Cómo saber si necesito ir a terapia psicológica

En este video, Stefania Román, psicóloga de nuestro equipo te cuenta cómo saber si necesitas ir a terapia y cuáles son los primeros pasos para empezar tu proceso.

Si requieres de un acompañamiento, te invitamos a agendar tu terapia con Stefania.

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#ansiedad #terapia #cognitivoconductual #psicología

[karinaalcantara]

🤍 yo empecé el miércoles pasado y solo el hecho de saber que alguien preparado puede ayudarme me generó un alivio tremendo, gracias 🤍

[JoseGarcia-fdlz]

Creo que los que sufrimos ansiedad, sobrevivimos pero no vivimos 😢

[mariamontieljimarez]

Hola muchas gracias yo llevo un año y medio en ospital de gobierno aveces no tenemos algunos a pagar una buena terapia pero si me alludo mucho no al 100 pero ay voy y con sus videos me reforzó más de verdad muchísimas gracias por pensar en nosotros

[rosariocarmen]

Me pasa todo eso en la vida aveces siento que nada tiene sentido problemas familiar, trastorno de anciedad, tristeza y muchas más

[karen_]

Las terapias son buenos pero no todos pueden tener acceso a ellas por el tema economico y tambien hay psicologos y psicologos y aveces caemos en manos de no tan profesionales

[aliciagrijalva]

Hola Estefani gracias por tus comentarios, por lo pronto ya me inscribí al programa Dale Alas y me a ayudado mucho.

[almitalopez]

Yo quiero y lo necesito pero no todos podemos pagar una terapia

[dianal.]

De acuerdo con Enrique, es una sensación de desazón todo el tiempo.
Y que decir de los pensamientos que cuando se instalan es una tortura.

[analiarossi]

Espero que pronto @desansiedad y Faby salgan con el video para quienes pasamos por Covid y tenemos que recuperarnos también emocionalmente. Gracias por todo el contenido!

[MotivateConSan]

En mi opinión todos deberíamos ir a terapia, yo lo recomiendo, siempre hay ciertos puntos frágiles de nuestra vida que pueden mejorar, yo sé que muchos tienen temor ir por la creencia de pensar estar "locos" pero no es así, al contrario, así como chequeamos nuestra salud física también deberíamos cuidar nuestra salud mental. Así que animense :) Que tengan un bonito día.

[dragonaf]

A mi me pasa que tengo varias obsesiones o mejor dicho ideas que se me quedan, luego pierden fuerza y es como si yo mismo las llamara. Pensara en ellas otra vez.
Es horrible, es difícil vivir el día a día
Antes pensaba en cosas malas y las ignoraba o las tomaba por tontas y se iban, me volvía a acordar de ellas y hasta me reía.
Ahora no puedo, mi familia sabe de este problema pero dicen que no les parece nada grave o nada del otro mundo.
Ya no se que hacer

[isaAvila]

Yo lo necesito pero aquí en usa es demasiado caro. Sufro mucho aunque siempre me vea sonriendo o me haga la fuerte .

[solejm]

Yo estuve en terapia y estuve bien un tiempo después al tiempo volví a recaer tengo subidas y bajadas

[rubencastrejon]

TENGO ANSIEDAD PROBLEMAS DIJESTIVOS AYER VISITE AL MEDICO Y MEDIJIERON TODO ESTABA BIEM QUENE SESITO TERAPIA

[alka]

Saque los 5 puntos, Quisiera ir a terapia y lo hable con mi familia solo me tomaron de loco, me siento muy mal y no se que hacer tengo miedo hablar y que me juzguen

[rebecaortega]

Solo he asistido a dos sesiones con una psicóloga y en las dos su enfados es " usted tiene la culpa" y decidí ya no asistir

[sofiaperez]

Me encantaría pero en éste momento por cuestiones económicas no me es posible me siento acorralada económicamente pero se que esto no será eterno ya me estoy devolviendo contra ese miedo gracias Desansiedad bendiciones

[yaneteslava]

Cuánto cobra cada sesión? Porque si me identifique con algunos puntos y más después de que eh estado pasando por cosas traumáticas y frustrantes. Después de que me realizaron una histerectomía y se me adelantó mi síndrome climaterio pero mi organismo respondió tan mal que me e sentido morir debido al transtorno hormonal que afectó mis sistema nervioso. Me dieron fuertes depresiones y los síntomas me han generado ansiedad

[bibliotech]

Yo quisiera iniciar una terapia psicológica, sin embargo por la situación actual no puedo costear los gastos de un largo tratamiento 🥺

[shinigami]

Yo fui a una y no me ayudo en nada le pedía herramientas o tareas para poder mejorar y nada solo me decía que escribiera y que solo enfrentar las cosas, si pudiera no hubiera ido en primer lugar, y como por mi condición no he trabajado se centro solo en eso que si trabajara me curaría, yo se que no será así, solo cambiare de escenario nunca me dio mi diagnostico ya se que esta mal que no trabaje pero no es por vaga, solo que me aterra idea de ir a entrevistas y las preguntas, que me juzguen o que me maltraten en el trabajo ya que he sufrido de abusos yo quería sanar esto y no me ayudo, y nadie me cree que de verdad pongo de mi parte, las mañanas son un infierno para mi, no lo soporto mas por eso iré a un psiquiatra haber si con eso puedo por fin avanzar, pero no le dire lo del trabajo aun para que no se centren en eso otra vez.