Έζησα Μια Μέρα Στα 110 Κιλά

00:00 εισαγωγή στο πείραμα
00:30 από πού το εμπνεύστηκα
01:10 η μέθοδος πίσω από το πείραμα και τα οφέλη της
02:11 κίνδυνοι της μεθόδου τι πρέπει να προσέξετε
03:27 περιγραφή του γιλέκου και λίγο ASMR
04:33 απόπειρα να σηκωθώ από το κρεβάτι
04:48 μερικές συμβουλές για τη καλύτερη χρήση του γιλέκου
07:57 πως να βελτιώσεις το κατακόρυφο σου διαβάζοντας(επαγγελματικές συμβουλές)
09:12 απόπειρα για κατακόρυφο με 30 έξτρα κιλά
10:18 ενημέρωση της πορείας του πειράματος στις 5 ώρες και πως πήγε η προπόνηση κατακόρυφου με το γιλέκο
12:18 ενημέρωση της πορείας του πειράματος στις 8 ώρες
13:22 max έλξεις με 30 κιλά έτσι για πλάκα
14:28 max βυθίσεις με 30 κιλά έτσι για πλάκα
16:05 τι να προσέξεις σε κατακόρυφο με έξτρα βάρος όσον αφορά το kickup
17:00 ενημέρωση του πειράματος στις 13 ώρες και πρόωρο τέλος του πειράματος
18:22 τα σημάδια,ο πόνος και τα τελικά συμπεράσματα

τα λινκ που σας υποσχέθηκαν είναι στα σχόλια από κάτω..

το πείραμα που σας υποσχέθηκα..έζησα μια μέρα μέσα σε ένα γιλέκο 30 κιλών περπάταγα στα 110 κιλά δηλαδή συνολικά και ήταν σκέτο μαρτύριο.. γράφω αυτήν την περιγραφή κατάκοιτος στο κρεβάτι..οι τραπεζοειδεις μου έφτιαξαν δεν έχουν πλέον βαθουλώματα και όλα είναι καλά..ελπίζω να σας άρεσε το βίντεο αυτό θα ακολουθήσουν και άλλα τέτοια πειράματα στο μέλλον..ό,τι θέλετε μπορείτε να μου το πείτε στα σχόλια και τα Σόσιαλ μίντια μου καλή σας συνεχεια