SECRETOS NATURALES PARA TENER PULMONES FUERTES y SANOS.

¿Quieres mejorar tu salud respiratoria de manera natural? Conoce los alimentos y suplementos que pueden marcar la diferencia en tu capacidad para respirar mejor. Además, descubre las técnicas que puedes aplicar para mantener tus pulmones en las mejores condiciones. ¡Respira mejor, vive mejor!

*Enfermedades respiratorias*
Estos trastornos pueden ser causados por infecciones, genética, estilos de vida o el medio ambiente, y pueden afectar distintas partes del sistema respiratorio:

- Enfermedades de las vías respiratorias: asma y la bronquitis crónica
- Enfermedades del tejido pulmonar: fibrosis pulmonar
- Enfermedades de la circulación pulmonar: hipertensión pulmonar

También existen las Enfermedades Pulmonares Obstructivas Crónicas (EPOC), que se caracteriza por condiciones como enfisemas (daño a los alvéolos) y la bronquitis crónica

*Productos naturales para el tratamiento respiratorio*
Existen distintos productos naturales que resultan de gran beneficio para el cuidado del sistema respiratorio, como la curcumina, que cuenta con propiedades antiinflamatorias. Antioxidantes como la quercetina, que puede encontrarse en cebollas, manzanas o uvas; vitaminas C, E y Selenio.

Por otro lado, el eucalipto y la menta, funcionan como expectorantes y mucolíticos, ayudando a la congestión nasal. El ginseng, la equinácea, ajo y el zinc son de gran ayuda para el sistema inmunológico. El consumo de Probióticos también puede ayudar a la incidencia de estas infecciones.

*Suplementos nutricionales*
El Omega-3 y ácidos grasos ayudan a reducir la inflamación sistémica y pulmonar. La N-acetilcisteína (NAC) cuenta con propiedades mucolíticas y antioxidantes, mientras que la Vitamina D: pueden mejorar la función pulmonar y reducir la progresión de una EPOC.

*Terapias de Desintoxicación*
Reducir la exposición a toxinas ambientales y dietéticas puede mejorar significativamente la salud respiratoria. Los sulfitos, MSG, benzoatos, tartrazina y aspartamo son conocidos por desencadenar respuestas inflamatorias y alérgicas.

*Técnicas de Respiración e Inhalación de Vapor*
- Respiración Diafragmática: mejora la eficiencia pulmonar y reduce la demanda de oxígeno.
- Respiración de Labios Fruncidos: prolonga la exhalación, reduciendo la frecuencia respiratoria y promoviendo la relajación.
- Inhalación de Vapor con Eucalipto: alivia la congestión y reduce la inflamación de las vías respiratorias.
- Inhalación de Vapor con Sal: reduce la inflamación de las membranas mucosas y limpia los senos nasales.

0:00 Introducción
1:58 Enfermedades respiratorias
3:46 Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
5:55 Opciones antiinflamatorias
10:25 Expectorantes (Mucolíticos)
12:30 Soporte inmunológico, antibacteriano y antiviral
16:21 Cuidar la microbiota protege tu sistema inmune
19:32 Suplementos antiinflamatorios
22:27 Interacciones con otros medicamentos
25:57 Conclusiones

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.

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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional

[gloriaconsuelos]

Doctor, sentido pésame por la muerte de su colega, es usted muy valiente por sumarse a la denuncia del maltrato y acoso, gracias por sus orientaciones

[francis]

Dr, Jaramillo.el tema es encontrar doctores como usted.
Porque por lo general los médicos solo recetan pastillas y antibióticos .

[francis]

Dr, Jaramillo gracias por solidarizarse con su colega en Colombia, créame que su voz tiene mucho peso y credibilidad.
Que Dios lo bendiga.

[genaritaviedman]

Estimado doctor Jaramillo. Su voz de protesta por el fallecimiento de su colega, como ya sabe, fue escuchado y otros medios han alzado tambien la voz y ya estan siendo auditadas y evaluadas esas practicas tan horribles. Lo felicito por ser tan valiente. Dios lo bendiga.

[leidyjazmincardona]

Yo me prepare el jarabe de cebolla roja. Miel. Ajo.limon y gengibre. Y es buenísimo fortalece bastante

[nicheeeeee]

llevo 3 años consumiendo 2 dientes de ajos en ayunas con un vaso de agua, hace tiempo que no me enfermo de enfermedades respiratorias todo gracias al bendito ajo, es verdad lo que dic el Dr. Carlos.

[ruthelenacastro]

Doctor Jaramillo mil gracias por enseñarnos a cuidar nuestra salud!! El Señor lo bendiga siempre!!! ❤❤❤

[darylrios]

Gracias porque soy una de esas personas con problemas respiratorios y lo felicito muy valiente en denunciar el problema de la Universidad Javeriana

[claudiamalaver]

Buenas noches Dr. Jaramillo, lastima que este país no valore los médicos como usted, la corrupción en Colombia es tan grande que hace que todo lo bueno se acabe, Dios lo bendiga en su camino y lo siga llenando de éxito.

