Cách đọc chỉ số INBODY - Cách hiều đúng cân nặng & chiều cao (và các chỉ số khác) 😄

Nếu muốn có một body ngon lành và tiến bộ vượt bậc trong tập luyện, bạn hãy thử khoá Oline Coaching với mình bằng cách nhắn tin vào địa chỉ Fanpage:
Bạn cần mua các dụng cụ hỗ trợ tập luyện thì inbox ở đây nhé:
Facebook.Com/langhoacollection

Các Clip bạn sẽ cần nắm thật rõ để ăn hành hiệu quả:

- Cách Cảm nhận cơ bắp:
- Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:
- Cách tăng cơ giảm mỡ theo ý muốn trong 14 ngày:
- Cách GẤP ĐÔI số Rep kéo xà trong 1 tháng:

Chúc các bạn tập luyện luôn tiến bộ, và truyền cảm hứng cho người khác 😎💪🏽
#Sml
#LHworkout

[tuandattv]

8:20 sao nghe thấy máy dập ở đâu đây 🤔🤔

[ThanhPham-dfhg]

Cám ơn bạn đã chia sẽ kiến thức cực kỳ quan trọng

[kiettranvoduy]

anh cho em xin link về khái niệm và cách tăng lượng nước trong cơ, giảm lượng nước dưới da với ạ, em cám ơn

[tunglamchampion]

này mà đưa PT đọc là như ung thư gđ cuối:))

[quocboo]

Anh Sơn cho em hỏi: Em thấy cơ to hơn body to hơn thấy rõ nhưng cân nặng không tăng là tại sao ạ ?

[bright]

Bí quyết tập để tập 3 4 năm người vẫn y nguyên như a là như thế nào hay thế....

[yuzuruhanyu]

Anh ơi kết quả inbody của e gần giống bạn Hiếu, e đọc và hiểu ntn đúng k a:
. Total body water : 41.5L (33.6-41.0) ---> Thừa nước, uống ít lại
. Body fat mass : 8.6 (13.2-21.1) ----> Thiếu mỡ, cần tăng mỡ (Ủa cái này sai sai k a?, ngta giảm mỡ, mình lại pai tăng mỡ, e nghĩ càng ít mỡ càng tốt như mấy a body building da bọc cơ toàn 3. 4. ý)
. SMM : 32.2kg (Over) trong khi cân nặng e là 65.2kg, cao 175kg, BPF : 13.2 là under
. Segmental lean analysis toàn over hết
. Segmental fat analysis toàn under.
. Visceral fat level 2
---> Em cũng dk có 85 điểm sao lại te nhỉ? điểm này kb chấm ntn? trong khi tỷ lệ cơ của e đều over, mỡ lại thấp....khó hiểu quá a ạ! Mong a có thể giải đáp giúp e
Em cảm ơn a ạ!

[TranMinh-ocen]

Nước dưới da và nước dưới cớ là sao vậy anh, làm sảo để giảm nước dưới da mà không có giảm nước dưới cớ ạ

[thanhthaole]

A ơi e mới tập nhưng đau quá sao đây a

[thaonguyen.]

*Anh Sơn anh chỉ cách hít thở khi hít đất nặng đi chứ em hít thở hay sai hít tới 40 cái tay còn chưa mỗi nhìu mà do hít sai cái Phổi nó bị nén khí nghẹng thở làm đau quá*

[chuchoanhtran]

Anh ơi em tập ngực to xô to mà tay ko to ạ

[nguyenat]

Anh ơi! Anh làm clip chung nói về chế độ tập và ăn uống đi anh !!!! Mãi yêu ❤

[ducnguyenbaminh]

22:45 bí quyết tăng giảm cân ngu lôi :))

[edogawconan]

hello anh Son em chuc anh co mot ngay tot lanh vui ve va hanh phuc em cam on Son da luon chia se tat ca lien puan den tap luyen the thao an hanh va ca chuyen ngoai le cuoc song em phai cong nhan la nhung gi anh noi chia se clip doi voi em luc nao cung deu hay lam va rat la tuyet voi

[pubgcreeper]

Thường là người chưa tập kéo lên xà bao giờ chỉ lên đc bao nhiêu rep thôi hả anh

[tannguyenduy]

Mới tập ai cũng bị đau nên sau khi tập thì giản cơ và chịu khó 7-10 ngày sẽ hết đau thôi, tập gym đau ko sao đâu bạn

[_tranphucthinh]

A sơn e 1m65 nặng 57kg thì theo a e nên nap bao nhiêu calo là đủ tiêu chuẩn cho 1 ngày

[TriNguyen-mznh]

22:6 nếu nói như anh thì ko lẻ 1kg mỡ thì nó sẽ mạnh hơn khỏe hơn 1kg cơ hẻ....Vd: 1 ng 60kg với lượng mỡ 60%và 1 người 60kg cx lượng cơ 60% thì mập sẽ mạnh hơn đô

[tunghuynh]

Anh ơi anh nên che sđt các thành viên lại ạ anh