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CULTIVA LAS ACTITUDES CORRECTAS EN TU VIDA
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La mente se tranquiliza cultivando actitudes como la simpatía hacia el que es feliz, la compasión hacia el que sufre, la alegría con el virtuoso y la indiferencia hacia el mal.
La mente también se calma al expulsar y retener, alternativamente, el aliento.
Cuando la meditación produce percepciones sensoriales extraordinarias, la mente adquiere confianza y esto ayuda a perseverar.
Medita también sobre la luz interior, que es serena y trasciende toda tristeza.
Medita también sobre Aquél que haya alcanzado el estado de ausencia de deseos.
La mente se tranquiliza cultivando actitudes como la simpatía hacia el que es feliz, la compasión hacia el que sufre, la alegría con el virtuoso y la indiferencia hacia el mal.
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La mente también se calma al expulsar y retener, alternativamente, el aliento.
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Medita también sobre la luz interior, que es serena y trasciende toda tristeza.
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