonde keuzes? En hoe kan je deze prikkeling inzetten om juist gezonde keuzes te maken? In vijf afleveringen komen de vijf zintuigen aan bod. Janny over prikkels is te beluisteren via alle podcastapps en MAX Vandaag.

Kijk Voeding en ons brein op NPO Start.

Leuk? Geef een duimpje 👍! Meer? Abonneer je op MAX ❤️!

#OmroepMAX #VEOB
___________
Met televisieprogramma's als Heel Holland Bakt, We zijn er Bijna!, Hendrik Groen, Bed & Breakfast, Droomhuis Gezocht en Tijd voor MAX is Omroep MAX dé publieke omroep voor alle 50-plussers in Nederland. Bij MAX werken presentatoren als André van Duin, Bert Haandrikman, Sybrand Niessen, Martine van Os, Daniel Dekker, Carrie ten Napel, Janny van der Heijden, Robèrt van Beckhoven en Herman van der Zandt.

Abonneer je op MAX voor uitzending gemist, terugkijk-video's, extra content en achter-de-schermen-materiaal.

MEER MAX

Kijkwijzer: Al