[Nora-tw]

Toda mi vida pensé que los remedios naturales no sirven, pero también me di cuenta que si funcionan pero hay que tener mucho cuidado para no mezclar sustancias que no se lleven. Gracias por esta información

[priscilaochoa]

Dr. Admiro su valentía para superar la situación que vivió en la Universidad, lo más maravilloso de esa situacion, es que no afecto ese ser humano que es, Dios lo bendiga y proteja a usted y a su familia ❤❤❤❤

[scastillo_]

Dr Jaramillo, mi doctor favorito en Youtube. Gracias totales por todo. Por su denuncia, creame que la comparti y senti indignación y su dolor. Usted ES EL MEJOR. Dios lo puso alli para alzar la voz de miles. Gracias.

[evv]

EL PULMÓN!!! AL FIN HABLAMOS DE EL 🫁
GRACIAS DR. 🙌🏻

[mariaarellano]

Excelentes consejos, el ajo buenísimo gracias por recordarme Doc. y personas que lo han tomado, de niña tuve casos de asma y aunque me ponian vacunas de niña y medicamentos se logró controlar, por mi Padre tomaba dos dientes de ajo crudo en ayunas los masticaba un poco y los pasaba con un vaso de agua eso fue en mi niñes, ahora tengo gracias a Dios 58 años y no he vuelto a padecer de lo mismo hasta la pandemia que volvi a pasar por sentir falta de respiración, pecho oprimido incluso llegué a pensar que tenía el bicho pero gracias a Dios nó, fui a ver a un medico y me hizo estudios y todo bien, mi caso fue el cambio de clima, yo ignoraba que tambien por clima muy caliente se cierran los bronquios y aunque logró atender me un otorrino, junto con el medicamento, aprendi a saber que el té de tomillo es buenísimo esto me hacía dormir pues te ayuda inmediatamente a respirar mejor, pero mas que nada, este pots me recuerda que vuelva a regresar a tomar el ajo crudo en ayunas, aparte de los probióticos, mil gracias Dios le bendiga grandemente y ayude a todos los enfermos, pero mas que nada no olvidemos que estamos cada vez en tiempos mas dificiles y recuerden que tenemos a un Dios Todopoderoso que ahi está esperando también lo pongas en primer lugar en tu vida, gracias a Dios, gracias a los medicos, gracias alos angeles que Dios pone en nuestro camino, bendiciones para todos ❤❤❤🙏🙏🙏

[yasidpinilla]

Dr. Buenas noches! este contenido es oro puro para mí, es esperanza y una luz en nuestro camino, mi niña de 4 años tiene un enfermedad pulmonar.(Bronquiolitis obliterante que le dejó el adenovirus, también tiene una hipertensión pulmonar) Estuvo 6 meses en UCI, con todo lo q esto conlleva, atelactacias, meningitis por meningococo, pectum excavatum, pérdida de patrón respiratorio, entre otras cosas más! Llevamos casi 2 años en este proceso, con oxígeno y Bpap, ha sido complejo y difícil para mí familia y aún mas para ella y siempre he querido, añorando llevarla a la medicina natural, pero no es accesible para ayudarla de otra forma pues sus medicamentos son fuertes para la inflamación, lleva mas de año y medio con esteroide y antibiótico! Gracias por sus contenidos, por compartir su conocimiento y por ser excelente profesional y gran ser humano! Dios lo bendiga

[paolalombana]

Por aquí seguimos Doc, cómo decía Facundo Cabral “compartir un dolor es dividirlo” la muerte de la doctora no fue en vano, se pudo saber y hablar de esta realidad tan dura de maltrato que viene ocurriendo en esa Universidad, todos esperamos que al ser pública toda esta situación, se le pueda dar una solución!!
Como siempre muchas gracias por toda la información que nos comparte!

[marthaelviacolmenaresgomez]

Doctor eres una persona tan maravillosa, por alzar su voz por lo que le pasó a la doctora de la Javeriana. Y eres muy acertado en todas sus recomendaciones porque lo dices con bases.

[soniaochoa]

Ay doctor vi su denuncia que me iba a imaginar que hubiera pasado por esto. Hay mucho narcisistas por ahi camuflado, que triste.

[floralbamorales]

Muchas gracias querido Dr JARAMILLO. EL PADRE TODOPODEROSO LO BENDIGA SIEMPRE

[noraprado]

Dios lo bendiga Dr Jaramillo la Dra su testimonio es muy importante porque somos muchísimos que lo escuchamos y creemos en usted gracias a Dios sobrevivió tenia un maravilloso propósito para usted esperemos y unámonos para que se haga justicia Dios es el justo juez y siempre está obrando.