Podcast Episode 126 - Mitochondrien: Zellenkraftwerke für Energie & Mentale Power

"Guter Schlaf beginnt am Morgen" erklärt unser Gast ⁠Dr. med. Wolfgang Brysch⁠. Ausreichend Schlaf hilft, u.a. unsere Mitochondrien zu regenerieren, diese kleinen 'Kraftwerke der Zellen' versorgen uns mit Energie. Wenn sie nicht wie vorgesehen ihre Funktionen ausüben, fühlen wir uns antriebslos, unser System läuft auf Sparflamme, wir können sogar in eine Depression rutschen und langfristig eine Alzheimer-Demenz entwickeln.

Zellen mit hohem Energieverbrauch sind mit besonders vielen Mitochondrien ausgestattet: Muskelzellen, Nervenzellen, Sinneszellen und Eizellen. Die reibungslosen Abläufe in unseren Herzmuskelzellen sind ganz besonders auf diese kleinen 'Turbinenkapseln' angewiesen.

Sie alle benötigen ATP als Treibstoff (Adenosintriphosphat): 4,6 Milliarden ATP-Moleküle werden in unseren Körpern jede Sekunde gebildet, damit gute mentale und physische Power garantiert ist. Wir können (und müssen) müssen diese Versorgung insbesondere durch frische und hochwertige LEBENSmittel und ausreichend Bewegung, jedoch auch durch einen balancierten Lebenswandel, durch Lebensgenuss und eine zufriedene Psyche sicher stellen.

Nahrungsergänzungsmittel können unterstützend wirken, beispielsweise die B-Vitamine, das Coenzym Q 10 (Ubiquinol) und die Alpha-Liponsäure.
Zu all diesen Bereichen gibt uns der ehemalige Forscher am Max-Planck-Institut für biophysikalische Chemie und Co-Founder von ⁠iüLabs in Berlin⁠ zahlreiche wertvolle Tipps. Er verrät darüber hinaus, wie wenig sich die Wissenschaft in seinem Forschungsgebiet auskennt und wie selten Betroffene von Erschöpfung und 'Gehirnnebel' fachgerecht beraten werden. Auch oft noch unterschätzt: Licht zur falschen Tageszeit, es wird inzwischen als größtes Toxin gewertet.

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:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

[annemarieh.]

Ganz herzlichen Dank für diesen so wertvollen Beitrag! Habe ihn gleich an eine Bekannte weitergeieitet, die mit Long Covid PatientInnen arbeitet.
Zu den Zahlen und komplexen Vorgängen in unserem Körper und dass da wirklich einfach Demut angesagt ist, einfach noch meine Überzeugung: da kann nur ein genialer Schöpfer dahinter stehen. Für Zufall braucht es da viel zu viel Glauben ;-). Liebe Grüsse aus der Schweiz, Annemarie

[astridro]

Vielen vielen Dank für dieses hoch informative Gespräch- so ein spannendes Thema, tolle Fragen und Antworten! Und sehr ermutigend, dass es ganzheitliche Mediziner wie Dr. Brysch gibt!

[missglenellen]

Wir freuen uns über ein paar mehr "Daumenhoch" (momentan nur 14 von 137 Aufrufen - oder gefällt unseren ZuhörerInnen nicht, was sie hören? gerne Verbesserungstipps!)